露兜果的别名叫什么 露兜果的功效和作用

一、露兜果的别名叫什么

露兜果的常见别称有假菠萝、野菠萝、山菠萝、华露兜、‌露兜子、番梨‌等。

露兜果是露兜树的果实，聚花果悬垂，具40-80核果束，圆球形或长圆形，长达17厘米，径约15厘米，黄绿色，成熟时桔红色，中空似气球，果表有粗毛，似用钉子锤人，又名钉头果。

露兜树广布于东南亚、澳大利亚南部及大洋洲海岸，中国分布在广东、广西、云南、福建、海南、台湾等地，常见于海边沙地。露兜树喜高温、湿润和阳光充足环境。不耐寒，较耐阴，宜富含有机质和排水良好的沙壤土，露兜树繁殖方式为分株法和播种法。

二、露兜果的功效和作用

1、补充营养

露兜果含维生素C、钾等营养素，适量食用可为机体提供必要的微量元素。其水分含量较高，在炎热环境中能辅助补充体液，维持电解质平衡。

2、促进消化

露兜果果肉含有的纤维素能增强肠道蠕动，改善功能性消化不良。其特殊芳香物质可刺激消化液分泌，饭前少量食用可能提升食欲，但胃酸过多者需谨慎。

3、清热解毒

露兜果性凉，中医认为其能清除体内热毒，缓解因热邪引起的咽喉肿痛、目赤等症状。其含有的生物活性成分可辅助调节机体炎症反应，改善内热状态。

4、祛风除湿

传统医学用露兜果治疗风湿痹痛，其有效成分可促进局部血液循环，减轻关节肿胀及肌肉酸痛。对于湿热气候引发的肢体沉重感，适量食用可能帮助缓解不适。

5、消肿止痛

露兜果外用时捣碎敷于患处，可通过收敛作用减轻蚊虫叮咬或轻微外伤引起的皮肤红肿。其天然抗炎特性有助于抑制局部组织过度反应，但开放性伤口不宜直接使用。

三、露兜果对人体有害吗

‌1、毒性风险‌

‌未成熟果实‌：绿色未熟果含较高生物碱及其他有害物质，食用后易引发腹泻、腹痛、恶心等胃肠道反应。

‌生食风险‌：直接生食（未经盐水浸泡）可能导致口腔麻木或中毒症状，需浸泡30分钟以上以中和毒性。

‌2、过敏风险‌

部分人可能对果肉成分过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难，首次食用建议少量测试。

3、禁忌人群

糖尿病患者（含糖量高）、寒性体质者及胃肠疾病患者需谨慎食用。

‌3、安全食用建议‌

选择橘红色完全成熟果实，避免绿色未熟果，盐水浸泡后去皮，仅食用淡黄色果肉部分，剔除纤维及种子。

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