黄晶果是什么水果 黄晶果的功效与作用

黄晶果是什么水果

黄晶果是山榄科桃榄属常绿乔木，树高可达35米，树干受伤易分泌白色胶状乳汁，叶互生，长10-20厘米，宽3-6厘米；花浅绿色，单生或2-5朵花着生于叶腋，幼果深绿色，微具茸毛，成熟时转亮黄色，圆形或卵圆形，表面光滑，果顶微尖或平滑，果重约250克，最大可达900克，果径7-10厘米，果肉乳白色半透明，可溶性固形物含量12-15%，含水量74%，种子1-4枚，通常1枚，种子重5-6克，长3-4厘米。

黄晶果原产于亚马逊河上游的常绿果树，分布于安底斯山脉以东，自委内瑞拉、秘鲁、厄瓜多尔到巴西。黄晶果在中国广西南宁良庆区、邕宁区、西乡塘区、青秀区等地区表现出较强的适应性，能耐一定高温，最适温度20-35℃。不耐寒，10℃低温持续1周会造成叶片黄化而脱落，5℃以下会出现严重冷害，0℃会导致幼龄死树。不耐积水，较耐干旱。枝条脆，根系较浅，不抗风，宜选择背风区种植。

黄晶果的功效与作用

1、补充能量

黄晶果中含有丰富的丰富蛋白质、碳水化合物、糖等成分，适量食用能为人体的生命活动提供能量，维持组织中适当的营养素储备，保持人体健康。

2、润肠通便

黄晶果中含有的膳食纤维成分不能被人体吸收，其可促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以帮助肠道保持舒畅，对于毒物质的排出也是非常好处的。

3、护肤美容

黄晶果有大量的维生素c和一些氨基酸存在，另外黄晶果中还有大量的水分，人们食用以后这些物质可以直接作用于皮肤细胞，加快皮肤细胞的代谢，对滋养肌肤和去除皱纹有很大的好处。

4、降低血糖

黄晶果中含有大量的水溶性纤维素，可以降低血糖，预防糖尿病。

5、抗肿瘤

黄晶果中的黄酮类化合物具有抗肿瘤作用，可以预防和治疗癌症。

6、保护心血管

黄晶果富含多种维生素和矿物质，可以降低血压、血脂，预防心血管疾病。