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适合流鼻涕的10种食疗方法

感冒鼻塞流鼻涕吃这10种食物好得快 吃什么可以缓解流鼻涕
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流鼻涕大多是因为感冒引起的,那么吃什么可以缓解流鼻涕?感冒流鼻涕可以吃多喝一些水以及蔬菜和水果,也可以吃红糖姜汤、白萝卜汤、金银花粥、鸡蛋羹、鲜柠檬汁、小米粥、苹果、青菜、鸡汤面、百合梨汤等食物。以下,请看MAIGOO小编带来的适合流鼻涕吃的十大食物排行,一起了解一下鼻塞流鼻涕什么食物好得快吧。
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流鼻涕十大食物
适用于流清水鼻涕/风寒感冒
鼻塞流鼻涕吃什么食物好?如果流清水鼻涕,可以适当喝一些红糖姜汤。感冒流清水鼻涕是受凉之后引起的感冒,还会引起咳痰、咳白痰,出现鼻塞、打喷嚏、头痛、肢体发凉等症状。生姜药性辛温,能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。红糖姜汤的做法是取生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服,也可以加入几颗红枣。买购小编提醒大家,红糖姜茶仅适用于轻度风寒感冒患者。 【 详细>>】
化痰止咳润肺适用于风热感冒
白萝卜是一种常见的蔬菜,白萝卜汤含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论认为,白萝卜汤味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,是适合流鼻涕十大食物之一。将白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞流鼻涕、咳嗽等种种不适。 【 详细>>】
适用于流黄色浓鼻涕/风热感冒和流感
吃什么食物缓解流鼻涕?如果是感冒引起的鼻塞以及流鼻涕,一般金银花是可以治疗的。因为金银花具有清热解毒以及凉血止痢等功效,所以可治疗感冒发热、咽痛以及鼻塞流鼻涕等疾病。金银花缓解流鼻涕可以泡水喝,也可以做成金银花粥,做法是将金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。 【 详细>>】
补充蛋白质适合婴幼儿流鼻涕食用
蒸鸡蛋是一道老少皆宜的家常美食,南方人称之为“水蒸蛋”,北方人则称为“鸡蛋羹”。鸡蛋羹中含有丰富的优质蛋白,吃鸡蛋羹能够很好的为身体提供营养,增强自身的抵抗力,从而使流鼻涕的情况尽快痊愈。而且吃鸡蛋羹也不会对肠胃造成太大的影响。鸡蛋羹尤其适合婴幼儿感冒流鼻涕时食用,同时多喝一些温水,促进身体多新陈代谢,有利于宝宝的健康。 【 详细>>】
适用于感冒初期流鼻涕
柠檬是一种营养价值很高的食物,含有丰富的维生素C、维生素E,还有丰富的矿物质元素,可以补充身体所需的营养成分,具有抗菌和免疫增强作用外,还具有开胃、消化、口渴、清热的作用。用新鲜柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初期,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。买 购编辑了解到,柠檬也能祛痰,而且祛痰效果比橙子和柑橘强。 【 详细>>】
适用于风寒感冒流涕
流清鼻涕吃点什么食物好的快?患者流鼻涕时可以吃一些清淡的食物,如小米粥、山药粥等,促进肠胃消化吸收,也能有效缓解症状。受风着凉引起的感冒流鼻涕,一般与身体抵抗力差有直接关系,这时可以吃一些小米粥,不仅清淡易消化、暖胃散寒,而且里面含有丰富的高蛋白以及维生素,通常有利于促进病情的恢复。 【 详细>>】
生津止渴/清热除烦适用于风寒感冒流涕
感冒流鼻涕吃苹果一般有益处。流鼻涕多为感冒症状,感冒就是上呼吸道感染,是鼻部、咽部以及喉部的急性炎症的总称,其可能会出现头晕、头痛等全身症状。苹果酸甜适宜,营养丰富,含有大量蛋白质,以及纤维素等多种营养成分。因此患者在感冒期间多吃这种水果,有利于感冒症状的恢复,同时也可以多吃营养丰富富含维生素C的水果。除了苹果外,ma igoo健康编辑还推荐香蕉、草莓、西瓜、梨、橙子、柚子等多汁且富含维生素C、清热去火的水果。 【 详细>>】
清淡有营养
流鼻涕时可以吃一些清淡的食物,比如青菜等,保证身体有足够的营养,减少食用刺激油腻的食物。蔬菜中含有大量的维生素c,能增强体质,对感冒恢复有帮助。感冒流鼻涕要多喝一些温热水,可以促进身体新陈代谢,同时要服用一些抗感冒的药物,避免病情加重。流鼻涕吃青菜可以清炒,或者做成青菜粥,都是不错的选择。 【 详细>>】
易消化/有营养
鸡汤面是很典型的中式美食,是以面粉、鸡汤、鸡肉等为主要食材,该面食主要通过煮和炖的方法制作而成。感冒流鼻涕时也可以吃鸡汤面,鸡汤含有蛋白质、脂肪、微量元素和矿物质,可以为机体提供能量和营养,感冒以后体质虚弱喝点鸡汤可以增强抵抗力,促进感冒更快的恢复。 【 详细>>】
润肺去火适用于流清鼻涕
雪梨百合汤是一道以雪梨、百合、冰糖为主材的汤类菜肴,具有清热润肺的功效。雪梨能生津润燥、清热化痰;百合可解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神;百合雪梨驱燥润肺,化痰利水,适于肺热咳嗽多痰的人,特别适合用于秋冬季调理。但是不能过多的饮用,因为梨属于寒性水果,有可能会导致咳嗽的病症加重。 【 详细>>】
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