海藻绿豆粥怎么做 海藻绿豆粥的做法

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海藻富有食物纤维,这些纤维属硫酸多糖或酸性多糖之类的物质,除有前述食物纤维的功能外,有些也有抗癌活性。红藻的角叉藻聚糖是硫酸盐化半乳糖的聚合物,此多糖类具有增强免疫力及抗癌的活性。下面小编就来和大家分享一道海藻绿豆粥的做法,一起来看看怎么做好吃的海藻绿豆粥吧。
用料
做法
STEP 01
大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净
STEP 02
加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火
STEP 03
海藻芽用清水浸泡15分钟左右
STEP 04
泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐
STEP 05
将海藻芽切碎,煮至米和绿豆熟软
STEP 06
加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅
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