思慕雪可以补充维生素矿物质，还有排毒瘦身、润肠通便的好处！这是欧洲很多模特的每天必备食物！如果喜欢，就跟买购网小编一起来学下思慕雪的做法吧！看完你就知道思慕雪怎么做啦。
用料
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桔子
3个
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香蕉
适量
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猕猴桃
1个
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维生素菊粉
10克
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石榴
30克
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酸奶
40毫升
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燕麦片
适量
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冰块
适量
做法
- STEP 01
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将桔子和猕猴桃准备好，猕猴桃削皮，切小块，但要提前预留出中间最好的一片芯来做装饰
- STEP 02
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然后将猕猴桃和桔子装入有自封口功能的袋子中！放入冰箱冷冻室，放2个小时左右就可以了！冬天就常温水果就可以无需冷冻
- STEP 03
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先将酸奶倒入一个开口容器中，然后将维生素菊粉倒入酸奶中
- STEP 04
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将维生素菊粉在酸奶中搅拌均匀
- STEP 05
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搅拌到看不到粉末和结块为止
- STEP 06
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然后将冰箱冷冻室中的水果拿出来，放入搅拌器中！加入冰块和燕麦片。（根据季节和个人喜好，可以不放冰块）
- STEP 07
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然后将混有维生素菊粉的酸奶倒入搅拌器中！打到光滑有稠感即可
- STEP 08
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然后倒入到玻璃杯中，上面用燕麦片、石榴粒、香蕉片做装饰
小贴士
1、维生素菊粉必不可少，是这杯思慕雪的灵魂。但要注意每人每天可以用10~20克！不能再多了
2、根据季节可以不加冰块
3、燕麦片要生的
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