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夏天吃什么菜好 6款夏季家常菜谱做法大全

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导语:进入夏季后,随着气温的升高,人的食欲也有所下降,加之睡眠和休息较少,体质下降。所以夏季饮食调养非常重要,这时候就需要能够消暑且具有营养的食物,今天小编给大家推荐几道有关夏季的家常菜做法,包括酿苦瓜、茄子煲、西红柿鸡蛋汤等。一起轻轻松松做出家常美味!

酿苦瓜的做法 客家酿苦瓜怎么做好吃

酿苦瓜是一道传统名肴,属于客家菜。苦瓜气味苦、无毒,具有清热祛暑、明目解毒等功效。

凉拌西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮的家常做法大全

凉拌西瓜皮是一道夏日菜品,西瓜皮又称为西瓜翠衣,性味甘寒,能解暑清热,止烦渴,化湿利尿,在气候干燥季节中,对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。

【茄子煲的做法】茄子煲的做法大全

茄子煲是用茄子制作的一道家常菜,属于粤菜系。茄子的营养比较丰富,含有蛋白质、维生素等多种营养成分。茄子具有清热解毒的功效,可散血、消肿、宽肠。

【家常炒苋菜的做法】家常炒苋菜怎么做

炒苋菜清炒苋菜是广为流传的家常菜,主要原料为苋菜,配料为蒜头。苋菜含有丰富的纤维素,可以把身体里面的一些有害物质及时排出。苋菜还能够起到抵抗细菌消炎以及清热解毒作用。

【清炒黄瓜丝的做法】清炒黄瓜丝的家常做法

黄瓜丝就是将黄瓜切成丝状,加以佐料搅拌而成之凉菜。是家常、饭店的常用菜品之一。味道脆爽,营养丰富。

【西红柿鸡蛋汤的做法】西红柿鸡蛋汤有哪些好处

西红柿鸡蛋汤其最大的特点就是烹饪方便,营养价值高;将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起,易于人们吸收。可以达到开胃的效果,也可以消脂排毒,会是减肥不错的帮手。

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