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橙子是我们生活中常见的一种水果，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值非常的高。橙子的吃法也有很多，可以做冰糖橙子、盐蒸橙子、还可以直接食用。今天小编就给大家带来橙子的做法大全以及橙子有那些功效作用。赶紧来看看吧！
橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，排出身体内的有害物质。
橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。
橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。
1、糖尿病患者忌食。
2、饭前和空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、橙子前后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
4、橙子味美但不要多吃。过多会引起手，足，乃至全身皮肤发黄。严重会出现恶心，呕吐，烦躁，精神不振等症状。一般不需要治疗，只要停止吃这类食物即可好转。
5、吃完橙子要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
A:吃橙子不会上火，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。
A:孕妇可以吃橙子，橙子中含大量维生素C，可以帮助胎儿智力的发展；可以预防妊娠高血压；孕妇吃能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
A:橙子不能和槟榔，蛤蜊，虾，牛奶，猪肉，萝卜一起食用。与这些食物一起食用会引起身体的不适或消化不良。
A:橙皮可以榨汁也可以泡水喝，将新鲜的橙皮加适量的水进行榨汁，有清热解暑之功效。橙皮泡水喝可以润喉，清新口腔。但是要注意，在用橙子皮榨汁前，要将其清洗干净，且不可以过量饮用。
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