品牌知名度调研问卷>>
蛏子干

蛏干

#补硒# 0 0
蛏干又名蛏子干,是蛏肉的干制品。蛏干肉味鲜香,含蛋白质很高,营养丰富。《本草纲目》曰:“蛏生海泥中。长二三寸,大如指,两头开。闽、粤人以田种之,候潮泥壅沃,谓之蛏田。呼其肉为蛏肠”。《嘉佑本草》谓其“补虚,主冷痢,煮食之,去胸中邪热烦闷;饭后食之,与服丹石人相宜。治妇人产后虚损”。
详细介绍 PROFILE +

基本介绍

蛏(chēng)子,学名缢蛏,属软体动物系,真瓣鳃纲,真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆而薄,呈长扁方型,自壳顶腹缘,有一道斜行的凹沟,故名缢蛏。

蛏干又名蛏子干,是蛏肉的干制品。蛏,福建称藤,浙江称蜻,辽宁、河北、山东等地称,属瓣鳃类动物。其形状:外有两扇壳,壳质脆而薄,茶褐色,壳面有条纹,长方形,有两条细长吸管伸出壳外,靠它吸取食物和排泄。还有一扁形斧足拖在下面。中国沿海低潮区均产,各省人工养殖也多。

“蛏干”是竹蛏的干制品。肉味鲜香,含蛋白质很高,营养丰富。《本草纲目》曰:“蛏生海泥中。长二三寸,大如指,两头开。闽、粤人以田种之,候潮泥壅沃,谓之蛏田。呼其肉为蛏肠”。《嘉佑本草》谓其“补虚,主冷痢,煮食之,去胸中邪热烦闷;饭后食之,与服丹石人相宜。

制作方法

熟蛏干制作方法

洗蛏

从海涂挖起的蛏,用人工或洗蛏机在海水中洗净。

浸泡吐沙

洗好的蛏装筐,每筐约14~15千克,放在2~3%的稀盐水(或掺淡水的海水,比重1、007~1、010,视海区而定)中静养吐沙2~3小时,洗净后连筐捞起。

煮熟

生着火,将一筐蛏倒入锅内,不要放水,盖上锅盖。如果蛏很肥大,可加一大碗水。直煮到锅盖内蒸汽成直线冒出,再煮5分钟左右,掀开盖,自下而上翻拌一次,使蛏受热均匀,到蛏汁重新沸腾,贝壳张开即熟,立即捞起。

剥壳

煮熟的蛏捞起后,用人工或剥壳机剥去外壳。

洗肉

洗肉用人工洗淘,也可用洗肉机。人工洗肉时应准备几个水桶,桶内盛满清水或经澄清过的蛏卤,桶口放一个竹箩,以便盛放蛏肉。洗肉时,要用手指着力挖掏,如果已经怀卵就应用拳头掏洗;水要勤换,直洗到蛏肉上没有附着泥沙杂质为止,捞起沥干水分。

晒干

将滴干水分的蛏肉铺在竹帘上,晒时要小心翻动,切勿使肉粘在竹帘上,否则翻时会把蛏体弄破。蛏干一般晒到坚实、肉呈淡黄色、水管僵直时,可烘干或放在锅内用温火焙干。焙干时要随时翻动,但焙出的蛏干比日晒的质量差。

包装

蛏干晒干后,放置阴凉处余热散尽,分级包装。质好蛏干个体完整没有泥沙杂质,足干,淡黄色;质差蛏干肉色暗淡带黑褐色,粘有泥沙,体小而不完整。将分级好的蛏干装入木箱或麻袋放在木架上,要随时检查翻晒,避免受潮霉烂。夏天易生蛀虫,每100千克蛏干可用蒜瓣2~3千克均匀撒在蛏干内,以防虫蛀。

生蛏干的制作方法

洗蛏

从海涂挖起的蛏,用人工或洗蛏机在海水中洗净。

浸泡吐沙

洗好的蛏装筐,每筐约14~15千克,放在2~3%的稀盐水(或掺淡水的海水,比重1、007~1、010,视海区而定)中静养吐沙2~3小时,洗净后连筐捞起。

剥壳

吐完泥沙的蛏捞起后,用人工或剥壳机剥去外壳。

洗肉

洗肉用人工洗淘,也可用洗肉机。人工洗肉时应准备几个水桶,桶内盛满清水或经澄清过的蛏卤,桶口放一个竹箩,以便盛放蛏肉。洗肉时,要用手指着力挖掏,如果已经怀卵就应用拳头掏洗;水要勤换,直洗到蛏肉上没有附着泥沙杂质为止,捞起沥干水分。

晒干

将滴干水分的蛏肉铺在竹帘上,晒时要小心翻动,切勿使肉粘在竹帘上,否则翻时会把蛏体弄破。蛏干一般晒到坚实、肉呈淡黄色、水管僵直时,可烘干或放在锅内用温火焙干。焙干时要随时翻动,但焙出的蛏干比日晒的质量差。

包装

干晒干后,放置阴凉处余热散尽,分级包装。质好蛏干个体完整没有泥沙杂质,足干,淡黄色;质差蛏干肉色暗淡带黑褐色,粘有泥沙,体小而不完整。将分级好的蛏干装入木箱或麻袋放在木架上,要随时检查翻晒,避免受潮霉烂。夏天易生蛀虫,每100千克蛏干可用蒜瓣2~3千克均匀撒在蛏干内,以防虫蛀。

食疗作用

食疗作用编辑播报

蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;

具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效;

对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾,醉酒等有一定治疗作用。

备注

质量好的蛏干,个体大而完整,肉质肥厚,色泽淡黄,质地干燥,气味清荤,少带咸味,无破碎,无泥沙杂质;质量差的蛏干,个体小,体形不完整,色泽暗淡带黑褐色,表面粘有泥抄,咸味重,气味不正。

蛏干分级

大蛏干

用较大的蛏加工制成的,体形长方,头尖肉肥,色泽金黄,以江苏启东县产量最多。

蛏干

体长25毫米左右,体呈长肩形,头部有两个小尖子(即蛏干的出水管和进水管),其品质低于大蛏干,福建和浙江的产量多。

日本蛏干

其品质大小,如同大蛏干,体形圆,质量不如中国大蛏干好。

质量好的蛏干,个体大而完整,肉质肥厚,色泽淡黄,质地干燥,气味清荤,少带咸味,无破碎,无泥沙杂质。

质量差的蛏干,个体小,体形不完整,色泽暗淡带黑褐色,表面粘有泥抄,咸味重,气味不正。

本百科词条由网站注册用户【 CN103988 】编辑上传提供,当前页面所展示的词条介绍涉及宣传内容属于注册用户个人编辑行为,网站不完全保证内容信息的准确性、真实性,也不代表本站立场。 版权声明 反馈 我要认领
最新评论
相关知识文章
富硒食品排行榜前十名 10大硒含量高的食物盘点(2026)
硒元素对人体健康至关重要,而日常饮食就是最安全、最温和的补充方式。那到底吃什么才能有效补硒?下面盘点十大类富硒食材,从富硒大米、蔬菜、水果,到海鲜、茶饮、蛋类,再动物肝脏、肉类、豆类、谷类,种类齐全、贴近生活。照着这份清单搭配三餐,让健康饮食更有方向!
10种硒含量高的蔬菜排行 补硒吃什么蔬菜最快最好〔2026〕
硒是人体必需的微量元素,有抗氧化、提高人体免疫等功能,人体缺硒会造成多种疾病,在日常生活中可以通过食用蔬菜补充硒元素,那么补硒吃什么蔬菜最快最好?接下来编辑为大家介绍蔬菜含硒量排行,榜单包括蘑菇、干裙带菜、海带、金花菜、干紫菜、菜薹、黄花菜、笋干、上海青、大蒜等,一起来了解一下什么菜的硒含量最高吧。
十大硒含量高的茶叶排名 中国有名的10种天然富硒茶盘点〔2026〕
富硒茶指的是硒元素含量丰富的茶叶,通常是富硒地区出产的茶叶,它是一种天然植物富硒食品,经常饮用能提神养脑、减脂减肥、健康长寿,那么富硒茶哪个产地最好呢?比较出名的有恩施富硒茶、紫阳富硒茶、石台富硒茶、万源富硒茶、开阳富硒茶、凤冈富锌富硒茶、西山富硒茶、蕉岭富硒茶、罗峰富硒茶、海伦富硒茶。以下,小编整理了十大含硒茶叶排行,一起来看看高硒茶叶及相关内容吧。
十大含硒高的水果排名 富硒水果排行榜前十名(2026)
硒是人体不可或缺的微量元素,日常通过水果食补温和又安全。下面盘点十大富硒水果,包括皋兰软儿梨、桑葚、蒲桃、菠萝蜜、火龙果、苹果梨、榴莲、库尔勒香梨、人参果、番石榴,每一款都兼具清甜滋味与自然硒元素,让您在品尝鲜果的同时轻松补硒,真正实现美味与健康兼得!
十大降低癌症风险的水果排行 这10种天然水果对预防癌症有好处(2026)
新鲜水果中的多酚、类黄酮、花青素等活性成分,能够抗氧化、减轻慢性炎症,长期适量食用有助于降低部分肿瘤的发生风险。下面整理了十大防癌水果清单,包括浆果类、柑橘类、番茄、苹果、猕猴桃、石榴、樱桃、西瓜、番石榴、黑布林。注意:水果仅为日常养生食材,戒烟限酒、规律运动、定期体检才是防癌的关键。
预防癌症吃什么食物最好 世界公认10大抗癌食物[2026]
癌症是危害人体健康的重大疾病,预防需要从日常入手,尤其要关注饮食,那么抗癌防癌的食物有哪些?十字花科蔬菜、蘑菇、深海鱼、全谷物、豆制品、柑橘属水果、绿茶、西红柿、大蒜、亚麻籽等是抗癌十大必吃的食物,小编提醒,多样化搭配健康食材,结合健康生活方式,才能帮助降低癌症风险。
肉类营养价值排名前十盘点 哪种肉类的营养价值最高〈2026〉
肉类富含人体所需的营养元素,对人体非常重要,是日常不可缺少的食材,经过烹调后可以制成美味佳肴,肉类的品种非常之多,那么吃什么肉最有营养价值呢?比较有营养的肉类有鱼肉、虾肉、鸽子肉、鹌鹑肉、鸡胸肉、鸭肉、兔肉、牛瘦肉、羊肉、猪瘦肉等,来和小编一起来看看营养价值高的肉类排名及相关情况吧。
10种营养价值最高的蔬菜排名 世界公认十大健康蔬菜盘点〈2026〉
健康饮食少不了蔬菜,蔬菜种类众多,不同的蔬菜营养价值会有差异,那么那些蔬菜营养价值高呢?小编整理了最有营养的蔬菜排名,包括菠菜、羽衣甘蓝、芦笋、西兰花、番茄、胡萝卜、豌豆、甜菜、南瓜、芹菜,不过每个人的饮食习惯、整体健康状况和营养需求都有所差异,所以要根据个人情况选择合适的蔬菜食用,一起来看看营养最丰富的蔬菜及相关情况吧。
十大最好的优质碳水食物 10种高质量碳水食物一览表〔2026〕
高质量碳水的结构相对复杂,饱腹感强,升糖指数低,并能提供更全面的营养元素,那么十大健康碳水化合物食物有哪些呢?下面为大家介绍糙米、燕麦、红薯、全麦面食、杂豆、土豆、芋头、甜菜根、玉米、水果等高质量碳水。以下,请看小编带来的十大低GI高纤维的优质碳水食物排行,了解更多好碳水食物及相关情况。
富含膳食纤维的粗粮食物有哪些 粗粮纤维含量最高排行榜(2026)
在日常健康饮食与肠道调理中,粗粮的选择尤为关键。合理搭配高纤维粗粮,有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感、维持代谢平稳。你知道富含膳食纤维最高的粗粮有哪些吗?小编特别整理出一份十大高纤维粗粮名单,包含青稞、黄豆、藜麦、鹰嘴豆、黑豆、燕麦、荞麦等,一起来了解这些助力肠道健康、优化膳食结构的优质粗粮吧!
脑力消耗大吃什么食物好 补脑健脑最佳的10种食物[2026]
大脑作为人体最活跃的器官之一,需要持续的能量和营养供应,食补是补脑的重要方法,那么补大脑的食物有哪些?小编整理了深海鱼、坚果、浆果、全谷物、豆类、深色蔬菜、黑巧克力、鸡蛋、橄榄油、大蒜等十大健脑食物,通过均衡营养、改善生活习惯,并结合主动用脑训练,才能最大化保护脑功能,应对不同阶段的挑战。
十大肉类蛋白质含量排名 高蛋白的肉类有什么(2026)
蛋白质是构成人体组织与功能物质的基础营养素,肉类是优质蛋白最集中的来源。现按每100g可食部、生重,限新鲜陆生肉类,整理出十大高蛋白肉类:鸡胸肉(去皮)、乌骨鸡、牛里脊、驴肉(瘦)、羊肉(青羊)、牛后腿肉、土鸡、羊里脊/瘦羊肉、牛肉(前腱)、猪肉(瘦)。一起来看看高蛋白的肉类有什么吧!
十大益生菌含量高食物排名 富含益生菌的10类食物盘点〈2026〉
益生菌是一种存在于人体肠道的活性微生物,一般情况下发酵食物中含有较为丰富的益生菌,比如发酵乳制品、发酵豆制品、发酵蔬菜、乳酸菌饮料、发酵茶、发酵酒、发酵醋、发酵酱油、发酵调味品、发酵肉制品等。以下,请看小编带来的十大益生菌含量高食物排名,了解哪些食物含益生菌丰富。
富含精氨酸的十大食物排名 含精氨酸高的10种食物盘点〈2026〉
精氨酸是一种人体必需的氨基酸,能够促进生长激素和性激素的生成和调节,对男性和女性都有好处,所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物,那么哪些食物里含精氨酸呢?小编整理了十大高精氨酸食物,分别是海产品、瘦肉、坚果、豆类、全谷物、乳制品、猕猴桃、山药、蹄筋、蚕蛹等,一起来看看精氨酸含量高的食物及相关内容吧。
十大长寿食物排行榜 世界十大长寿食物 吃什么能长寿〈2026〉
现在越来越多的人开始注重养生,都希望自己身体健康长寿。而市场上食物品种繁多,究竟哪些食物对人体更健康?常吃哪些食物可以长寿呢?下面小编盘点世界十大长寿食物,包括金枪鱼、墨鱼等深海鱼类,橄榄油、火麻油、亚麻籽油等健康食用油,碧根果、火麻仁等长寿果,富硒米、玉米、小米等长寿米,鸭肉、鹅肉、虾等白肉,以及各种长寿水果、长寿蔬菜、延年益寿的中药材、长寿茶等。下面一起来详细了解一下吃什么有助于健康长寿吧!
高纤维食物十大排名 含膳食纤维最多的10种食物盘点[2026]
高纤维食物既能增强饱腹感,又可以改善肠道功能,还能调节代谢指标,是均衡饮食的重要组成部分,那么哪些食物含膳食纤维高?魔芋、菌菇干货、罗汉果、油料种子、干紫菜、蜜饯、无花果干、鱼腥草、鹰嘴豆、小麦等是高纤维食品前十名,下面和小编一起看看膳食纤维含量高的食物排名吧。
最补铁的10种食物 铁含量高的食物有哪些(2026)
日常食补是补充铁元素安全又便捷的方式,生活中许多食材都是天然补铁来源,那补铁吃什么食物好?下面筛选了10大类补铁食物,既包括补铁汤品、粥品、家常菜等美味食谱,也涵盖了肉类、豆类及制品、蔬菜、水果、零食、坚果种子、菌菇等易于获取的日常食材,助您科学搭配膳食,轻松吃出健康好气色!
世界公认的十大致癌食物排名 10种常见的致癌美食盘点〈2026〉
癌症是一种对人体健康危害特别大的疾病,而很多癌症与不健康的饮食习惯有关系,不少不健康的食物有致癌的风险,那么生活中什么食物致癌排最前面呢?小编整理了全球十大致癌食物排名,包括槟榔、酒水、烧烤、隔夜菜、腌制品、熏制品、淀粉制品、油炸食品、霉变食品、过烫食物,一起来看看致癌食物名单吧。
十大补钾最好的水果排行 钾含量最高的10种水果盘点〈2026〉
钾是人体内不可或缺的7种常量元素之一,通过吃水果可以补充钾元素。那么,缺钾吃什么水果好?桂圆干、葡萄干、无花果干、杏干、牛油果、红枣、椰子、沙棘、柿饼、芭蕉等都是钾元素含量丰富的水果,在日常生活中,可以适量食用补充钾元素的摄入量。以下,小编整理了钾含量最高的10种水果盘点,一起来看看高钾水果一览表吧。
开胃吃什么食物最好 十大好吃又开胃的营养美食 没胃口必吃〈2026〉
食欲不振是生活中常见的小毛病,不重视的话会影响身体健康,从而影响生活质量,在日常生活中,有很多食物有开胃的作用,可以帮助恢复胃口,养护肠胃,那么没胃口吃什么增加食欲呢?常见的有酸味水果、清淡粥饮、高维生素b6食物、高纤维食物、蜜饯、酸奶、果蔬汁、酸菜、苦瓜、山药等。以下,小编整理了十大开胃消食的食物,一起来看看什么食物越吃越开胃吧。