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三刀鱼怎么吃最好 家常三刀鱼的做法大全

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摘要:三刀鱼学名叫花尾鹰螉,因为鱼身较厚,清蒸难以蒸熟,所以在鱼身上砍三刀而得名。三刀鱼生活在咸淡水交界处,兼有淡水鱼的细腻和海鱼的鲜美,加上营养价值丰富,故有“鱼王”之美誉。那么,三刀鱼怎么吃最好呢?小编整理了清蒸三刀鱼和红烧三刀鱼的做法,一起来看看吧!

做法一:清蒸三刀鱼

食材:三刀鱼、红头葱、蒸鱼鼓油、盐、姜。

步骤:

1、三刀鱼洗干净,砍三刀,用盐抹鱼身,入零度冷藏入味30分钟,盘底垫香葱白和姜,等大火水开后入锅,蒸7-9分钟。

2、倒掉蒸出的汁液,撒葱花,去掉姜和葱白。

3、用勺子倒半勺油直接在炉子上烧热,浇在葱花上,淋一点蒸鱼鼓油即可。

做法二:红烧三刀鱼


食材:三刀鱼、姜、葱、生粉、酱油、水、油。

步骤:

1、三刀鱼洗干净,生粉均匀涂在鱼身上。

2、锅里放油爆香姜,把鱼下入锅,中火煎,快好的时候放葱头、葱段。

3、放酱油生粉勾芡,盖上锅盖焖一下即可。

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刀豆 豆类
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