白果枣粥怎么做好吃白果枣粥的家常做法

白果枣粥，一种增强体质的米粥，可补血固肾、止咳喘、治尿频等功效。白果秋天上市，可以一直吃到第二年春天，特别对于老人孩子，是补肾和止咳喘的特效方法。而红枣性温味甘，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药，营养十分丰富。下面小编就来和大家分享一道白果枣粥的家常做法，快一起来学习怎么做好吃的白果枣粥吧。

用料

白果 7个
红枣 10个
粳米半碗
食用油适量
食用盐适量

做法

STEP 01: 半碗粳米加少许糯米混合，泡2个小时左右

STEP 02: 1人份量（6-8个）：取白果7个，红枣10个洗干净备用，（寒咳白果心可去芯）

STEP 03: 大米洗干净泡好，倒入锅里，加几滴油

STEP 04: 放入白果和红枣，放些姜片。（寒咳可以放多点姜）电饭锅煲40分钟左右

STEP 05: 粥煲到粘稠软烂就可以加盐调味了。味道有点淡，如果加入瑶柱（干贝）就鲜美一点，不过病了还是应该吃清淡点

饮食健康红枣口味甜味植物药材

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