导语：俗话说：“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，就说明了早餐的重要性，所以不管多累多没时间都要好好的来份早餐。呵呵～以下为各位推荐两道懒人快捷营养早餐，每天早晨只需花您不到一分钟的时间就能尝到又好吃又美味的早餐哦。
银耳百合粳米粥的
做法：
【主料】银耳适量、百合适量、莲子适量、粳米适量、冰糖适量
步骤：
1、银耳、百合、粳米、莲子、冰糖。
2、干百合提前泡发；（先浸泡15分钟，然后洗净，再浸泡至泡发，第二次浸泡的水要留着）（鲜百合洗净即可）。
3、银耳提前泡发。
4、将泡发银耳头部黄黄的老蒂去掉，去杂质洗净。
5、粳米洗净放电炖锅内胆里。
6、把洗净的百合和切碎的银耳、莲子一同也放进去。
7、把第二次浸泡的百合水倒入，不够再调入适量水。
8、把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖；（晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8-9点左右即可炖上）。
9、11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
10、【早晨一分钟】：早晨起来，打开锅盖，调入适量冰糖，即可断电，盖上锅盖，让其慢慢融化，随时可食用。
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