十大降低癌症风险的水果排行 这10种天然水果对预防癌症有好处
在癌症发病率日益增高的今天，预防显得尤为重要，日常生活中许多水果有很好的防癌作用，那么什么水果预防癌症？MaiGoo网小编整理了草莓、柑橘类水果、大枣、猕猴桃、山楂、香蕉、葡萄、苹果、梨、无花果等十大抗癌水果，适量食用搭配均衡饮食、健康作息，有助于降低患癌风险，远离癌症。
预防癌症吃什么食物最好 世界公认10大抗癌食物
癌症是危害人体健康的重大疾病，预防需要从日常入手，尤其要关注饮食，那么抗癌防癌的食物有哪些？十字花科蔬菜、蘑菇、深海鱼、全谷物、豆制品、柑橘属水果、绿茶、西红柿、大蒜、亚麻籽等是抗癌十大必吃的食物，MaiGoo网小编提醒，多样化搭配健康食材，结合健康生活方式，才能帮助降低癌症风险。
常见的十种降三高的食物 三高人群适合吃什么
三高是指高血脂、高血压、高血糖。由于人们摄入脂肪、糖的含量日益增多，三高等症状也距离我们越来越近。你知道三高人群适合吃什么吗？什么食物降三高最好？本文盘点了能降三高的十种食物，其中包括大蒜、绿豆、洋葱、木耳、胡萝卜、茄子、海带、燕麦、荞麦、山楂等，下面请看详细介绍，希望可以帮助到你。
常见的十大清理血管食物 疏通血管吃什么好
人的食物是丰富多样的，每一样都有着自身的特点，能满足人体不一样的能量需求。你知道疏通血管吃什么好吗？吃哪些食物能清理血管？本文盘点了常见的十大清理血管食物，其中包括大蒜、西红柿、茄子、洋葱、胡萝卜、海带、玉米、芹菜、苹果、燕麦等，下面请看详细介绍，希望可以帮助到你。
支气管炎应该吃些什么食物 十大有利于缓解支气管炎的食物
支气管炎是一种比较常见的呼吸道感染性疾病，主要是因为受到细菌或者是病毒感染所引起的，也可能是因为免疫力低下所导致的。日常生活中，我们可以通过吃一些食物缓解支气管炎的不适症状。那么，支气管炎应该吃些什么食物？MA IGOO小编为大家整理了十大有利于缓解支气管炎的食物，患者可以多吃利肺化痰的食物，补充维生素A、C和蛋白质，锌和硒元素也是必不可少的。以下，请看十大有利于缓解支气管炎的食物盘点，了解更多适合支气管炎患者吃的食物推荐及相关情况。
10种营养价值最高的蔬菜排名 世界公认十大健康蔬菜盘点
健康饮食少不了蔬菜，蔬菜种类众多，不同的蔬菜营养价值会有差异，那么那些蔬菜营养价值高呢？MaiGoo网小编整理了最有营养的蔬菜排名，包括菠菜、羽衣甘蓝、芦笋、西兰花、番茄、胡萝卜、豌豆、甜菜、南瓜、芹菜，不过每个人的饮食习惯、整体健康状况和营养需求都有所差异，所以要根据个人情况选择合适的蔬菜食用，一起来看看营养最丰富的蔬菜及相关情况吧。
10大适合阑尾炎手术后吃的食物 阑尾炎切除后吃什么食物好
阑尾炎是指阑尾管腔堵塞或伴细菌感染造成的阑尾炎性改变，手术切除是最有效的治疗方法，术后恢复要特别注意，尤其要注意饮食，那么阑尾炎患者可以吃什么食物呢？术后饮食要从流质过渡到半流质，少渣是关键，前期可以多吃易消化和消炎止痛的食物，慢慢补充维生素、蛋白质和膳食纤维，多吃蔬菜和水果。以下，MaiGoo网小编整理了十大有利于阑尾炎术后恢复的食物，一起来看看阑尾炎食疗食谱及相关内容吧。
吃什么食物抗皱效果最好 10种食物抚平皱纹更年轻
随着年纪渐长，皱纹悄悄爬上眼角眉梢，去皱成了不少爱美人士的护肤要点。除了保持心情愉悦和良好的生活作息外，一些食物也能淡化皱纹、延缓皱纹产生，那么有哪些抗皱的食物效果好呢？比如胶原蛋白多的食物、坚果、骨头汤、冬瓜、石榴、西蓝花、三文鱼、胡萝卜、刺梨、茶叶等。以下，请看MAIGOO小编带来的十大抗皱食物排行，了解去皱抗皱吃什么好。
世界公认的十大抗衰老食物盘点 延缓衰老的10种超级食物是什么
衰老是人生不可避免的走向，但是通过调整生活习惯和饮食，能够预防早衰和延缓衰老。那么吃什么紧致皮肤抗衰老呢？下面MaiGoo网小编为大家整理了抗衰老的果蔬茶饮，防止早衰可补充的花青素、不饱和脂肪酸、胶原蛋白、虾青素等食物，以及抗皱食物、坚果、豆制品等等，一起来看看世界公认的十大抗衰老食物都有哪些吧！
十大长寿食物排行榜 世界十大长寿食物 吃什么能长寿
现在越来越多的人开始注重养生，都希望自己身体健康长寿。而市场上食物品种繁多，究竟哪些食物对人体更健康？常吃哪些食物可以长寿呢？下面maigoo小编盘点世界十大长寿食物，包括金枪鱼、墨鱼等深海鱼类，橄榄油、火麻油、亚麻籽油等健康食用油，碧根果、火麻仁等长寿果，富硒米、玉米、小米等长寿米，鸭肉、鹅肉、虾等白肉，以及各种长寿水果、长寿蔬菜、延年益寿的中药材、长寿茶等。下面一起来详细了解一下吃什么有助于健康长寿吧！
含胶原蛋白多的食物有哪些 10种胶原蛋白高的食物排行
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，能使皮肤保持弹性与润泽。那么日常哪种食物里面含胶原蛋白最高？有猪蹄、猪皮、花胶、牛蹄筋、银耳、鱼皮、鸡爪、豆类、酸牛奶、猪脆骨等。以下，请看MAIGOO小编带来的十大含胶原蛋白较高的食物排行，了解吃什么能补充胶原蛋白及相关情况。
高纤维食物十大排名 含膳食纤维最多的10种食物盘点
高纤维食物既能增强饱腹感，又可以改善肠道功能，还能调节代谢指标，是均衡饮食的重要组成部分，那么哪些食物含膳食纤维高？魔芋、菌菇干货、罗汉果、油料种子、干紫菜、蜜饯、无花果干、鱼腥草、鹰嘴豆、小麦等是高纤维食品前十名，下面和MaiGoo网小编一起看看膳食纤维含量高的食物排名吧。
十大排毒养颜花茶排行 美容养颜抗衰老效果好的十大花茶推荐
想要皮肤状态好，除了日常需要注意保湿防晒外，还可以通过日常饮食来调理，比如喝一些美容养颜的花茶，通过喝茶起美白作用也是不错的。那么，哪种花茶排毒养颜美容？MAIGOO网编整理了一份养肤花茶名单，有玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、蒲公英茶、洛神花茶、百合花茶、牡丹花茶、玉兰花茶、芍药花茶、紫罗兰花茶。下面，一起来看看美容养颜喝什么花茶效果好吧！
十大富含膳食纤维的粗粮排行 粗纤维丰富的粗粮食物盘点
粗粮通常包括三大类：大麦、燕麦、荞麦等谷物类，各种干豆类以及红薯、土豆等块茎类，大多具有丰富的纤维素。那么哪种粗粮膳食纤维含量最高？富含粗纤维的粗粮有哪些？下面，MAIGOO小编就为大家盘点下十大高纤维粗粮食物，有黄豆、鹰嘴豆、黑豆、大麦、荞麦、绿豆、玉米、燕麦、莜麦、高粱等，一起来详细了解下吧。
高考孩子吃什么能健脑提神 10种食物有利于提神醒脑抗疲劳
高三学生升学压力大，睡眠时间短、睡眠质量差、身体状况欠佳，导致学习犯困。迎战高考十大提神醒脑食物少不了，那么高考孩子吃什么能健脑提神？MAIGOO网健康编辑为大家推荐含咖啡因的饮料、鱼肉、谷物、香蕉、南瓜、葡萄糖、抗焦虑食物、提高注意力食物、补脑食物、补气血的食物等。以上这10种食物有利于提神醒脑抗疲劳，适合做给高考生吃。
十大蛋白质含量高的食物排行 优质蛋白质食物有哪些
蛋白质是人体必需的营养物质，所以在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。蛋白质含量高的食物不仅能为我们提供能量，增强免疫力，而且还能够有效降低体脂率。本文MaiGoo网小编整理了十种富含蛋白质的食物，分别是豆类、鱼肉、蛋类、坚果、奶类、瘦肉、猪皮、螺旋藻、全谷物、黄花菜等，一起来看看吧。
10种钾含量最高的蔬菜盘点 十大高钾的蔬菜一览表
钾是人体中不可或缺的重要元素，缺钾容易出现身体乏力、嗜睡等症状，这时除了多喝水之外，还需要多吃一些高钾的蔬菜。那么，什么菜里面含钾比较多？笋干、干辣椒、慈姑、艾蒿、茴香、黄花菜、甜菜叶、百合、金花菜、红薯叶等都是钾元素含量丰富的蔬菜。以下，MaiGoo网小编整理了10种钾含量最高的蔬菜盘点，一起来看看含钾最多的蔬菜有什么吧。
十大适合减肥吃的菜排名 10道减脂期最掉秤的家常菜
减肥瘦身，控制饮食是非常重要的环节，MaiGoo网小编整理了十道减肥菜食谱，分别是西红柿炒鸡蛋、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、小葱拌豆腐、蒜蓉西兰花、盐水虾、豆芽汤、鸡胸肉沙拉、彩椒牛肉、水煮蔬菜，通过合理搭配食材，选择低脂、富含蛋白质和膳食纤维的食物，既可以享受美味，又能保持健康身材。
十大膳食纤维含量最高的蔬菜 富含纤维素的10种蔬菜排名
膳食纤维是一种多糖，虽然它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但是它在人体中扮演着相当重要的角色。那么，十大膳食纤维含量最高的蔬菜有什么？魔芋、紫苏、鱼腥草、黄花菜、红薯叶、莲藕、蚕豆、羽衣甘蓝、毛豆、秋葵等都是膳食纤维含量高的蔬菜。以下，MaiGoo网小编整理了十大粗纤维蔬菜盘点，一起来看看富含膳食纤维蔬菜一览表吧。
哪些食物可以补充omega3不饱和脂肪酸 10种不饱和脂肪酸含量最高的食物盘点
不饱和脂肪酸是构成人体脂肪不可缺少的一种脂肪酸，具有多种健康益处的营养成分，能够保持人体细胞正常生理功能，调节血脂、健脑补脑，主要存在于植物油、坚果、深海鱼、豆类中，此外调味酱、猪肉、巧克力、蛋黄、牛油果、辣椒等食物中也富含不饱和脂肪酸，下面是MaiGoo网小编整理的十种高不饱和脂肪酸食物，一起来看看含有较多不饱和脂肪酸的食物及相关内容吧。
富含虾青素的十大食物 NO.9
地方特产
名菜小吃
农业农副
水产海鲜
畜禽产品
方便速食
糕点零食
酒水饮料
饮食健康
