十大人气减肥零食 女生减肥零食排行榜 减肥可以吃的零食推荐

冬季，人体为了获得足够多的热量抵御严寒，需要储存更多能量，因此冬季更容易吸收食物中的热量，并转化为脂肪。再加上运动量骤降，冬季过后，苗条身材自然不再！甩掉冬膘，要从饮食入手！那么冬季减肥食谱吃什么好呢？在保证食物多样性的同时，注意严格控制食物的摄取，高热量零食是不能吃的，可以吃些葡萄干或者苹果之类的当做餐间点心。此外，还需要遵守冬季减肥饮食原则，不要想瘦就不吃，这对身体很不好！下面就一起来看下冬季减肥食谱的具体介绍和冬季减肥原则的相关知识吧。

巧克力是一种受欢迎的零食，香浓丝滑，要想吃得更健康，可以选择低脂巧克力，较低的热量可以比较没有负担的食用，那么低脂巧克力有哪些牌子呢？MaiGoo网小编整理了十大低热量巧克力，分别是ChocZero夹心巧克力、爱普诗无糖巧克力、吉利莲84%黑巧、实验室橙子巧克力、歌斐颂醇黑巧克力、每日黑巧燕麦奶巧克力、Keep高蛋白巧克力、贝纳斯99.9%黑巧、普莱赞兴科黑巧、法布朗高纤维黑巧，一起来看看减肥也可以吃的巧克力吧。

鸡蛋减肥法是指每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食减肥方法，鸡蛋减肥法的原理是利用鸡蛋黄中的卵磷脂来乳化人体的脂肪胆固醇，达到减肥的目的。鸡蛋减肥的正确方法是有规律地食用鸡蛋，并搭配果汁、牛奶等保证体内营养成分的充足。鸡蛋减肥常见误区有鸡蛋怎么吃都一样，煮蛋时间越长越好，下面为大家准备了一份鸡蛋减肥食谱，一起来看看吧！

女孩子都以瘦为美，很多女孩子为了减肥试过了很多种方法。其中，喝减肥茶是一种安全而且简单的方法，市面上的减肥茶也越来越受到女性的欢迎。究竟减肥茶有用吗？减肥茶有没有副作用呢？减肥茶怎么自制？下面一起来了解减肥茶百科。

黑巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。吃黑巧克力有什么好处？巧克力不仅能缓解情绪低落，使人兴奋；而且巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。所以，黑巧克力的功效与作用可不能小视，大家都知道巧克力是高热量食物，容易发胖，但是其实黑巧克力也可以减肥，下面为您详细介绍黑巧克力的作用和功效。