中国十大茭白产地

健康饮食少不了蔬菜，蔬菜种类众多，不同的蔬菜营养价值会有差异，那么那些蔬菜营养价值高呢？MaiGoo网小编整理了最有营养的蔬菜排名，包括菠菜、羽衣甘蓝、芦笋、西兰花、番茄、胡萝卜、豌豆、甜菜、南瓜、芹菜，不过每个人的饮食习惯、整体健康状况和营养需求都有所差异，所以要根据个人情况选择合适的蔬菜食用，一起来看看营养最丰富的蔬菜及相关情况吧。

不少蔬菜热量低，营养价值也高，有些蔬菜不仅能排毒养颜，还能抑制食欲达到减肥的功效。本文Maigoo小编就为大家推荐最减肥的十大蔬菜，有黄瓜、西红柿、芹菜、生菜、西蓝花、洋葱、木耳、苦瓜等，常吃这些减脂蔬菜，再加上合理的运动，让你能够尽快跟身上赘肉说拜拜！

瓜类蔬菜是夏秋季最为常见的蔬果，这时的瓜菜便宜，味道也是全年最好的。瓜类蔬菜自然清甜、充满了汁水，而且还有各种清火祛毒、减肥美容等功效，无论是烹煮、烩炖、清蒸，瓜菜都能成就一顿美味佳肴。常见的瓜类蔬菜有黄瓜、苦瓜、南瓜、蒲瓜、西葫芦……下面，就来盘点一下常见的瓜类蔬菜。

茭白的学名菰，也叫茭瓜、高笋，是一种常见的水生蔬菜，春秋两季种植，那么茭白盛产基地有哪些呢？缙云茭白、练塘茭白、岳西茭白、黄岩茭白、余姚茭白、磐安茭白、苏州茭白、金寨高山茭白、董家茭白、镇赉茭白等是有名的产区，下面和MaiGoo网小编一起来了解我国茭白十大产地吧。

素菜富含各种维生素，不但可以补充营养，而且还减肥、排毒养颜。而热气腾腾的素菜更是吃货们的大爱。素菜热菜菜谱有哪些呢？素菜怎么炒好吃？下面，就跟小编一起来学习素菜热菜家常做法大全，炒、煮、蒸、炖，保证你样样都学会。