6款大米粥得做法 怎么做美味的大米粥

八宝粥又叫腊八粥、佛粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制成的中国传统节日的粥，其成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，具有补血补铁、养气安神之功效。

红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

鲜香的口味，软糯细滑的口感，喝一碗总是很满足。鱼片粥需要选鱼刺很少的鱼，然后选没有刺的那个部分的鱼肉，这样粥喝起来就方便很多，也是老少咸宜啦。

皮蛋瘦肉粥是广东汉族特色美食，属中国八大菜系粤菜的一种常见的粥。味道鲜美，营养丰富！

核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。历代医书对核桃美容健身作用极为推崇，称其能“通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉强腻光润”。

秋季来临，出现口干咽干等病症时进补山药和百合最为适合。淮山对于脾胃具有很好的调理作用，百合养颜；常食百合淮山粥，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。