品牌知名度调研问卷>>

鲷鱼沙拉怎么做 鲷鱼沙拉的做法

本文章由注册用户 爱吃~爱玩 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
鲷鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,能为人体补充丰富蛋白质及矿物质。一般人群都可食用,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。下面小编就来和大家分享一道鲷鱼沙拉的做法,一起来看看怎么做好吃的鲷鱼沙拉吧。
用料
做法
STEP 01
鲷鱼片控干表面水分,在上面撒些盐和黑胡椒腌制一下
STEP 02
烧热锅,放入适量的油,下入腌制入味的鲷鱼片
STEP 03
将鲷鱼片煎至两面金黄
STEP 04
烧锅开水,加入适量的油和盐,下入芦笋和白果焯水,然后捞出控干水分
STEP 05
将芦笋、白果和红黄彩椒丝、生菜叶混合放入盘中,再在表面上放上煎好的鲷鱼片
STEP 06
小锅中放入适量的橄榄油、蚝油、生抽和少量水,熬煮浓稠
STEP 07
将浓汁淋浇在沙拉表面即可
小贴士

1、首先将鲷鱼片用盐和黑胡椒碎腌制一下,再将它们煎至两面金黄。

2、其次处理好配菜,将需要于熟的芦笋和白果焯水。

3、再将它们混合摆盘,接下来为鲷鱼片熬煮以蚝油、生抽和橄榄油的浓汁,熬好后淋浇在鲷鱼片表面。

网站提醒和声明
本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外,用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场,本站亦不主动修改编辑,不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题,权利人可通过平台投诉并提交相关证明,平台将依法履行通知和删除义务。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容(文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等)知识产权归本站所有,未经书面许可,禁止复制、转载、商用。
提交说明: 快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>
最新评论
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐