这个小菜用到了鲜百合、莲藕、黑木耳、彩椒,前三者都有很好的滋阴润肺作用,彩椒则富含各种维生素,很适合这个季节的小炒。大家知道百合小炒怎么做吗?下面教大家百合小炒的做法。
					
				 
				
					用料
					
						- 
							百合
							适量
						
- 
							莲藕
							适量
						
- 
							黑木耳
							适量
						
- 
							彩椒
							适量
						
- 
							大蒜
							适量
						
- 
							生抽
							适量
						
- 
							蚝油
							适量
						
 
				
					做法
					
						- STEP 01
- 
							黑木耳提前泡发 
						- STEP 02
- 
							将莲藕改刀成片,彩椒切成片,木耳用手撕小朵,百合掰开洗净,大蒜切碎 
						- STEP 03
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							取一小碗,将生抽和蚝油兑成汁 
						- STEP 04
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							炒锅倒油,炒香蒜碎 
						- STEP 05
- 
							下莲藕片翻炒 
						- STEP 06
- 
							下木耳和彩椒 
						- STEP 07
- 
							莲藕将熟时,倒入百合挂味 
						- STEP 08
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							稍加翻炒后倒入料汁 
						- STEP 09
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							拌均匀出锅即可 
 
				
					小贴士
					
						1、莲藕可以先焯下水
						2、百合很容易熟,最后放入,透明即可出锅
						3、此菜比较清淡,只用了生抽和蚝油,没有加盐
						4、这种菜,成菜较快,提前兑料碗比较方便些