【粥的做法】早餐粥的做法大全 粥的各种做法

红枣红豆薏仁牛奶粥怎么做？家常红枣红豆薏仁牛奶粥的做法。冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。

皮蛋瘦肉粥是广东汉族特色美食，属中国八大菜系粤菜的一种常见的粥，广东人擅长煲汤，制作各种美味的粥类食品自不在话下。

家常五彩素营养粥的做法。这款营养粥特别适合老人小孩和身体不适的人吃，胡萝卜、玉米、青菜、瘦肉的搭配，增强了粥的营养，颜色上给人们增强食欲感。

天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症时进补山药和百合最为适合。淮山补气，对于脾胃具有很好的调理作用，百合养颜，此粥常食，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。

吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质。

茼蒿又称“皇帝菜”，在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。皇帝菜的茎和叶可以同食，清气甘香，鲜香嫩脆，一般的营养成份无所不备，尤其胡萝卜素的含量极高，有“天然保健品，植物营养素”之美称。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

南瓜能补中益气，降血脂，降血糖。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。