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罗汉燕麦粥的做法大全 罗汉燕麦粥怎么做好吃

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罗汉燕麦粥是以燕麦和罗汉果为食材制成的粥。罗汉果味甘性凉，具有清肺止咳、润肠通便的功效。燕麦味甘性平，具有益脾、养心、敛汗的功效。这两者结合的罗汉燕麦粥具有清凉解暑、生津止渴、祛除湿热的功效。那么罗汉燕麦粥怎么做好吃？这篇文章就会为大家介绍。
用料
做法
STEP 01
燕麦淘洗干净，浸泡
STEP 02
罗汉果洗净，煎汤取汁，备用
STEP 03
将燕麦和罗汉果汁放入锅中，煮至软烂即可
小贴士

只需热水泡一两分钟就能吃的速食燕麦片血糖指数显著高于完整的燕麦粒，在挑选燕麦时要注意

罗汉果 饮食健康 燕麦 麦片 粥
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