素食对身体好吗？踩中这些雷区吃素也会得脂肪肝（附健康素食菜谱）
素食文化在我国已有几千年历史，早在春秋战国时便有“逢子卯，稷食菜羹”的说法，意思是在子日、卯日要吃素。进入现代，社会包容性进一步加大，素食群体不减反增。在普通人来看，吃素食几乎是“养生”的别称。事实上，如果不了解素食的特性，盲目的相信素食养生，很有可能比吃杂食的群体更容易患上脂肪肝等疾病。编辑可不是在危言耸听，看完这篇《素食饮食常识》，相信你心中自有答案。
【素菜主食菜谱】蔬菜饭做法 蔬菜面食做法 素菜搭配主食怎么做好吃？
米饭、面条、馒头，这些主食虽然是能量的主要来源，但必须和下饭菜搭配来吃，否则索然无味、难以下咽。其实，素菜和主食也可以混合做出各种颜色多样、味道鲜美的素菜主食，蔬菜饭、蔬菜面条、蔬菜丸子、蔬菜饼……这些蔬菜主食既有主食的能量，又含有蔬菜的维生素，营养全面、健康美味。下面，就和小编一起来看看这些素菜主食的做法吧!
十大受欢迎的炒素菜盘点 最好吃的十道炒素菜
家常小炒素菜，既营养又解腻，下面小编推荐10道好吃的炒素菜，包括荠菜炒春笋、清炒空心菜、香菇油菜、地三鲜、荷塘小炒、番茄炒蛋、黄瓜炒火腿肠、山药炒木耳、鱼香茄子、手撕包菜等，助您找到心仪的美味！
十大好吃的素菜午饭便当 10种简单又美味的素食盒饭
午餐便当受到越来越多人的关注，如果不想吃得太多或者太油腻，可以选择素食盒饭，其中绿叶菜不适合作为便当的食材，蔬菜可以选择本身较硬且不易变黄的种类，那么便当用什么蔬菜呢？小编整理了十道受欢迎的素食便当，分别是地三鲜、拍黄瓜、家常豆腐、炒豆芽、虎皮青椒、干煸豆角、干锅花菜、芹菜炒香干、醋溜土豆丝、凉拌腐竹，一起来看看素菜盒饭做法吧。
十大美味素菜搭配主食做法 蔬菜馒头_杂粮饭_豆类主食等食谱分享
主食除了和素菜搭配食用，还可以混合做成颜色多样、味道鲜美的素菜主食，那么素食主食有哪些？蔬菜馒头、杂粮饭、蔬菜粥、蔬菜饼、豆类主食、菌菇饭、素馅包子、素馅饺子、五谷蔬菜米糊、魔芋豆腐等既有主食的能量，又含有素菜的营养成分，下面和小编一起看看主食素菜食谱大全吧。
地方特产
名菜小吃
农业农副
水产海鲜
畜禽产品
方便速食
糕点零食
酒水饮料
饮食健康
