1、白水焙肉:五花肉加水、黄酒煮至筷子能插透,切片备用。
2、盐炒:热锅放盐炒至微黄,加花椒炒香,放入肉块翻炒至裹满盐粒。
3、蒸制:筛去多余盐粒,蒸30分钟,切片后肥而不腻。
盐炒肉通过盐的润泽,使猪肉味道更加香醇,盐香扑鼻,同时能去除油腻感,吃起来肥而不腻,入口即化,非常下饭。这道菜利用自制的盐来炒制猪肉,不仅延长了肉的保存时间,还提升了风味,体现了民间智慧。
南北湖盐炒肉是浙江省嘉兴市海盐县澉浦一带的民间特色菜,历史上海盐县曾以煮晒食盐而遐迩闻名,并因“海滨广斥,盐田相望”而名。晋代时,与江苏盐城并称为南北两大盐都。
后因海域变迁、滩涂萎缩、海水淡化等缘故,于1981年底停止产盐。产盐期间,因食盐受官方管制,为官盐,故盐民生活比内地村民略宽裕。盐民们早出晚归,风吹日晒,辛勤劳作后,时间能尝到鱼肉等美食,但也只能隔段时间能才吃上新鲜肉,猪肉放置久了容易馊。当时,聪明的南北湖盐民们尝试用自己晒制的盐炒猪肉块,没想到在盐的润泽下,猪肉放置时间更久,味更香醇,而且还能去油腻,更下饭。从此,盐炒肉也受到盐民的喜爱,该做法也逐渐流传到附近区域,并把它作为佳节待客的美味。从此,过年的时候,盐炒肉一定会出现在海盐澉浦、通远一带每家每户百姓的餐桌上。