十大营养燕麦早餐

燕麦属于粗粮，通过多样化搭配，可以做成美味早餐，那么燕麦片怎么吃更有营养？燕麦粥、燕麦饼、燕麦米糊、燕麦全麦面包、香蕉燕麦牛奶、黄金燕麦糕、燕麦红枣豆浆、干果蜂蜜燕麦棒、奶酪燕麦、苹果燕麦酸奶杯等是早餐燕麦的10种吃法，下面和MaiGoo网小编一起看看早餐速食燕麦简单吃法吧。

中国各地早餐文化丰富多样，风味各不相同。MAIGOO小编带来中国十大经典地方早餐榜单，其中湖北武汉过早全国有名，广东早茶精致讲究，此外，北京、长沙、上海、河南、西安、重庆、成都、厦门等地的早餐也很多特色。一起来看看国各地早上都吃些什么吧。

燕麦并不是“天外来客”般的稀世珍品，其实它已经伴随我们有两千多年的历史，是一种全球化种植的粮食作物。由于它所具有的良好营养价值和独特口味，燕麦在当代受到越来越多的关注。那么，这样一种独特的食品，烹饪和食用的过程中要注意哪些问题呢？要知道，只有正确的食用方法才能在畅享燕麦美味的同时，获得充足、均衡、持续的优质能量供应，真正从燕麦中“收获”健康。

说起我国最受大众喜爱的早餐，像包子、油条、米粥、豆浆、鸡蛋、牛奶、三明治等等，都是全国范围内最常见也是最方便的早餐种类。不过中国地域辽阔，各个地方都有地放特色浓郁的传统早餐，如北京豆汁儿、河南胡辣汤、广东肠粉、天津煎饼果子、武汉热干面、上海生煎包、西安肉夹馍等等，下面是MAIgoo网中国十大最受欢迎的早餐排名，一起来了解更多中国早餐吃什么及相关情况吧。

人们对早餐的追求一直都是营养健康为主。我们经常听人说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这是中国人的养生哲学。作为一天之中的第一餐，怎样才能吃得好吃又健康呢？来上一杯牛奶吗？NO NO NO！今天小编就来和大家聊一聊麦片的几种做法，希望能够让你的早餐更加多变哦！