经期禁吃10种水果

西瓜是来月经不能吃的十种水果之一，尤其是刚从冰箱拿出来的西瓜要注意禁食。西瓜是生冷的食物，性寒也称作寒瓜，正常人也不建议过量食用，经期女性尤其要谨慎，如果在月经期间多吃了西瓜，容易产生血块，可能会造成痛经。特别是夏天，气温较高，西瓜在打开过久容易变质、繁殖病菌，食用后可能会导致肠道传染病，经期妇女免疫力相对较低，更容易生病。西瓜因为性寒也被称作“寒瓜”，为了能够顺利的度过经期，建议不要吃西瓜。 【 详细>>】

龙眼是一种常见水果，果肉紧实有弹性，果味浓郁又香甜，很受欢迎，不过来大姨妈要慎食龙眼。龙眼属于较热的水果，经期女性吃多以后容易导致上火，出现咽喉肿痛等情况，而且龙眼还有活血的作用，食用之后会使女性阴道流血增多，严重的话可能会导致失血过多，为身体带来不利影响。据MA igoo网小编了解，龙眼的味道很甜，含糖量很高，月经期间如果吃多了龙眼，有可能导致血糖升高，也有可能导致发胖的情况。 【 详细>>】

火龙果性质偏凉，如果女性处于月经期，那么它是不适合食用的。火龙果能润肠通便，女性在月经期体质会变得虚弱，胃肠消化功能也相对较弱，那么吃了火龙果之后，就会容易因寒气过大导致消化不良，有可能会出现腹胀、腹泻、呕吐等症状。如果在经期吃了太多的火龙果，有可能会导致气血瘀滞，可能会出现经血异常，比如经血颜色偏黑、有血块等情况，所以经期吃火龙果要谨慎，若已经吃过了，则需要观察是否出现上述症状，然后再对症治疗。 【 详细>>】

梨子是十大经期不能吃的水果之一，食用会对身体带来不利影响。虽然梨子具有很丰富的营养，但是它的属性寒凉，可能会导致子宫受寒，进而出现痛经或者加重痛经，可能引起子宫内膜剥脱不畅，出现月经量减少，引起体内气滞血瘀，从而出现月经排出不顺畅的情况。所以寒凉体质的女性，有痛经史的女性，经期长、经量多的女性建议经期尽量不吃梨子，没有痛经史，经期不长，经量不多的女性可以少量的食用，但是一定要注意食用的量，每天不超过一个为宜。 【 详细>>】

经期吃山楂会增加经期的不适感，甚至会导致出血量增多。山楂里面含有的糖类、维生素、微量元素、钙、铁等多种物质，具有行气消滞、活血止痛的效果，极有可能会出现头昏、乏力等症状，对于本就由脾胃虚弱的女性来说，容易引起反酸、烧心等胃不舒服的症状。如果长期在大姨妈期间食用山楂，长时间月经量过大，经期延长，可导致贫血，易出现疲劳乏力、头晕耳鸣、面色苍白等症状，还可能会导致月经淋漓不净，甚至会引起月经周期紊乱。 【 详细>>】

荔枝是一种味道甜美，口感软嫩的水果，营养价值很高，但是却不适合在经期食用。荔枝性味甘酸温，月经量多的女性大量食用，可导致月经量明显增多；阴虚体质的女性月经期间由于血液流失，阴虚更甚，若摄入过多荔枝，可能会引起上火的现象，严重时会出现口腔溃疡、便秘等不适症状。M aigoo网小编提醒，直接从冰箱拿出的荔枝也不可食用，并不能起到中和性味的效果，反而会导致痛经、月经淋漓不尽、颜色发黑，不利于顺利度过经期。 【 详细>>】

来月经不能吃的水果有哪些？芒果属于凉性水果，不适合女性在经期食用。性偏寒凉的芒果，在经期食用可能会促进子宫收缩，进而就会出现痛经等副作用；芒果有止血的作用，可能会导致血流不畅，进而就会出现月经量少、月经周期缩短等副作用。此外，在月经期间胃肠功能比较弱，如果吃芒果，还可能会刺激胃肠道，导致肠道蠕动加快，进而就会出现胃肠道不适的副作用。因此，在来月经时，尽量避免吃过多芒果，同时还需要观察有无过敏现象。 【 详细>>】

女性在月经期要避免寒凉、生冷、刺激性大的食物，因此哈密瓜也是经期不能吃的水果之一。哈密瓜是一种比较凉的水果，在经期吃哈密瓜可能会导致腹泻的情况发生，可能会导致痛经的加重，还可能出现经血淤积，从而出现经血量过多或过少的现象，甚至引起月经失调或不孕不育的症状。如果实在是想吃哈密瓜的话，可以选择将哈密瓜放在热水里面泡一泡再吃，这样可以大大地降低在月经期间吃哈密瓜对人体的危害。 【 详细>>】

经期的女性需要注意不要吃柿子，吃柿子不利于身体健康。柿子的性味甘涩寒，有止血凉血的功效，在月经期间食用柿子，会导致经血流出不畅，容易出现痛经的现象，通常会出现腹部痉挛性疼痛、下腹坠胀等不适症状，还有可能伴随出现恶心呕吐、腹泻、乏力等情况，到了经期后期，可能会出现经血持续不干净，经期延长，从而会增加炎症等风险。此外，经期出血量较多需要铁元素补血，而柿子中含有鞣酸，易与铁元素结合，影响人体对铁的吸收，会加重贫血。 【 详细>>】

蓝莓是一种凉性水果，不宜多吃，经期女性尤其不适合食用。蓝莓中含有一种叫咖啡鞣酸的物质，在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸可能会导致宫寒，进而引起痛经，让经期的痛苦加倍。月经期间食用过多的蓝莓，还会导致经期延长、腹痛、月经增多等不良反应，脾胃虚弱的女性还可能出现腹泻、呕吐等消化道症状。月经期间很特别，月经的健康影响女性的健康，所以月经期间女性必须好好护理，避免食用蓝莓等水果。 【 详细>>】