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6款海带的做法 海带怎么做才好吃

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导语:海带的做法多种多样,有凉拌、卤、炖汤、炒等。本次小编为大家带来海带的做法大全,其中包括凉拌海带丝的做法,麻辣卤海带的做法,排骨海带汤的做法等。

【凉拌海带丝】凉拌海带丝的做法

海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

【麻辣卤海带】麻辣卤海带的做法

吃腻了凉拌海带、海带煲汤,本次小编给大家带来海带的新颖做法--麻辣卤海带,麻辣卤海带是用海带、干辣椒、花椒、八角、糖煮制而成。

【排骨海带汤】排骨海带汤的做法

脊骨海带汤,营养丰富、滋味鲜美。猪脊骨含有丰富的神经节苷脂,促进神经细胞核酸及蛋白质合成,促进轴索再生和骨体形成;海带富含褐藻多糖(可溶性膳食纤维),有降糖和润肠的作用。

【海带胡萝卜炖猪蹄】海带胡萝卜炖猪蹄的做法

猪蹄有丰富的胶原蛋白,加上胡萝卜和海带一起炖,既不腻口又有丰富的营养。

【海带豆腐汤】海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤简单易做,不仅清爽可口,还能够排毒养颜,兼有减肥之效。

【海带猪蹄汤】海带猪蹄汤的做法

海带富含钙元素与碘元素,具有美容和延缓衰老的作用。猪蹄富有胶原蛋白,可促进毛皮生长,延缓皮肤衰老,还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。而海带猪蹄汤则富有营养价值,口感鲜而不腻。

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