山药陈皮粥的做法 山药陈皮粥怎么做

本文章由注册用户 知识杂货铺 上传提供 2023-03-10 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
山药陈皮粥功效和作用包括补益心肾、安神益智。山药具有补心气、健脑益智、理气健脾、生精益肺、补脾养胃、燥湿化痰的功效。还能够缓解腹痛、腹泻、腹胀，健胃消食，开胃养胃，抑制胃酸分泌，预防严重胃病。那么你知道山药陈皮粥怎么做吗？这篇文章会为大家介绍，一起来看看吧！
用料
做法
STEP 01
将山药去皮,切成薄片
STEP 02
粳米淘洗干净
STEP 03
山药片与陈皮、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥
STEP 04
加白糖调味即成
小贴士

此粥适宜于心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用.尤其适宜中老年脑力劳累者食用。

图库关联词条
山药 饮食健康 陈皮 粥
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