桂圆莲子黑糖小米粥怎么做 桂圆莲子黑糖小米粥的做法大全
对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。对于脾虚久泻、消化不良、食欲不振的人，适当喝桂圆莲子小米粥，也有很好的止泻、提高脾胃运化能力、增进食欲、提高消化能力的作用。下面就一起来看看桂圆莲子黑糖小米粥怎么做吧！
做法
- STEP 01
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莲子、桂圆去核
- STEP 02
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将莲子、桂圆、小米、糯米、枸杞子洗净
- STEP 03
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莲子、桂圆、小米、糯米放入电饭煲，加适量的水，按煲粥键
- STEP 04
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煲好后，将黑糖和枸杞子放入刚煮好的粥中搅拌均匀，焖一会即可
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