桂圆莲子黑糖小米粥怎么做 桂圆莲子黑糖小米粥的做法大全

本文章由注册用户 知识杂货铺 上传提供 2023-12-12 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。对于脾虚久泻、消化不良、食欲不振的人,适当喝桂圆莲子小米粥,也有很好的止泻、提高脾胃运化能力、增进食欲、提高消化能力的作用。下面就一起来看看桂圆莲子黑糖小米粥怎么做吧!
用料
做法
STEP 01
莲子、桂圆去核
STEP 02
将莲子、桂圆、小米、糯米、枸杞子洗净
STEP 03
莲子、桂圆、小米、糯米放入电饭煲,加适量的水,按煲粥键
STEP 04
煲好后,将黑糖和枸杞子放入刚煮好的粥中搅拌均匀,焖一会即可
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