十大清肠药膳

人到老年，消化和吸收能力都大大降低，而各种汤类，可以兼顾口感和营养，那么老年人补身体炖什么汤？MAIGOO网小编整理了十道老年人养生汤煲汤食谱，分别是鸡汤、鲫鱼汤、豆腐汤、牛肉汤、菠菜汤、海带汤、猪蹄汤、冬瓜汤、猪血汤、鸡蛋汤，一起看看老年人炖汤食谱大全吧。

消化不良是一种比较常见的症状，不想吃药的人可以尝试药膳，比较适合在日常生活中食用的药膳食谱有山楂麦芽茶、山药饼、小米粥、山药莲子粥、白萝卜汤、胡萝卜山楂汁、白术内金红枣粥、猴头菇炖豆腐、桂香蒸排骨、麻油炒鸡肉。下面，和小编来看详细的消食药膳的做法吧！

煲汤是一种传统养生方式，通过慢火炖煮食材释放营养，具有滋补强身、调理气血、增强免疫力等功效。不同汤料搭配可针对性改善体质，煲汤材料丰富多样，各具特色，常见有滋补的干货，如花胶富含胶原蛋白，养颜润肤；干贝鲜味浓郁，能提鲜增香。还有药食同源的食材，像枸杞、红枣、党参等等。这些食材熬出的汤品不仅滋味鲜美，还兼具养生功效，适合不同人群滋补身体。那么常见的煲汤材料有哪些呢？这些煲汤食材如何搭配食用？下面一起来看看吧。

鸡汤滋补又美味，是常见的家常汤品，不同种类的鸡肉质口感、适合搭配食材以及炖汤的方式都各有特点。那么有哪些适合用于炖汤的鸡？下面小编为大家介绍10种最适合煲汤的鸡，包括乌鸡、黄油老母鸡、散养土鸡、清远鸡、文昌鸡、童子鸡、芦花鸡、三黄鸡、河田鸡、无抗鸡等，一起来看看炖鸡汤一般买什么鸡吧。

现代人由于饮食不规律，因此经常出现胃部疾病。为了预防胃病的发生，平常除了注意按时吃饭，注意饮食卫生外，还可以自己做一些养胃汤来滋润胃肠。那么，养胃汤有哪些呢？家常养胃汤怎么做呢？下面就和小编一起来看下猪骨山药汤、茶树菇炖排骨汤、萝卜羊肉汤、胡椒猪肚汤等8款养胃汤的制作方法吧。