气血不足会让人肤色不佳，而且对身体健康也有一定的影响，这时候可以适量食用一些补气的药膳，那么，哪些食材适合做补气的药膳？小编整理了一份补气药膳，包括黄芪党参薏米粥、冬虫夏草党参饮、首乌归芪乌鸡汤、人参核桃枸杞子茶、黄精粥、莲子益肾茶、白芷煲平鱼汤、杏仁麦冬桑菊茶、核桃红糖酒茶、红糖茶。下面，一起来看看详细的补气药膳相关知识吧！

01
黄芪党参薏米粥 补中益气健脾除湿
综合指数：85.8
02
冬虫夏草党参饮 补气益肾和胃生津
综合指数：84.2
03
首乌归芪乌鸡汤补气血滋肝肾
综合指数：82.6
04
人参核桃枸杞子茶 补脾益肺生津安神
综合指数：81.0
05
黄精粥 滋阴润肺安五脏
综合指数：80.0
06
莲子益肾茶 养心健脾益肾固本
综合指数：78.4
07
白芷煲平鱼汤 益气养血祛湿排脓
综合指数：76.8
08
杏仁麦冬桑菊茶 养心护颜保护嗓音
综合指数：75.2
09
核桃红糖酒茶 补虚活血暖脾健胃
综合指数：73.6
10
红糖茶 益气补血健脾暖胃
综合指数：72.0

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的补气药膳自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大补气中成药

01
黄芪精口服液
02
补中益气丸
03
益气养血口服液
04
十全大补丸
05
益安宁丸
06
生脉饮(党参方)
07
女神六宝茶
08
八珍汤/八珍膏
09
铁皮枫斗颗粒
10
参苓白术丸

十大理气解郁药膳

01
佛手茶
02
陈皮青萝卜煲鸭汤
03
香附麦片粥
04
枳壳砂仁牛肚汤
05
木香黄连炖大肠
06
凉拌胡荽
07
仙人掌猪肚汤
08
鲫鱼砂蔻汤
09
乌药羊肉汤
10
化橘红茶

药膳主题榜单

标签： 补气饮食健康药膳/煲汤食疗食补气虚

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