美赞臣

贝因美

美素佳儿

同仁堂

雅培

寿仙谷

东阿阿胶

纽斯葆

福牌阿胶

仙芝楼

★★

十款清热去火的药膳排行 10大祛热去火效果比较好的食谱推荐

清热

十大清热解毒凉茶

荐

上火要多吃的十种水果

十大上火食物

容易上火的十个坏习惯

中医认为，以寒凉的药物和食物组成的药膳，具有清解暑热、清退里热等作用。那么常见的清热类药膳有哪些？上火祛火食谱有金银花茶、菊花猪肺汤、雪梨百合大枣汤、马齿苋蒲公英粥、三豆汤、冬瓜鸭架汤、玉米须白茅根煲猪肚汤、百合荸荠粥、罗汉果瘦肉汤、芦笋炒百合。下面，和小编来看详细的祛热药膳相关知识吧！

01

金银花茶 宣散风热/清热解毒

综合指数：85.9

02

菊花猪肺汤 养血柔肝/清肺火

综合指数：84.3

03

雪梨百合大枣汤 滋阴润肺/养心安神

综合指数：82.7

04

马齿苋蒲公英粥 清热去湿/消炎止痛

综合指数：81.1

05

三豆汤 清热解暑/排毒降火

综合指数：79.7

06

冬瓜鸭架汤 清热化痰/健脾开胃

综合指数：78.0

07

玉米须白茅根煲猪肚汤 清热祛湿/健脾补血

综合指数：77.0

08

百合荸荠粥 清热解毒/润肺止咳

综合指数：75.3

09

罗汉果瘦肉汤 清热消炎/利咽润喉

综合指数：73.6

10

芦笋炒百合 清热解毒/滑肠通便

综合指数：72.0

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的清热去火药膳自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大清热解毒凉茶

上火要多吃的十种水果

01
梨子
02
香蕉
03
西瓜
04
火龙果
05
荸荠
06
柿子
07
柚子
08
猕猴桃
09
山竹
10
草莓

十大上火食物

容易上火的十个坏习惯

药膳主题榜单

标签： 饮食健康药膳/煲汤食疗食补去火食物药食/中药食材

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

肾虚吃什么药膳补得快 10款常见的中医肾虚补肾汤剂方剂分享

对于肾虚症状比较轻的人群来说，用食疗方法来调补身体是比较好的方法之一，但补肾壮阳的药膳有很多种，吃什么补肾壮阳呢？常见的十大补肾壮阳药膳方有乌鸡黑枣灵芝汤、桑葚黑豆汤、鹿茸枸杞子乌鸡汤、肉苁蓉枸杞子茶、锁阳羊肉汤、杜仲腰花、墨鱼补肾汤、肾病防衰经验方、虫草西洋参三七粉、茯菟丸,下面和小编一起来了解下吧！

补肾药膳/煲汤

712 8

痰湿内盛型肥胖的症状痰湿内盛吃什么调理

痰湿内盛型肥胖是由于体内津液代谢失常，痰湿内停导致的身体肥胖‌，是一种中医病症，表现主要有体型肥胖、身体沉重与困倦‌、胸闷痰多、皮肤油腻‌、舌苔白腻等，那么痰湿内盛型肥胖吃什么减肥？饮食应以清淡易消化为主，柚子皮茯苓炖牛尾骨、薏苡仁冬瓜汤、橘枣茶等比较合适的选择。

药膳/煲汤食疗食补

缺铁性贫血必喝的十款汤品炖什么汤补铁补血好

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，缺铁可以通过食补，喝汤是不错的选择，那么补铁的汤有哪些呢？效果比较好的有菠菜猪肝汤、番茄牛肉汤、乌鸡黑木耳汤、枸杞红枣鸡蛋汤、木耳猪血汤、鸭血菠菜汤、排骨花生汤、元肉莲子汤、桂圆鸡蛋汤、熟地骨头汤，下面和MaiGoo网小编一起来看看补铁的汤水及相关情况吧。

汤品补铁 ★★★

450 8

养胃汤有哪些养胃汤家常做法大全

现代人由于饮食不规律，因此经常出现胃部疾病。为了预防胃病的发生，平常除了注意按时吃饭，注意饮食卫生外，还可以自己做一些养胃汤来滋润胃肠。那么，养胃汤有哪些呢？家常养胃汤怎么做呢？下面就和小编一起来看下猪骨山药汤、茶树菇炖排骨汤、萝卜羊肉汤、胡椒猪肚汤等8款养胃汤的制作方法吧。

饮食健康汤谱

7640 84

10款受欢迎的冬季养生汤推荐十二月份煲什么汤最好

中医认为“冬不藏精，春必病温”，饮食养生也需要根据不同时间季节适当调整。那么适合十二月喝的养生汤有哪些呢？像萝卜羊肉汤、归参乌鸡汤、荸荠土鸡汤、枣杞乳鸽汤、莲藕排骨汤、黑豆鹌鹑汤、白茅根雪梨猪肺汤、黄芪牛肉汤、清炖鹅肉汤、胡椒猪肚鸡汤等都是冬日滋补佳品。以下，请看MAIGOO小编带来的12月十大养生汤品排行，了解更多十二月可以喝的汤及相关情况。

冬季汤品汤谱 ★★★

847 8