亚洲

亚洲亚洲品牌100强

松下

三星

索尼

资生堂

夏普

立邦

TOTO

卡西欧

佳能

乐扣乐扣

★★★★★

妇女节十大美食

十大应景的妇女节特色美食好吃又养颜的10大女神食物

每年的3月8日是国际劳动妇女节，在这一天男性可以通过各种美食，向身边的女性表达敬意和感激之情，女性也可以自己准备来犒劳自己，那么妇女节吃什么好呢？各种甜点、小吃、水果是少不了的，可以准备些美容养颜花茶，补气血、呵护卵巢和乳腺食物，好吃好看又有营养，还可以准备一桌大餐，硬菜、素菜、汤品搭配，下面就和Maigoo网小编来一起看看三八妇女节必备美食及做法吧。

01

妇女节甜品 桃胶银耳羹酒酿小汤圆玫瑰鲜花饼

综合指数：97.6

02

妇女节小吃马卡龙提拉米苏巧克力

综合指数：96.0

03

妇女节水果 红枣桂圆木瓜柠檬葡萄

综合指数：95.0

04

美容养颜花茶 玫瑰花茶茉莉花茶桂花茶

综合指数：93.4

05

补气血食物 红肉猪肝黄芪阿胶川芎

综合指数：91.5

06

呵护暖巢食物 百合动物肝脏全谷物

综合指数：90.4

07

呵护乳腺食物 藻类食物 坚果菌类

综合指数：88.7

08

妇女节汤品 玉米排骨汤枸杞乳鸽汤竹荪干贝菌菇汤

综合指数：87.2

09

妇女节硬菜 柠檬蒜香鸡翅五花肉炒鹌鹑蛋香辣黑虎虾

综合指数：85.9

10

妇女节素菜 清炒山药丝干锅花菜葱油蚕豆

综合指数：84.3

妇女节十大美食榜单，是Mai Goo网小编主要根据该美食的口感味道、做法难度、营养价值、受欢迎程度以及与榜单的契合度等，再结合相关同类网站排名综合进行排序推荐，榜单排名仅供参考，如有疑问欢迎在文章末尾评论/指正。为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请 推荐入榜/提交>>

妇女节十大美食

1、妇女节甜品

桃胶银耳羹酒酿小汤圆玫瑰鲜花饼

各种甜食对女性的吸引力是非常大的，妇女节可以准备一些甜点。桃胶银耳羹是适合在妇女节吃的糖水，桃胶要提前泡发，先煮银耳，然后放入桃胶、红枣、冰糖等，焖煮好之后香滑浓稠，特别滋润；酒酿小汤圆是软糯的小汤圆，加入微甜的醪糟，在撒上干桂花，舀一勺入口，多层味道在嘴里绽放，汤圆的软糯，醪糟的香甜，桂花的清香，每一口都让人陶醉。此外冰糖雪梨、木瓜炖牛奶，还有枣糕、玫瑰鲜花饼等，做起来也不难，味道很不错，很受女性的欢迎。

2、妇女节小吃

马卡龙提拉米苏巧克力

适合妇女节吃的美食，除了自己做的，还可以直接购买已经做好的，可以根据喜好选择小吃。基本上没有女生能够拒绝马卡龙，它的造型可爱，有着粉嫩的颜色，包裹着香滑的奶油或果酱，吃上一口便能感受到满满的幸福感；口感丰富多变的提拉米苏在妇女节也很受欢迎，既有咖啡的苦涩，又有奶酪的香甜；巧克力是不会出错的妇女节小吃，M AIgoo网小编提醒，如果是自己做的将更能表达自己的心意，根据个人口味和喜好定制味道、形状和包装，让每一份巧克力都独一无二。

3、妇女节水果

红枣桂圆木瓜柠檬葡萄

新鲜水果是日常生活中必不可少的，不同的人群保健养生适合吃的水果是有差异，女性选择水果会更注重养颜、补血、暖宫等功效，那么妇女节吃什么水果好呢？常见的有红枣、桂圆、木瓜、柠檬、葡萄、草莓、山楂、桑葚、荔枝、牛油果等。红枣补血养气、美容养颜；桂圆养血安神、延缓衰老；木瓜丰胸、养胃、提高免疫力；柠檬美白淡斑、抗氧化，建议在妇女节当天前往水果店购买，能够保证水果的新鲜，买回家的水果除了直接吃，还可以烹饪美食，开发不同的吃法。【详细>>】

4、美容养颜花茶

玫瑰花茶茉莉花茶桂花茶

妇女节适合喝什么？一杯热乎乎的花茶，既可以解渴，还有美容养颜的作用。十大美容养颜花茶包括玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、蒲公英茶、洛神花茶、百合花茶、牡丹花茶、玉兰花茶、芍药花茶、紫罗兰花茶，都很值得尝试。用干玫瑰泡茶喝，可以搭配桂圆、红枣、枸杞、人参等，能够调理血气，消除疲劳，改善皮肤暗淡和肌肤老化；茉莉花茶香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮，是一款可以安神解郁的健康饮品。在三八妇女节当天，泡一壶好看又好喝的花茶吧。【详细>>】

5、补气血食物

红肉猪肝黄芪阿胶川芎

气血不足是女性常见的身体问题，通过食补能够很好的进行调理，因此在妇女节这一属于女性的节日里，还可以多吃些能够补气血的食物。常见的补气血食物有红肉、猪肝、黄芪、阿胶、桂圆、红枣、川芎、乌鸡、当归、葡萄等。猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等红肉有不错的补气养血的效果，炒、爆、熘、煎、炸都可以烹饪出美味的食物，还可以搭配上述的其他食材，补气血的效果会更好，不过买购网小编提醒，食物补气血要适量，补得过多反而对身体有副作用。【详细>>】

6、呵护暖巢食物

百合动物肝脏全谷物

卵巢是女性性腺，位于女性盆腔内，是重要的性器官，保养卵巢是非常重要的，在妇女节当天，女性可以有意识的准备一些能够呵护卵巢的食物。女性保养卵巢可以吃百合、动物肝脏、全谷物、菌类、豆类、高蛋白食物、草莓、菠菜、海带、红酒等，如用百合做砂锅百合煲，炒一盘猪肝，煮一锅杂粮饭，用菌菇炖汤等。卵巢保养好了，不仅可以降低能够促进卵巢部位正常的分泌雌性激素，降低卵巢部位疾病发生的几率，保持身体健康，还可以起到改善女性皮肤的效果，使皮肤变得更加光滑细腻。【详细>>】

7、呵护乳腺食物

藻类食物 坚果菌类

妇女节是为妇女设立的节日，关注妇女健康，乳腺健康是妇女健康问题中最常见的一种，在这天可以吃些呵护乳腺食物。现代社会，乳腺疾病令人烦恼，常常困扰妇女的生活，适量吃些藻类食物、豆类、坚果、菌类、薯类、乳制品、橘子、芒果、鱼肉、葛根粉等，也有助于乳腺的健康。藻类食物如海带、紫菜等炖汤、凉拌都是不错的选择；豆腐、豆浆等加工程序较少的豆制品，对乳腺也很有好处，当然食物只是一部分，家庭中的男性成员，在妇女节当天让女性可以自由支配时间，让她们能够保持心情愉悦也很重要。【详细>>】

8、妇女节汤品

玉米排骨汤枸杞乳鸽汤竹荪干贝菌菇汤

妇女节适合吃什么？好喝美味又营养丰富的汤品，在妇女节人气很高。妇女节汤品可以选择玉米排骨汤、枸杞乳鸽汤等荤素搭配熬煮而成的汤羹，也可以选择食材和药材搭配煲煮而成的竹荪干贝菌菇汤、花胶螺肉莲子汤等。这些汤品，不仅鲜美可口，而且营养丰富，还有一定的滋补作用，在吃了大鱼大肉之后，来一碗清汤，在解腻的同时又可以缓解胃部的压力，女性多喝汤，可以补充水分，对皮肤也有好处，能够促进皮肤的血液循环，使皮肤红润有光泽有弹性。【详细>>】

9、妇女节硬菜

柠檬蒜香鸡翅五花肉炒鹌鹑蛋香辣黑虎虾

庆祝妇女节，几道硬菜是必不可少的，在备菜的时候，既要考虑到味道，也要考虑到颜值。柠檬蒜香鸡翅是适合妇女节吃的大菜，做法也不难，处理好的鸡翅用调料腌好，再挤上柠檬汁，摆上柠檬片，直接放进烤箱烤即可，颜色金黄，外焦里嫩，鲜嫩多汁；妇女节还可以做一道五花肉炒鹌鹑蛋，鹌鹑蛋和五花肉一起炒，五花肉的香脆与鹌鹑蛋的嫩滑相得益彰，色泽红润，汤汁浓郁，肥而不腻。此外香辣黑虎虾、水煮肉片、白斩鸡、粉蒸排骨、红烧鱼等，也可端上妇女节餐桌。

10、妇女节素菜

清炒山药丝干锅花菜葱油蚕豆

荤素搭配才能够吃得健康，各种素菜也是十大妇女节必吃的美食之一。MA igoo网小编推荐清炒山药丝，山药、青椒、红椒、黑木耳切丝，加调料快速翻炒均匀入味，炒熟即可出锅，红、绿、黑、白色彩缤纷，味道清香可口，略带一定甜。除了清炒山药丝，干锅花菜、葱油蚕豆、小葱拌豆腐、鱼香茄子、粉丝娃娃菜等也很受欢迎，以时鲜为主，讲究清爽素净的素菜，营养成分丰富，能补充身体所需的多种营养素，还可以帮助身体的各项代谢，有利于女性的身体健康。

更多相关榜单

节日美食主题推荐

标签： 美食攻略妇女节亚洲国际节日节日美食

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。推荐入榜>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

外出聚餐吃什么好？不同档次场合宴会聚餐知识

聚餐是一种在工作之余同事朋友之间联络感情、放松的一种方式，常见的聚餐形式有烧烤、自助、火锅和饭店等等。一般来说聚餐都不能算是很正式的场合，不过在一些特殊的场合仍有一些礼仪是需要注意的。今天给大家介绍的是不同档次场合聚餐礼仪以及需要注意的一些事项，供大家参考。

聚餐宴请美食攻略 ★★★★

7020 135

【广西美食攻略】名菜小吃特产美食街老字号餐馆各市美食盘点

广西美食由广西地区特色菜和少数民族特色美食组成，少数民族的小吃、点心非常有特色，菜肴取料奇特，制作也极有个性，城市菜以野味烹调最为著名，烹调方法受粤菜影响很深，口味上清淡爽嫩而又喜好辣味。你知道广西有哪些特色美食吗？广西著名小吃有哪些？去广西必吃的桂菜有什么？去广西必逛的美食街都分布在哪里？有广西经典味道的老店你都吃过吗？本文MAIGOO小编整理的这份广西美食攻略就能通通一起告诉你。

广西美食广西 ★★★★

2.2w+ 176

【长江美食攻略】长江11省特色美食名菜小吃特产美食街美食一览

长江流经上海、江苏、安徽、江西、湖南、湖北、重庆、云南、四川、西藏、青海等11个省，自然条件优越，美食文化历史悠久，丰富多样，从传统菜肴到地方特色小吃，不同地方各具风味。那么，长江一带有什么好吃的美食？MAIGOO美食小编为大家盘点了长江流域美食，包括名菜、小吃、特产、美食街和老字号美食等。

长三角美食榜 ★★★★

319 1

【黄河美食攻略】十大黄河流域的特色美食黄河边上最受欢迎的美食汇总

黄河流域是中国重要的文化发祥地，也是美食文化的重要发祥地，黄河流经的各地均有特色美食，也深受很多食客的喜爱。那么，黄河流域有哪些特色美食？MAIGOO美食小编为大家盘点了黄河流域美食，包括名菜、小吃、特产、美食街和老字号美食等，一起来看看吧！

青海美食青海省 ★★★★

557

【河南美食攻略】十大豫菜名小吃特产美食街老字号餐厅盘点

河南豫菜作为中原烹饪文明的代表，美食口味居中，和众家之长，兼具南北特色。不但有豫式黄河大鲤鱼、鲤鱼焙面、扒广肚、汴京烤鸭等河南名菜，还有道口烧鸡、烩面、开封灌汤包、胡辣汤等特色小吃。为了让大家对河南的美食更加了解，本文MAIGOO小编就整理了河南名菜、小吃和特产，顺便介绍了河南的老字号美食、河南特产以及美食街，如果你对河南美食情有独钟，那么这篇美食攻略就能带你领略舌尖上的河南。

河南美食河南省 ★★★★

1.9w+ 185