十大好吃的花生家常菜

花生被誉为“植物肉”，营养价值丰富，家常吃法多样，可炒菜、炖汤、煮粥，还能做甜品，那么花生可以做什么好吃的？下面MAigoo美食编辑为大家介绍10种花生的家常做法，包括油炸花生米、凉拌花生米、宫保鸡丁、花生排骨汤、花生粥、花生炖猪脚、醋泡花生、花生烧丝瓜、蛋酥花生、花生酪等，一起来看看花生怎么做好吃吧。

花生是我国非常重要的食用植物油的原料，也是我国民众非常喜欢的食材之一，那么国内优质花生产地在哪里？花生在我国种植范围非常广泛，除极个别省份外均有种植，河南、山东、广东等省的花生尤为有名，另外还有阜新花生、滦县花生、大安花生、赣南花生、天府花生、大悟花生、王庄花生等，下面是MAIGOO网编辑整理的我国花生十大优质产地排行，一起来看看中国好吃的花生都在哪里吧！

醋和花生米可是天仙配般的组合，醋泡花生米以熟花生米、酱油、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。下面小编为您分享醋泡花生的正确做法和醋泡花生的功效与作用。

花生，学名落花生，别称长生果、地豆等，果壳内种子一般称花生米或者花生仁，是最常见的一种坚果，可直接生吃，也可以烹饪做美食，还可以加工成食用油——民谚有““常吃花生能养生，吃了花生不想荤”的说法。由此可见，花生有非常多的养生保健功效，不管大人还小孩食用对身体都有好处，下面我们就一起看看花生的功效与作用、花生的食用禁忌、花生怎么吃最健康的知识吧。

坚果是不可多得的健康美味零食品，不仅能满足嘴和胃的需求，还具有丰富的营养价值呢。而且坚果品类众多，像杏仁、腰果、松子、开心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃货的最爱。那么，好吃的坚果炒货有哪些？坚果怎么挑选呢？下面，maigoo小编为大家分享坚果炒货零食大全，介绍各种坚果类零食的营养价值、食用禁忌及选购攻略，吃货们还不速速GET！