★★★

男人必吃十大水果

适合男人吃的十大健康水果男士补肾_养精_护肝必吃水果

水果

荐

男性健康问题可以通过食补辅助缓解，日常在均衡营养的同时，适当吃一些对男性健康有益的水果。那么男人吃什么水果好？下面为大家推荐补肾水果、壮阳水果、生精养精水果、养肝水果、呵护前列腺水果、解酒水果、降火水果、熬夜水果、通便水果、助眠水果等，一起来看看吃什么水果对男人好吧！

排排榜
关注榜
得票榜

01

补肾水果 滋阴益肾/补气强身桑葚葡萄黑枣榴莲樱桃荔枝木瓜黑加仑桂圆覆盆子

综合指数：92.0

02

壮阳水果 温性水果/深色水果 覆盆子黑葡萄 黑枸杞黑枣牛油果嘉宝果荔枝桑葚猕猴桃榴莲

综合指数：90.4

03

生精养精水果 添精生髓/提高精子质量 荔枝芒果木瓜猕猴桃枸杞桑葚覆盆子黑加仑黑葡萄 石榴

综合指数：88.8

04

养肝水果 疏肝理气/平肝火 葡萄柚牛油果猕猴桃青枣青梅柠檬桑葚草莓枸杞樱桃

综合指数：87.3

05

呵护前列腺水果 预防和改善前列腺问题 石榴覆盆子猕猴桃圣女果枸杞蓝莓牛油果黑葡萄 黑枣樱桃

综合指数：85.5

06

解酒水果 降低酒精浓度/缓解酒后不适 葡萄西红柿桑葚苹果西瓜柚子香蕉草莓柠檬荸荠

综合指数：84.1

07

降火水果 清热润燥梨子香蕉西瓜火龙果荸荠柿子柚子猕猴桃山竹草莓

综合指数：83.0

08

养胃水果 健脾养胃/促进肠胃蠕动木瓜苹果石榴芒果香蕉桂圆菠萝樱桃草莓葡萄

综合指数：81.4

09

通便水果 促消化/改善新陈代谢 火龙果香蕉苹果无花果猕猴桃草莓西瓜木瓜梨子柚子

综合指数：79.5

10

助眠水果 放松神经/调节睡眠 香蕉樱桃大枣苹果猕猴桃葡萄菠萝草莓蓝莓火龙果

综合指数：78.1
01

通便水果

10526

02

养胃水果

7842

03

解酒水果

7778

04

补肾水果

5553

05

长寿水果

3965

06

护眼水果

3393

07

生精养精水果

2410

08

缓解痔疮水果

1859

09

壮阳水果

1744

10

降火水果

1608
01

补肾水果

0

02

壮阳水果

0

03

生精养精水果

0

04

养肝水果

0

05

呵护前列腺水果

0

06

解酒水果

0

07

降火水果

0

08

养胃水果

0

09

通便水果

0

10

助眠水果

0

男人必吃十大水果榜单，是MAIGOO网小编主要通过AI大数据算法，以及有益男士健康的水果，更新截止至2025年7月29日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

男人必吃的10种健康食物

男性十大营养汤品

01
杜仲巴戟猪腰尾汤
02
枸杞锁阳羊肉汤
03
海马肉苁蓉乳鸽汤
04
黑豆核桃猪骨汤
05
乌鸡海参汤
06
桑葚枸杞鸽子汤
07
肉苁蓉熟地鸡汤
08
黄精熟地骨头汤
09
四神茯苓鲫鱼汤
10
羊肉鹌鹑汤

水果主题榜单

不同功效食物排行

标签： 健康水果饮食健康水果补肾男性健康养生

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

【水果常识】如何健康吃水果？各种水果的选购、清洗、保鲜方法

水果能提供维生素C、膳食纤维和一些生物活性物质，深受大家的喜爱。每天吃适量水果对身体很有好处，就连果皮都很有用。但是水果无论是挑选、清洗、储存等方面都是有讲究的，你知道怎么挑选安全水果吗？水果怎么样清洗才干净？什么水果不能同时吃？水果怎么储存呢？下面为您介绍水果选购、食用宜忌搭配、食用、清洗、保鲜等知识，另外还介绍一些果皮的妙用，快学起来吧！

水果饮食常识 ★★★

3981 96

适合男人吃的十大健康水果男士补肾_养精_护肝必吃水果

健康水果饮食健康 ★★★

1365 2

夏天饮食推荐夏天养生食物_时令食物_菜品_饮品_人群饮食_饮食原则

进入夏季后，暑气日渐旺盛，昼长夜短且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之爱吃冷饮、睡眠不足，体质比较虚弱容易得病，所以夏季饮食调养非常重要。那么夏季吃什么菜好呢？夏季饮食有什么讲究呢？夏季不同人群吃什么？下面为您推荐一下夏季吃什么、夏季菜谱食谱和一些夏季饮食小常识，一起来了解一下吧！

夏季饮食夏季 ★★★★

7627 139

【四季养生】春夏秋冬养生法一年四季如何养生保健？

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。所以养生也与季节有密不可分的关系。对于喜爱养生，注重健康的人来说一年四季都有不同的养生原则和饮食疗法，那么如何正确运用四季气候，科学养生呢？一起来看看春夏秋冬养生保健方法和注意事项，让你一年四季都健健康康。

饮食健康品牌热门行业 ★★★★

1w+ 217

【男性营养饮食】男人吃什么好男性健康从饮食营养谈起

现代社会节奏快，压力大，生活质量越来越低，再加上睡眠不足，缺少锻炼和各种烦心事，如果饮食上再不注意，那么即使是身体比较强壮的男性朋友们，也容易患上各种疾病。健康与饮食息息相关，但是男人吃什么好？男性健康从饮食营养谈起，饮食的合理调配能够帮助大家更好的调理自己的身体，以下就和小编一起来了解一下，男性的健康饮食该如何搭配吧。

食疗食补男性/男士 ★★★★

6116 123