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白内障应多吃的十大食物

得了白内障吃什么东西对眼睛好 十大适合白内障患者吃的食物盘点
本文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 2023-11-04 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
白内障是由于晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病,患者在饮食方面需多加注意,这样对疾病的治疗更有帮助。那么,得了白内障吃什么东西对眼睛好?MA IGOO小编为大家推荐枸杞子、黑芝麻、玉米、蓝莓、富含维生素A的食物、富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、富含锌元素的食物、富含硒元素的食物等,日常多吃这10种食物有利于缓解白内障症状。以下,请看十大适合白内障患者吃的食物盘点,了解更多适合白内障患者吃的食物推荐及相关情况。
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白内障应多吃的十大食物,是MAIGOO小编主要根据该食物的营养、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度,并综合参考互联网相关排行榜进行总结,仅作为日常饮食的参考,不能代替治疗白内障疾病,患者患病后应及时就医。榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

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白内障应多吃的十大食物
滋补肝肾/益精明目
白内障是指晶状体透明度降低或颜色改变,导致光学质量下降的退行性改变。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,其味甘,性平,归肝、肾经,含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、铁等,枸杞中还含有花青素,具有滋补肝肾、益精明目的作用,可以缓解眼睛干燥、视力下降等情况,辅助治疗眼部疾病,对于青少年假性近视以及糖尿病视网膜病变和白内障、干眼症等都有一定作用和效果。 【 详细>>】
可改善眼球代谢
白内障患者吃什么最好?Mai goo小编建议可以多吃黑芝麻。黑芝麻含有优质蛋白质和丰富的矿物质,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素,还富含铁元素,可延缓机体衰老,改善眼球代谢。所以,白内障患者可以多吃黑芝麻制品,比如黑芝麻糊、黑芝麻油等。需要注意的是,食疗并不能代替专业治疗,如果白内障问题过于严重,甚至影响到了正常生活,那么患者还是要积极寻求专业医师的帮助。 【 详细>>】
保护眼睛中黄斑的感光区域
玉米是十大最适合白内障患者吃的食物之一,它其中含有丰富的叶黄素和玉米黄质,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织,由于老化,可能出现黄斑变性、视力下降,严重的甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质可以凭借其强大的抗氧化作用,吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。所以,白内障患者多吃玉米对治疗有一定好处。 【 详细>>】
延缓晶体混浊变性的速度
一般患有白内障的患者,会出现晶状体混浊、视力下降、视物模糊等症状,多吃点蓝莓对患者有一定好处。蓝莓中富含花青素,有一定抗氧化作用,可以延缓晶体混浊变性的发展速度,具有保护、活化视网膜,缓解视疲劳的效果。调查研究显示,花青素还可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。如果你也被白内障所困扰,不妨常吃点蓝莓,但是注意要适量食用,吃得太多可能会导致肠胃不适和血糖升高。 【 详细>>】
胡萝卜/菠菜/蓝莓/猪肝等改善视网膜健康
白内障应该吃什么食物?Ma iGoo小编建议要多吃富含维生素A的食物。人体如果缺乏维生素A,可能导致患角膜病、白内障、夜盲症等眼睛疾病,维生素A可以增强人眼的自我调节能力和对光、暗环境的适应能力,还可以改善视网膜的健康,此外,维生素A还可以降低青光眼、黄斑变性和其他症状的风险。胡萝卜、菠菜、蓝莓、猪肝等食物都含有比较丰富的维生素A,白内障患者要多吃这些食物,对疾病的治疗有好处。 【 详细>>】
猕猴桃/橙子/柚子/西红柿/洋葱/大白菜等抗氧化应激
白内障的发展大多与氧化应激有关,抗氧化可以延缓白内障的发展速度。白内障患者要摄入足够的维生素C ,这可以降低光芒和氧化对于晶状体的侵害,避免晶状体变性,缓解晶状体混浊,减少氧化应激对晶状体的损害。富含维生素C的食物有很多,比如猕猴桃、橙子、柚子、西红柿、橘子、菠菜、洋葱、大白菜等,或者可以直接选择吃维生素C片,这对于白内障的延缓有一定效果。 【 详细>>】
蔬菜/花生油/谷类/豆类/奶制品等延缓眼睛老化
十大对白内障好的食物有什么?Maig oo小编向大家推荐富含维生素E的食物。维生素E属于一种脂溶性维生素,具有延缓衰老,保护眼部组织,以及增强免疫力、抵抗力的作用,它还有很强的抗氧化性,能减少眼球中的自由基,延缓眼睛老化。富含维生素E的食物主要有蔬菜、花生油、谷类、豆类、动物的肝脏、奶制品、蛋类等食物,白内障患者多吃这些食物,对保护视力,保护眼球有一定效果。 【 详细>>】
鸡蛋/牛奶/鱼/黑豆等预防角膜病变
调理白内障主要是要以滋补眼睛为主,尽量多食用一些对眼睛有好处的食物,如鸡蛋,牛奶,鱼,黑豆等。据maig oo小编了解,眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质,蛋白质缺乏可能引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛疾病。在治疗白内障的过程中,适当地补充蛋白质有益于恢复,改善身体亚健康的状态。需要注意的是,富含蛋白质的食物不能摄入过多,否则会加重肠胃道负担,可能引起高血压、冠心病或者是脑血管疾病。 【 详细>>】
青鱼/瘦肉/核桃/牡蛎等锌元素是晶状体的重要组成部分
白内障是属于眼科疾病中的一种,这种疾病通常发生在老年人群体间居多。在晶状体中锌的含量较高,而患有白内障的人晶状体中的锌含量明显减少,缺锌会促进白内障的形成,因而患有白内障的人应该多吃一些富含锌较多的食物,比如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等,少吃或者是不吃油炸类的食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪这些食物,因为它们会加速氧化反应,使人体更容易患白内障。 【 详细>>】
蛋黄/鱼虾/芦笋/蘑菇等提高眼睛GSH酶活性
十大适合白内障患者吃的食物有什么?富含硒元素的食物是其中之一。缺乏硒元素会诱发晶状体混浊,不能维持正常视觉功能,容易产生视觉疲劳,从而导致眼睛干涩、酸胀、视力模糊,从而导致白内障的发生。富含硒的食物主要有蛋黄、动物肝脏、鱼虾、芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等,硒元素可以延缓白内障的进展,能提高眼睛里GSH酶的活性,以维护视网膜细胞中的蛋白质、脂肪、视网膜色素上皮细胞的功能,有防治白内障、青光眼的作用。 【 详细>>】
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