春天十大时令水果

春天吃什么水果最佳？相信不少人跟Maigoo小编一样想到了樱桃。樱桃素有“春果第一枝”的美誉，所以春天里吃樱桃是比较合适的。樱桃作为春天代表性水果，其性温，味甘微酸，营养非常丰富，铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。它还具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹，不过身体阴虚火旺应忌食或少食。 【 详细>>】

桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是桑树的果实，春天正是它成熟的季节，因此春天是吃桑葚的最佳的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸、钙、磷、铁等多种营养物质，经常吃可以改善皮肤、促进消化，并能延缓衰老。尤其它酸甜水嫩的口感，老少皆宜。 【 详细>>】

草莓原产南美，在中国各地及欧洲等地广为栽培，是生活中常见水果之一，如果说春天吃什么水果去火？Maigoo小编力荐草莓。草莓性凉，偏酸甜，营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，是春季养生的佳品。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手，是春季最佳养肝水果。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等，可以有效辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽等疾病。 【 详细>>】

菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，属热带水果之一。春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果，所以春天吃它最合适了。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。吃菠萝的时候，一定要用淡盐水泡一下，这样可以破坏菠萝中的蛋白酶，而且口感更好！ 【 详细>>】

枇杷堪称是水果中的“贵族”，而吃枇杷最佳的时节就是惊蛰过后！所以说起春天吃什么水果最佳，枇杷毫无疑问当选。枇杷对于春季来说是一种既营养又美味的水果，因为此时的枇杷甘甜爽口，汁多味甜。它除了含有大量的蛋白质、碳水化合物外，还含有大量的胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，它所含有的苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，是最适合春季吃的十大水果之一。 【 详细>>】

丑橘即丑桔、丑柑，学名不知火。从名字就可以看出，它的外形不够出众。别的橘子都是以皮薄果皮光亮为优，但是它的表皮却较为粗糙，但也正因此，所以它的皮十分好剥，而且它的甜度很高，最高能达到百分之十七。它的正式成熟期也在次年的2-3月，为春季成熟水果。丑橘营养价值比同类水果高出很多，其含有的维生素C和维生素E，对于肝细胞的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效。如果说春天吃什么水果养肝，丑橘则是最佳选项之一。丑橘的皮晒干后可以入药，放在冰箱里可以除臭。 【 详细>>】

香瓜是甜瓜的别称，中国甜瓜种质资源丰富，栽培与驯化历史悠久，据考证至少在3000年以上。香瓜一般在每年的4月下旬到5月上旬成熟，是春天吃的最佳水果之一。它含有多种维生素、粗纤维和钠、钾以及镁等多种微量元素，人们食用以后可以补充营养，也能清理血液中的胆固醇，可以预防便秘、高血脂和动脉硬化的发生，具有润肠通便的功效。 【 详细>>】

芒果的香味浓郁且独特，果肉口感细腻，多汁，甜度较高，酸度适中，是非常受欢迎的一种热带水果。不同芒果的成熟上市时间大不相同，早熟品种一般在3月至5月上市，如贵妃芒、象牙芒等；中熟品种通常在5月至7月上市，如台农芒、金煌芒等；晚熟品种一般在7月至10月上市，如凯特芒、桂七芒等。 【 详细>>】

榴莲是热带著名水果，原产于东南亚，因其独特的气味和浓郁的口感被称为“水果之王”。外壳坚硬多刺，果肉呈奶油状，味道甜腻绵密，带有强烈的香气，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲的成熟上市时间因品种和产地而异，主要集中在3月至次年2月之间，其中5-8月是多个产地的集中上市期‌，像泰国的甲仑榴莲‌在3月就上市了。 【 详细>>】

李子是蔷薇科李属水果，原产于中国，已有3000多年栽培历史。果实圆形或椭圆形，果皮颜色多样，果肉多汁，口感从脆爽到软糯，味道酸甜交织，富含果香。其成熟时间主要集中在夏季至初秋，不过也有一些早熟品种通常在‌5月至6月‌成熟，如红五月李、五月脆，还有三月李最早可在农历三月上市。 【 详细>>】