哮喘应多吃的十大食物

多喝咖啡能有效地抑制哮喘的复发，咖啡里面所含有的一些成分能有效地缓解支气管，起到润滑支气管的作用，且咖啡因能够扩大支气管通道，有舒张支气管的作用，一定程度上还可以改善哮喘患者的肺功能。研究也表明经常喝咖啡的人患哮喘的概率远远低于不喝咖啡的人，而且患哮喘的人喝咖啡还能降低哮喘发作的频率。但是不建议用喝咖啡治疗哮喘，咖啡因改善的这点成果与常规的急救药品相比不够强，只是在饮食方面可以适量喝一些咖啡来预防哮喘的复发。 【 详细>>】

哮喘病人饮食吃什么好？Ma igoo小编建议可以吃些水果，如梨、橘子、柚子、荔枝、甘蔗等。梨味甘微酸，性偏凉，具有润肺清热、消炎降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚以及润肠通便等作用，对于治疗肺结核引起的咳嗽、咳痰有独特而明显的效果；荔枝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气以及滋补肾阴的作用；橘子有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹以及疏肝解郁等作用……总之，以上水果都可以益肺平喘，对缓解哮喘症状有一定效果。需要注意，如果患者对某种水果过敏则不能食用，否则反而会引得哮喘复发。

哮喘一般是指支气管哮喘，是一种气道慢性炎症性疾病，为呼吸科常见疾病，一般不易根治。患有哮喘病的患者可以适当地吃一些绿色蔬菜，如胡萝卜、菜花、芹菜、菠菜、白菜、丝瓜、苦瓜，适当地吃一些绿色的蔬菜可以补充维生素，补充微量元素，补充膳食纤维，增强人体的抵抗力，这样有助于哮喘病的控制。菠菜是一种富含叶绿素、维生素C和维生素E的蔬菜，具有抗氧化和抗炎性特性；胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于维持呼吸道的健康和免疫功能；菜花富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于降低炎症水平，保护呼吸道的健康……maig oo...小编提醒，吃蔬菜之前记得避开过敏原哦！ 【展开全部】

十大适合哮喘患者吃的食物有什么？Mai goo小编推荐豆制品，如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等。豆制品中富含谷氨酸和天冬氨酸，对哮喘有一定的作用。黄豆可以帮助增强机体的免疫能力和抵抗能力，帮助调节内分泌，对哮喘患者的恢复起到辅助作用；黑豆的营养价值高，富含大量的维生素以及纤维素，可帮助人体增强免疫力，降低发病率；豆腐有益中气、和脾胃、健脾利湿、清肺健肤、清热解毒、下气消痰之功效，对辅助治疗支气管哮喘有好处；豆浆有利于缓解哮喘的症状，还可以预防疾病发作。

哮喘患者病情发作会出现呼吸困难，咳嗽的症状，而且还伴有胸闷，在发作前有鼻塞，打喷嚏，眼睛痒的一些先兆症状。哮喘患者在寻求专业医生治疗的同时，也可以搭配上一些有利于缓解哮喘的食物，这样更有利于病情的治疗。牛奶、酸奶、奶酪等奶制品中含有动物蛋白，可以促进体内细胞修复，还能辅助提高机体免疫功能，有助于减少哮喘发作次数，哮喘患者适量食用奶制品对身体健康有一定的好处。

适合哮喘病人吃的食物都有啥？粥类食物清淡易消化，是良好的哮喘患者的食补。适合哮喘患者吃的粥类食物主要有参芪山药粥、杏仁川贝百合粥、银耳粥、银杏粥、萝卜粥等，参芪山药粥有补肺、健脾、益气的作用，对增加抵抗力，防治哮喘有一定的帮助；杏仁川贝百合粥有滋阴清热，益气养血的作用，可改善干咳少痰、口干舌燥等症状；银耳粥有止咳平喘的作用；萝卜粥有清热化痰、止咳平喘的效果。

患有哮喘病的人，久而久之会出现体虚的症状，抵抗能力也会随之下降，这时候，补充一些高蛋白的食物，对于增强体质至关重要。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，哮喘患者适量食用，补充蛋白质摄入，有助于补充营养，帮助身体机能恢复，但是哮喘患者有时会对某些蛋白过敏，进食的过程中应该注意观察。如对海鲜不过敏，也可多吃鱼、虾等食物为身体补充蛋白质，提高免疫力，有利于哮喘的尽快康复。 【 详细>>】

高钙食物能增强气管抗过敏能力，钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙量高的食品，如豆腐、骨头等。哮喘是由于感染或其他因素引起支气管平滑肌收缩，使得血管扩张，粘膜水肿，造成分泌亢进、小气道狭窄而发生了哮喘。研究显示，机体缺钙可引起支气管平滑肌痉挛，从而产生哮喘，因此补钙可以缓解此类状况的发生，有效地预防哮喘发作。一天中最佳的补钙时间是每天晚上临睡前，这样可以增加血液中钙的浓度，还能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。 【 详细>>】

可溶性高纤维食物是十大最适合哮喘患者吃的食物之一。有研究发现，富含纤维的膳食可以改变骨髓中的免疫细胞生成，通过循环进入局部组织，帮助机体抵御哮喘。纤维补充剂可以改变肠道微生物菌群，影响在肠道中的有益菌和有害菌群落，从而减少哮喘患者的气道炎症。可溶性高纤维食物主要有薯类、魔芋、燕麦等，哮喘患者多吃这些食物对疾病的治疗有一定的帮助。

哮喘患者应该限制高脂肪食物的摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪酸含量较高的食物，如油炸食品、黄油、奶酪和糕点等，因为吃多了高脂肪食物会导致体重增加，可能出现呼吸困难的风险。取而代之，可以选择低脂肪的食物，如鸡肉、胡萝卜等，除了可以辅助哮喘的治疗，还可以降低高血脂的风险。Mai goo小编提醒，仅仅通过注意饮食无法代替专业的治疗，发现患病一定要及时去医院检查。