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十大理气解郁药膳

哪些药膳可以理气解郁 10种常用于理气和中的食疗药膳方分享

理气

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现在生活中，不少人因为生活压力等种种原因，导致心情不畅，肝气郁结，时间久了难免让身体不适，那么，有什么比较好的理气顺气药膳？下面小编整理了一份理气药膳，包括佛手茶、陈皮青萝卜煲鸭汤、香附麦片粥、枳壳砂仁牛肚汤、木香黄连炖大肠、凉拌胡荽、仙人掌猪肚汤、鲫鱼砂蔻汤、乌药羊肉汤、化橘红茶。当然，仅通过食疗来达到理气目的，并不会立杆见效，如有不适，建议就医诊断。

01

佛手茶 和胃理气/燥湿化痰

综合指数：85.5

02

陈皮青萝卜煲鸭汤 理气健脾/燥湿化痰

综合指数：84.5

03

香附麦片粥 疏肝理气/清热安神

综合指数：82.9

04

枳壳砂仁牛肚汤 补气健脾/理气消胀

综合指数：81.3

05

木香黄连炖大肠 凉血止血/行气通腑

综合指数：79.7

06

凉拌胡荽 健胃理气/增进食欲

综合指数：78.1

07

仙人掌猪肚汤 行气活血/清热止痛

综合指数：76.5

08

鲫鱼砂蔻汤 健脾温胃/行气止痛

综合指数：75.5

09

乌药羊肉汤 宽中理气/益气补肾

综合指数：73.9

10

化橘红茶 行气消滞

综合指数：72.3

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的理气解郁药膳自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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十大解郁花茶

十大补气药膳

01
黄芪党参薏米粥
02
冬虫夏草党参饮
03
首乌归芪乌鸡汤
04
人参核桃枸杞子茶
05
黄精粥
06
莲子益肾茶
07
白芷煲平鱼汤
08
杏仁麦冬桑菊茶
09
核桃红糖酒茶
10
红糖茶

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标签： 饮食健康药膳/煲汤饮食常识食疗食补中医

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