饮食健康

饮食健康心理健康职场健康

贝因美

美赞臣

纽斯葆

同仁堂

仙芝楼

雅培

福牌阿胶

寿仙谷

东阿阿胶

敖东

★★★

缓解性亢奋十大食物

10种适合性欲过旺的食物排行多吃这十类食物有利于缓解性欲亢进

最佳食物

补阴虚十大食物

荐

上火要多吃的十种水果

性亢奋，又叫性欲过盛或性欲过旺，指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过正常状态。性欲亢进患者是可以通过饮食缓解疾病症状的，在饮食选择上可以吃清火降欲、抑制性激素的分泌、性质寒凉的食物。那么性欲亢进吃什么食物好？推荐芥蓝、黑木耳、百合、冬瓜、蕨菜、兔肉、薄荷、香瓜、茭白、莲子心等，多吃这十类食物有利于缓解性欲亢进。以下，请看MAIGOO小编带来的缓解性欲亢进十大食物排行。

排排榜
关注榜
得票榜

01

芥蓝 抑制性激素分泌

综合指数：91.8

02

黑木耳 益智清心/降低性欲

综合指数：90.0

03

百合 平静性欲/镇静

综合指数：88.9

04

冬瓜 清心热/降欲火

综合指数：87.3

05

蕨菜 性寒清热/平息性欲

综合指数：86.0

06

兔肉 性凉/平静性欲

综合指数：84.0

07

香瓜 性质寒凉/缓解性欲过旺

综合指数：82.9

08

薄荷 降低睾酮/抑制性欲

综合指数：81.1

09

茭白 解热除烦/清心降欲

综合指数：79.9

10

莲子心 静心安神/平复性欲

综合指数：78.2
- 大豆
- 菱角
- 黄瓜
- 西瓜
- 梨子
- 猕猴桃
- 荸荠
- 柚子
01

菱角

8257

02

芥蓝

7279

03

荸荠

5681

04

茭白

5100

05

蕨菜

1629

06

莲子心

484

07

薄荷

3

08

西瓜

2

09

猕猴桃

2

10

黑木耳

1
- 百合
- 冬瓜
- 兔肉
- 香瓜
- 大豆
- 黄瓜
- 梨子
- 柚子
01

茭白

237

02

荸荠

216

03

菱角

215

04

芥蓝

185

05

西瓜

44

06

蕨菜

36

07

猕猴桃

36

08

黑木耳

22

09

大豆

19

10

黄瓜

15
- 柚子
- 薄荷
- 梨子
- 冬瓜
- 香瓜
- 莲子心
- 兔肉
- 百合

性欲亢进十大食物榜单，CNPP小编主要以各种食物对性欲的抑制/平衡等功效为依据，参考各类食物营养成分和价值功效，并综合参考互联网相关排行/榜单进行推荐，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请 推荐入榜/提交>>

性欲亢进十大食物

1、芥蓝

抑制性激素分泌

芥蓝是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食或作配菜，具有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。M aigoo小编了解到，中医认为芥蓝有耗人真气的副作用，久食芥蓝可有效的抑制男性性激素分泌，从而在一定程度上可以帮助男性缓解性欲亢进这个问题。芥蓝还能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。【详细>>】

2、黑木耳

益智清心/降低性欲

黑木耳是一种重要的食用菌，味道鲜美，营养丰富，有“素中之荤”的美誉。但木耳也是十大抑制性冲动的食物之一，中医认为，黑木耳有补气益智，凉血止血，益智清心等功效。经常吃黑木耳，可降低性兴奋，因此性欲较旺盛和寡居男女可以经常食之。《本草纲目》认为：“木耳乃朽木所生，有衰精肾之害，”现代医学研究发现，黑木耳有降低性欲作用，因此性冷淡、阳痿患者不宜食用。【详细>>】

3、百合

平静性欲/镇静

蔬菜百合一般食用的是鳞茎，颜色为白色，可用于烹饪菜肴、粥和汤，是一种药食两用的食物。百合富含蛋白质、脂肪、还原糖及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素，中医认为鲜百合具有养心安神，益气养阴，润肺止咳的功效。现代医学研究证实，百合具有镇静作用，对神经官能症有疗效，并且对性欲旺盛有平静性欲作用，性欲亢进可以吃百合。【详细>>】

4、冬瓜

清心热/降欲火

性欲亢进的患者吃什么好？可以多食清火降欲、利湿安神功效的蔬菜。对于长期出现性欲亢进的情况，可以使用饮食的方法进行调理的，男性在日常饮食上可以适当多吃些冬瓜。冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，冬瓜具有清肺热化痰，清胃热除烦止渴，去湿解暑，能利小便，消除水肿之功效，所以常食冬瓜能够清心热，降欲火。【详细>>】

5、蕨菜

性寒清热/平息性欲

蕨菜是一种营养价值较高的野生蔬菜，食用的是蕨类植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶，做出的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味浓。据MAI goo网编了解，蕨菜具有清热，降气的功效，也有消阳事的作用，经常食用，会对男女性功能有影响，所以性欲旺盛者食之可以平息性欲，不过性欲低下者不宜多食。蕨菜怎么做好吃？凉拌蕨菜，蕨菜炒肉，素炒蕨菜，酸辣蕨菜等。【详细>>】

6、兔肉

性凉/平静性欲

兔子肉是10种适合性亢奋吃的食物之一。中医认为，兔肉味甘，性凉，有解热毒、利大肠、凉血、祛湿、益气、润肤等功效。现代医学也认为兔肉有平静性欲的作用。由于兔肉有“损阳事”的不良反应，故如有肾亏、遗精、阳痿等症的男子不宜食兔肉。不过，兔肉含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、维生素E、锌、铁、钙、钾、钠等营养素，而且它所含的蛋白质为优质蛋白，脂肪含量较低，适量食用对身体有好处。【详细>>】

7、香瓜

性质寒凉/缓解性欲过旺

性欲太强吃什么缓解？性欲亢进患者在日常饮食上建议可以多吃些寒凉水果，寒凉水果对于缓解性欲亢进疾病症状还是帮助很大的，如香瓜。香瓜是甜瓜的别称，是瓜类水果中历史悠久的品种之一，香瓜果肉生食，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。作为一种性质寒凉的水果，香瓜能缓解性欲过旺的问题。另外还有西瓜、梨、奇异果、荸荠、柚子等有此功效。【详细>>】

8、薄荷

降低睾酮/抑制性欲

薄荷是一种有特种经济价值的芳香作物，中华常用中药之一，既具有药用价值，也具有食用价值。薄荷在日常生活当中，可以把薄荷叶泡茶来喝，有保健的作用。Ma igoo小编了解到，想要平息性欲的时候，嚼薄荷口香糖或者喝薄荷茶来抑制性欲。因为薄荷的薄荷醇有降低睾酮的作用，还有稳定精神的效果。薄荷的吃法也有很多，可做薄荷粥、鲜薄荷豆腐、薄荷鸡脯肉等。【详细>>】

9、茭白

解热除烦/清心降欲

茭白是一种较为常见的水生蔬菜，营养丰富，不仅含糖类，有机氮，水分，脂肪，蛋白质，纤维，灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸，甲硫氨酸，苯丙氨酸，赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。据买购网小编所知，性欲亢进可以吃茭白，茭白富含维生素、矿物质、膳食纤维，属于低能量食物。茭白还具有解热毒，除烦渴，利二便的功效经研究证明，常吃茭白有平息性欲的作用。【详细>>】

10、莲子心

静心安神/平复性欲

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，莲子心性寒，归心、肾经，尤其能够清心火，帮助稳定情绪，改善焦虑、烦躁等情况，提高夜间睡眠质量。莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。现代医学研究表明，莲子心具有清心降欲的作用，性与旺盛的男女和寡居之人可以平时以莲子心作茶饮。【详细>>】

更多相关榜单

补阴虚十大食物

01
阿胶
02
山药
03
银耳
04
猪肉
05
桑葚
06
枸杞
07
百合
08
苦瓜
09
鸭肉
10
板栗

上火要多吃的十种水果

01
梨子
02
香蕉
03
西瓜
04
火龙果
05
荸荠
06
柿子
07
柚子
08
猕猴桃
09
山竹
10
草莓

不同功效食物排行

标签： 饮食健康食物男性健康养生健康养生中国

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。推荐入榜>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

十种吃了能除湿的食物去湿气吃什么食物好祛湿的食物排行榜

湿气重的人除了平时加强运动外，还可以利于食疗来排出体内过多的湿气。除了我们熟知的薏米、红豆、山药、苦瓜、羊肉、枇杷外，还有哪些常见的除湿食物呢？本文MAIGOO小编就为大家盘点十种吃了能除湿的常见食物，一起来详细了解下吧。

祛湿食物除湿气

4954 12

有机食品标志有机食品认证程序

有机食品是什么意思？有机食品是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的、并通过独立的有机食品认证机构认证的一切农副产品，包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、水产品、调料等。有机食品标志图片及含义是什么？有机食品认证程序有哪些？

食物食品安全

6985 102

对嘴唇好的十大食物盘点多吃这10种食物让嘴唇变得更水润好看

嘴唇经常会因为环境、自身等原因出现干裂、脱皮、唇纹、唇色黯淡、嘴角开裂的现象，除了多喝水和涂唇膏外，还可以通过一些食物来改善唇部问题。嘴唇干裂脱皮除了补充维生素B2和维生素A，多吃清热祛火的食物外，还要多吃水分充足的新鲜水果蔬菜，如梨子、猕猴桃、白萝卜、胡萝卜；另外还可以吃核桃仁、蜂蜜等。以下，请看MAIGOO小编带来的对嘴唇好的十大食物盘点，多吃这10种食物让嘴唇变得更水润好看！

饮食健康食物 ★★★

373 1

世界十大难以下咽的美食盘点最难吃的食物第一名是什么

世界上美食数不胜数，但也有些食物让人难以下咽。那么世界最难吃的东西是什么？像大名鼎鼎的臭味鲱鱼罐头、含活蛆虫的奶酪、海豹皮腌海雀、冰岛发酵鲨鱼肉、半肉半蛋的毛蛋、动物血做的饺子等等。下面mAIGOo小编为大家盘点世界最恶心食物、黑暗料理、臭味食物、残忍恶心名菜、最难吃的糖、最难喝的饮料、最可怕的水果等等，一起来看看最难吃的食物第一名是什么吧。

美食小吃食物 ★★★

1.1w+ 48