饮食健康

饮食健康婴幼童饮食中老年饮食女士饮食男士饮食青少年饮食食疗养生食品安全饮食禁忌食物属性不同症状食物不同作用食物季节美食

★★★★★

对肠胃炎好的十大食物

十大有利于调理肠胃炎的食物肠胃炎吃些什么食物比较好？

肠胃炎食物

对胃溃疡好的十大食物

荐

胃炎应多吃的十大食物

容易消化的十大主食

最养胃的10种食物

肠胃炎是指胃和肠道的炎症，会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，缓解肠胃炎需要进行药物治疗，并且调整饮食，那么肠胃炎吃什么食物恢复快呢？小编整理了最养肠胃的10种食物，包括富含益生菌、电解质的食物，摄入有止呕、止泻、消炎止痛功效的食物，吃一些低纤维、易消化食物、多吃汤类、蘑菇、新鲜蔬果等，均衡饮食。一起来看看肠胃炎食疗吃什么吧。

01
高益生菌食物 含多种有益菌群/改善肠胃环境 酸奶牛奶乳酪纳豆味噌豆豉
综合指数：97.8
02
电解质丰富食物 主要补充钾/钠离子 香蕉柑橘冬瓜黄瓜番茄咸鸭蛋咸菜
综合指数：96.2
03
低纤维食物 减轻胃肠道负担 冬瓜番茄果蔬汁
综合指数：95.0
04
止呕食物 缓解恶心呕吐生姜蜂蜜水 苏打饼干
综合指数：93.1
05
止泻食物 减轻腹泻拉肚子蒸苹果醋茶乌梅
综合指数：91.5
06
消炎止痛食物 减轻炎症/缓解腹痛樱桃蓝莓草莓黑莓鱼油胡萝卜西红柿
综合指数：90.4
07
易消化食物 清淡饮食/养护肠胃 藕粉米汤蛋汤小米粥山药粥
综合指数：88.8
08
汤类 补充流失水分和营养蔬菜汤鲫鱼汤紫菜蛋花汤乌鸡红枣汤排骨冬瓜汤
综合指数：87.0
09
蘑菇 含有菌丝体/抑制胃肠道病菌 口蘑香菇猴头菇杏鲍菇竹荪
综合指数：85.9
10
新鲜蔬果 菠菜白菜胡萝卜西红柿 西葫芦油菜木耳苹果香蕉山楂石榴樱桃橘子葡萄猕猴桃
综合指数：84.5

提醒：本榜单仅供参考，务必实地考察、谨防诈骗、理性判断、审慎决策！榜单推荐入榜>>

榜单说明：对肠胃炎好的十大食物榜单，小编主要参考各类食物营养成分和价值功效，并综合参考互联网相关排行进行推荐，榜单仅作为日常饮食的参考，不能治疗肠胃炎，如有不适要及时就医，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

对肠胃炎好的十大食物

高益生菌食物

含多种有益菌群/改善肠胃环境 酸奶牛奶乳酪纳豆味噌豆豉

高益生菌食物是肠胃炎患者可以多吃的食物，是有利于病情恢复的食物之一。酸奶、牛奶、乳酪等乳制品，纳豆、味噌、豆豉等发酵豆制品，以及酱腌菜、茶菌、苹果、洋葱等都含有较为丰富的益生菌，美味又营养。肠胃炎是肠道菌群失衡所造成，吃一些益生菌丰富的食物，能够有效促进肠道的恢复，还能够有效抑制肠道内所出现的有害菌，可以直接黏附在肠道的黏膜上形成保护层，有效的减少有害菌群伤害，快速的增强人体的免疫能力，对于肠胃炎人群而言，可以加速病情的恢复。【详细>>】

电解质丰富食物

主要补充钾/钠离子 香蕉柑橘冬瓜黄瓜番茄咸鸭蛋咸菜

肠胃炎吃点什么好？急性和慢性肠胃炎会导致体内电解质的流失，因此要多吃一些电解质丰富的食物。肠胃炎患者容易出现低钾血症、低钠血症，因此主要需要补充的是钾离子和钠离子，除了直接通过静脉补钠来补充，还需要搭配合理膳食。据M Aigoo网小编了解，补钾效果比较好的食物有香蕉、柑橘、瓜果类水果以及冬瓜、黄瓜、番茄等，补钾效果比较好的食物有咸味食物如咸鸭蛋、咸菜等，可以比较好的补充身体流失的电解质，从而让身体尽快的恢复电解质平衡。

低纤维食物

减轻胃肠道负担 冬瓜番茄果蔬汁

肠胃出现炎症，胃肠道的消化功能会减弱，因此可以适量多吃一些低纤维食物，减少胃肠道的负担。膳食纤维含量较低的食物包括冬瓜、番茄等，还可以通过后期加工来减少食物的纤维含量，如将蔬菜水果榨汁过滤后饮用，将肉类蔬菜等做成泥食用，减少对胃部和肠道的刺激。低纤维食物进入人体后饱腹感会比较强，因此食用要适量，此外消化吸收会比较快，因此一天可以多吃几顿，坚持少食多餐的原则，此外长时间食用容易缺维生素C，所以还需要搭配维C含量较高的食物食用。【详细>>】

止呕食物

缓解恶心呕吐生姜蜂蜜水 苏打饼干

患有肠胃炎的人，一般都会伴随着恶心、呕吐，这些症状不仅对身体不利，而且影响日常生活，所以止呕食物也是十大肠胃炎必吃的食物之一。生姜和蜂蜜都是有比较好的温中止呕效果的食材，搭配制成生姜蜂蜜水，效果也会加倍，而且两者可以进行中和，减少单独食用对胃部可能会造成的刺激，还有一定的养胃功效；苏打饼干等碱性零食，含有碳酸氢钠，在达到胃部以后，能够吸取胃部过量的胃酸，能够很好的制止恶心呕吐，并能可以平衡人体酸碱度，对肠胃炎的恢复有不错的效果。

止泻食物

减轻腹泻拉肚子蒸苹果醋茶乌梅

止泻食物是适合肠胃炎患者吃的食物之一，腹泻症状缓解了，肠胃得到休息，才能够进行更好的调理。肠胃炎腹泻主要是由于肠道的细菌或者病毒感染，引起了肠粘膜的充血水肿，使肠粘膜大量分泌粘液，促使肠蠕动增快而造成的，出现腹泻要及时止泻，不然很影响生活，而且会加重病情。小编了解到，苹果可让轻度腹泻痊愈，将苹果连皮带核切成小块，放进水里煮几分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右即可，此外醋茶、乌梅等也有很不错的止泻效果。【详细>>】

消炎止痛食物

减轻炎症/缓解腹痛樱桃蓝莓草莓黑莓鱼油胡萝卜西红柿

肠胃炎是胃部和肠道的炎症，腹痛是肠胃炎的明显症状之一，调理肠胃炎需要先消炎止痛。具有消炎止痛效果的食物很多，适合肠胃炎患者吃的主要有樱桃、蓝莓、草莓、黑莓等樱桃类和莓类水果，还有鱼油、胡萝卜、西红柿等食物。这些食物有类似阿司匹林的作用，但要更加温和而且没有副作用，食用后有效成分可以减轻肠胃炎的炎症，抑制发炎反应，减少发炎的伤害，从而达到减轻疼痛的效果，通过食疗来缓解肠胃炎，恢复肠胃的功能，养护肠胃，让肠胃更加健康。

易消化食物

清淡饮食/养护肠胃 藕粉米汤蛋汤小米粥山药粥

什么时候有利于肠胃炎恢复？温和软烂易消化的食物，可以促进肠胃炎的自愈。肠胃炎患者的肠胃是比较虚弱的，因此要避免吃辛辣刺激性和吃油腻的食物，尽量选择比较清淡而且容易消化的食物，能够减少对肠胃的刺激，缓解疼痛和不适感，且不会对肠胃造成负担。易消化食物有很多，如藕粉，米汤，蛋汤等流质类食物，鸡蛋羹，小米粥，山药粥等半流质食物，还有发酵面食如馒头、面条等，搭配各种蔬菜和水果，做到规律饮食，健康饮食，可以让胃肠炎带来的不适症状更快的消失。【详细>>】

汤类

补充流失水分和营养蔬菜汤鲫鱼汤紫菜蛋花汤乌鸡红枣汤排骨冬瓜汤

肠胃炎喝什么汤调理好？患有肠胃炎的人，可以喝一些清淡的汤品，既补充水分又补充营养。肠胃炎患者常伴有反酸、腹泻等症状，很容易缺水甚至出现脱水的情况，喝汤可以补充体内水分，可以稀释胃肠道内的胃酸，进而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，还可以促进排尿，帮助体内有毒物质排出体外，对于病情恢复有帮助。MA Igoo网小编提醒，由各种蔬菜熬制而成的蔬菜汤，肉质细腻、汤清味美的鲫鱼汤，以及紫菜蛋花汤、乌鸡红枣汤、排骨冬瓜汤等都是很适合肠胃炎患者喝的汤。【详细>>】

蘑菇

含有菌丝体/抑制胃肠道病菌 口蘑香菇猴头菇杏鲍菇竹荪

蘑菇是日常生活中比较常见的一种食材，也是肠胃炎患者可以吃的十种食物之一。如口蘑、香菇、猴头菇、杏鲍菇、竹荪等蘑菇，不仅营养很丰富，还含有独特的菌丝体，对于多种消化道致病菌具有抑制生长繁殖的作用，而且大多数菇类都具有养胃醒脾、补血益气的功效，肠胃炎患者可以适量食用。不过肠胃炎病人吃蘑菇，一定要做得软一些，可以做成蘑菇汤或者是炒蘑菇，尽量不要做成酸辣刺激的味道，同时也注意尽量不要放太多的油，这样才有利于肠胃炎的恢复。【详细>>】

新鲜蔬果

菠菜白菜胡萝卜西红柿 西葫芦油菜木耳苹果香蕉山楂石榴樱桃橘子葡萄猕猴桃

要想肠胃炎好得快，还需要摄入足够的新鲜蔬菜和水果。适合肠胃炎病人吃的蔬菜有菠菜、白菜、胡萝卜、甘蓝、西红柿、西葫芦、青菜、萝卜、油菜、木耳等，苹果、香蕉、山楂、石榴、樱桃、橘子、葡萄、木瓜、草莓、猕猴桃等水果也要多吃。新鲜蔬果中含有人体所需的维生素、矿物质等，在肠胃炎之后，肠胃因为受到损伤，导致人体所需的营养素得不到及时补充，多补充会促进肠胃恢复，但要注意一定要清洗干净，以免病菌进入体内使病情恶化。【详细>>】

更多相关榜单

对胃溃疡好的十大食物

胃炎应多吃的十大食物

01
南瓜
02
生姜
03
山药
04
花生
05
低脂食物
06
低纤维食物
07
富含铁元素食物
08
高蛋白食物
09
高维生素食物
10
碱性食物

容易消化的十大主食

最养胃的10种食物

不同功效食物排行

标签： 胃肛肠不同症状食物食疗食补治疗肛肠

网站提醒和声明

本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外，用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场，本站亦不主动修改编辑，不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题，权利人可通过平台投诉并提交相关证明，平台将依法履行通知和删除义务。推荐入榜>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容（文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等）知识产权归本站所有，未经书面许可，禁止复制、转载、商用。

提交说明：快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>

踩

相关推荐

10大适合阑尾炎手术后吃的食物阑尾炎切除后吃什么食物好

阑尾炎是指阑尾管腔堵塞或伴细菌感染造成的阑尾炎性改变，手术切除是最有效的治疗方法，术后恢复要特别注意，尤其要注意饮食，那么阑尾炎患者可以吃什么食物呢？术后饮食要从流质过渡到半流质，少渣是关键，前期可以多吃易消化和消炎止痛的食物，慢慢补充维生素、蛋白质和膳食纤维，多吃蔬菜和水果。以下，小编整理了十大有利于阑尾炎术后恢复的食物，一起来看看阑尾炎食疗食谱及相关内容吧。

肛肠饮食健康 ★★★

2155 3

腋臭吃什么食物可以缓解十大有利于改善狐臭的食物盘点

狐臭也叫腋臭、臭汗症，表现为汗多且异味重，天气炎热的时候症状尤其明显，非常影响人际交往和日常生活，除了手术治疗，还可以通过食疗缓解，那么狐臭应该多吃什么食物呢？腋臭需要保证饮食清淡，多吃些碱性食物，适量补充富含乳酸菌、维生素、膳食纤维、水分的食物，多喝茶，多吃西红柿、苜蓿、苹果等。以下，小编整理了十大缓解狐臭的食物，一起来看看吧。

饮食健康食疗食补 ★★★

659 2

十大有利于促进脑积水吸收的食物适合脑积水病人的饮食食物

脑积水即脑内积水，是脑脊液在脑室内蓄积过多所造成的疾病，患病后可能出现恶心、呕吐、行动迟缓、认知下降等症状，需要及时就医，还要搭配合理的饮食，那么脑积水应该吃什么食物呢？要吃有利尿排毒和活血化瘀功效的食物，补充膳食纤维、蛋白质、维生素C、锌元素、钾元素，多吃坚果、海水鱼，保证饮食清淡易消化。以下，小编整理了脑积水十佳食物，一起来看看脑积水食疗及相关内容吧。

不同症状食物食疗食补 ★★★

595 3

颈椎食疗吃什么比较好十大有利于颈椎健康的食物盘点

颈椎病是一种常见疾病，除了及时治疗、注意颈椎部位的护理外，还可以通过饮食缓解颈椎不适。那么颈椎病食疗吃什么比较好？推荐富含维生素B、D的食物，以及补钙、补充蛋白质的食物，针对颈椎病的各种症状选择具有温经散寒、舒筋活血、消炎止痛等功效的食物。以下，请看小编带来的十大有利于颈椎健康的食物盘点，了解颈椎食补怎么补。

食疗食补骨骼 ★★★

765 3

手足口病适合吃什么食物十大适合手足口病吃的食物

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以手、足、口等部位皮疹为主，需要对症治疗，还要进行饮食管理，才能尽快恢复，那么手足口病吃什么好得快呢？患病后建议选择软烂、水分高、温热、清淡的食物，多吃些能够促进食欲、清热解毒的食物，补充蛋白质和维生素，并且多吃蔬菜和水果。以下，小编整理了手足口病可以吃的10种食物，一起来看看手足口病食疗及相关内容吧。

手足四肢手足口鼻 ★★★

762 2