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春季十大升阳食物

春天适合吃的10种升阳食物春季吃什么补阳气效果好

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春天是万物复苏的季节，人体的阳气也开始逐渐上升，所以在春季需要注重补充阳气，应适当吃些能够升发阳气的食物。下面，小编为大家分享春天适合吃的10种升阳食物，包括韭菜、豆芽、春笋、香椿、鸡肉、菠菜、芹菜、红枣、小米、牛肉等。需注意的是，虽然这些食物有助于提升阳气，但并不能直接用于治疗。

排排榜
关注榜
得票榜

01

韭菜

综合指数：86.0

02

豆芽

综合指数：84.2

03

春笋

综合指数：82.6

04

香椿

综合指数：81.4

05

鸡肉

综合指数：79.7

06

菠菜

综合指数：78.4

07

芹菜

综合指数：77.0

08

红枣

综合指数：75.5

09

小米

综合指数：73.6

10

牛肉

综合指数：72.4
- 虾仁
- 糯米
- 大蒜
- 油菜
- 香菜
- 生姜
01

油菜

5679

02

豆芽

5097

03

香菜

3565

04

香椿

3246

05

小米

2706

06

红枣

531

07

虾仁

325

08

韭菜

3

09

大蒜

3

10

生姜

3
- 菠菜
- 春笋
- 鸡肉
- 芹菜
- 牛肉
- 糯米
01

韭菜

0

02

豆芽

0

03

春笋

0

04

香椿

0

05

鸡肉

0

06

菠菜

0

07

芹菜

0

08

红枣

0

09

小米

0

10

牛肉

0
- 虾仁
- 糯米
- 大蒜
- 油菜
- 香菜
- 生姜

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的适合春季吃的升阳食物自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理服用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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标签： 不同功效食物食疗食补春季春季养生健康养生

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