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阳痿必吃十大食物

男人阳痿应多吃这10种食物适宜勃起功能障碍吃的十大食品盘点

壮阳

十大补阳气食物

荐

十大壮阳蔬菜

十大壮阳水果

十大壮阳药酒

十大耗阳气食物

阳痿是男性比较常见的性功能障碍，是指在性生活时不能够正常的勃起，或者是勃起不坚硬。出现阳痿问题害怕吃药有副作用，可以试试食疗食补。那么勃起功能障碍吃什么好？下面小编为大家分享男人阳痿应多吃的10种食物，建议适度吃补充睾酮的食物、富含雄激素的食物、富精氨酸食物、动物鞭、动物内脏、壮阳药膳、补肾代茶饮等。

排排榜
关注榜
得票榜

01

补充睾酮的食物 牛羊肉/海鱼/韭菜

综合指数：85.5

02

富含雄激素的食物 牛肉/海参/黑芝麻

综合指数：84.1

03

富精氨酸食物 鳝鱼/鲶鱼/海参/冻豆腐

综合指数：82.7

04

动物鞭 牛鞭/鹿鞭/驴鞭

综合指数：81.0

05

动物内脏 猪肝/鸭肝/羊腰子

综合指数：79.8

06

壮阳药膳 乌鸡黑枣灵芝汤/桑葚黑豆汤

综合指数：78.1

07

补肾代茶饮 枸杞/淫羊藿/锁阳/肉苁蓉

综合指数：76.7

08

羊肉

综合指数：75.5

09

海鲜 深海鱼/海参/墨鱼

综合指数：73.8

10

种子坚果 南瓜籽/芝麻/杏仁/花生

综合指数：72.3
- 高维生素食物
- 牛肉
- 甲鱼
- 泥鳅
- 黄鳝
- 鸽蛋
- 韭菜
- 鹌鹑
- 狗肉
- 黑豆
01

富含雄激素的食物

5073

02

泥鳅

2834

03

黄鳝

2807

04

狗肉

1298

05

鹌鹑

539

06

鸽蛋

155

07

韭菜

3

08

动物内脏

1

09

羊肉

1

10

海鲜

1
- 牛肉
- 甲鱼
- 黑豆
01

补充睾酮的食物

02

富含雄激素的食物

0

03

富精氨酸食物

04

动物鞭

05

动物内脏

0

06

壮阳药膳

0

07

补肾代茶饮

08

羊肉

0

09

海鲜

0

10

种子坚果
- 高维生素食物
- 牛肉
- 甲鱼
- 泥鳅
- 黄鳝
- 鸽蛋
- 韭菜
- 鹌鹑
- 狗肉
- 黑豆

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的壮阳食物自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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标签： 饮食健康补肾饮食常识男性健康养生食疗食补

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