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阳痿必吃十大食物

男人阳痿应多吃这10种食物适宜勃起功能障碍吃的十大食品盘点

壮阳

十大补阳气食物

荐

十大壮阳蔬菜

十大壮阳水果

十大壮阳药酒

十大耗阳气食物

阳痿是男性比较常见的性功能障碍，是指在性生活时不能够正常的勃起，或者是勃起不坚硬。出现阳痿问题害怕吃药有副作用，可以试试食疗食补。那么勃起功能障碍吃什么好？下面小编为大家分享男人阳痿应多吃的10种食物，建议适度吃补充睾酮的食物、富含雄激素的食物、富精氨酸食物、动物鞭、动物内脏、壮阳药膳、补肾代茶饮等。

排排榜
关注榜
得票榜

01

补充睾酮的食物 牛羊肉 海鱼韭菜

综合指数：86.0

02

富含雄激素的食物 牛肉海参黑芝麻

综合指数：84.0

03

富精氨酸食物 鳝鱼鲶鱼海参冻豆腐

综合指数：82.6

04

动物鞭牛鞭鹿鞭驴鞭

综合指数：81.5

05

动物内脏 猪肝鸭肝羊腰子

综合指数：79.7

06

壮阳药膳 乌鸡黑枣灵芝汤桑葚黑豆汤

综合指数：78.0

07

补肾代茶饮枸杞淫羊藿锁阳肉苁蓉

综合指数：76.6

08

羊肉 含丰富蛋白质/锌元素有辅助改善作用

综合指数：75.4

09

海鲜 深海鱼 海参墨鱼

综合指数：73.7

10

种子坚果 南瓜籽 芝麻杏仁花生

综合指数：72.2
- 高维生素食物
- 牛肉
- 甲鱼
- 泥鳅
- 黄鳝
- 鸽蛋
- 韭菜
- 鹌鹑
- 狗肉
- 黑豆
01

富含雄激素的食物

5231

02

动物内脏

3510

03

泥鳅

2904

04

黄鳝

2861

05

富精氨酸食物

2406

06

狗肉

1356

07

鹌鹑

555

08

鸽蛋

166

09

韭菜

3

10

羊肉

1
- 海鲜
- 牛肉
- 甲鱼
- 黑豆
01

补充睾酮的食物

02

富含雄激素的食物

0

03

富精氨酸食物

0

04

动物鞭

05

动物内脏

0

06

壮阳药膳

0

07

补肾代茶饮

08

羊肉

0

09

海鲜

0

10

种子坚果
- 高维生素食物
- 牛肉
- 甲鱼
- 泥鳅
- 黄鳝
- 鸽蛋
- 韭菜
- 鹌鹑
- 狗肉
- 黑豆

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的壮阳食物自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大补阳气食物

01
温热性肉类(羊肉/牛肉/狗肉)
02
热性蔬菜(韭菜/生姜/山药)
03
热性水果(荔枝/榴莲/桂圆)
04
升阳茶饮(黄芪茶/生姜茶)
05
升阳药膳(人参升麻粥/药膳羊汤)
06
补气食物(人参/黄芪/菌菇)
07
黑色食物(黑芝麻/黑豆/黑糯米)
08
升阳坚果(核桃/黑芝麻/腰果)
09
香辛料(肉桂/八角/花椒)
10
杂粮(黑米/薏米/紫薯)

十大壮阳蔬菜

01
韭菜
02
秋葵
03
西兰花
04
菠菜
05
山药
06
豇豆
07
大葱
08
胡萝卜
09
洋葱
10
大蒜

十大壮阳水果

十大壮阳药酒

不同功效食物排行

标签： 饮食健康补肾饮食常识男性健康养生食疗食补

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