全球十大人气沙拉

炎炎夏日，新鲜瓜果蔬菜海鲜等大量上市，于是，扮相与营养齐佳的水果沙拉、蔬菜沙拉等在夏日食材中大放异彩。各种沙拉或甜或酸、或清凉爽口，不仅口感清新，润泽清丽的外形也让人眼前一亮！蔬菜、水果沙拉做法简单且不乏创意，食客们可以任意diy，还能免受厨房油烟之苦。可以做樱桃、葡萄、荔枝、圣女果做成的四色果香沙拉；草莓鲜果沙拉；蜜桃西柚沙拉；甜橙苹果沙拉等等。

沙拉酱是西方常用的调味品，种类和口味都比较多，一般购买到的沙拉酱的口味主要有原味、香甜和千岛酱三种，如果有自己特殊的口味要求，也可以自己调制或在原味沙拉酱的基础上进行调制。沙拉酱大致可分为肉类沙拉酱、蔬菜沙拉酱和水果沙拉酱，能做的美食包括蔬菜沙拉、水果沙拉、拌面包、拌三明治、火腿沙拉、炸虾等。下面来了解一下沙拉酱的口味和沙拉酱美食吧。

千岛酱又称千岛沙拉酱，很多人听到这个名字就会想到千岛湖，千岛酱其实是在原味沙拉酱的基础上改良而来的一种沙拉酱。千岛酱以沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、糖、番茄酱、柠檬汁等为原料搅拌制成，味道微酸甜，用来拌蔬菜爽口不腻，还可用来给海鲜或肉类调味。千岛酱和沙拉酱在口感、吃法和热量方面都有一定的区别。下面来了解一下千岛酱的做法吧。

蔬菜是沙拉中必不可少的配菜，不仅能带来清脆的口感，还可以丰富色彩、均衡营养，那么沙拉用什么蔬菜？MaiGoo网小编整理了沙拉的十种基本蔬菜，包括生菜、彩椒、苦菊、玉米、芝麻菜、紫甘蓝、土豆、黄瓜、樱桃萝卜、羽衣甘蓝，一起来看看适合做沙拉的蔬菜吧。

宝宝在六个月后就可以开始添加相应的辅食来保证足够的能量与营养的获取，蔬菜是必不可少的一种辅食。蔬菜含有丰富的维生素，对宝宝的身体发育起着重要的作用，但是很多人可能在生活中发现，宝宝其实不那么喜欢吃蔬菜。这样的话平时就可以做些蔬菜沙拉来打开宝宝的胃口，宝宝蔬菜沙拉怎么做好吃？下面介绍一些常见宝宝蔬菜沙拉的的做法。