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鸡胸肉十大做法

十大美味鸡胸肉经典做法 10种鸡脯肉的家常吃法教程

鸡胸肉

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中国十大乌鸡品种

鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美，而且高蛋白、低脂肪，是很不错的减肥食材，那么鸡胸肉怎么做好吃？小编整理了鸡胸肉10种家常做法，分别是鸡米花、凉拌鸡丝、鸡胸肉沙拉、烤鸡胸肉串、煎鸡胸肉、宫保鸡丁、芙蓉鸡片、黑胡椒汁蒸鸡胸肉、鸡胸肉丸子汤、鸡胸肉饼，一起来看看鸡胸脯肉吃法及做法吧。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  鸡米花 糖醋/香辣外层酥脆内里鲜嫩多汁适合作为零食或配餐
  综合指数：85.7
- 02
  凉拌鸡丝 口感清爽开胃解腻可加花生米/芝麻油等提升口感适合家庭快速出餐
  综合指数：84.3
- 03
  鸡胸肉沙拉 鲜嫩多汁口感清爽配油醋汁/柠檬汁/韩式酱料可提升风味
  综合指数：82.7
- 04
  烤鸡胸肉串 外皮微焦内里多汁常见于轻食/西式烤肉适合夏季或户外活动食用
  综合指数：81.0
- 05
  煎鸡胸肉 咸鲜/黑椒风味外表金黄酥脆口感不柴汁多肉嫩
  综合指数：79.6
- 06
  宫保鸡丁 嫩滑酥脆酸甜鲜香‌川菜版‌突出麻辣‌北方版‌酱汁甜酸‌海外版口味清淡
  综合指数：78.1
- 07
  芙蓉鸡片 色泽洁白如玉形似芙蓉花瓣口感滑嫩清香老少皆宜国宴级名菜之一
  综合指数：76.6
- 08
  黑胡椒汁蒸鸡胸肉 鸡肉鲜嫩口感微辣可配香菇/西兰花等适合工作日快手餐
  综合指数：75.2
- 09
  鸡胸肉丸子汤 低脂高蛋白汤丸子Q弹汤底鲜甜加冬瓜/萝卜/玉米粒更佳老少皆宜
  综合指数：73.7
- 10
  鸡胸肉饼 土豆丁+鸡肉烤制-外酥里嫩‌山药泥+鸡肉末-Q弹多汁‌胡萝卜丝/西兰花碎+玉米淀粉+鸡肉末煎制‌适合减脂人群
  综合指数：72.4
- 水煮鸡胸肉
- 豆角炒鸡柳
- 椒盐鸡胸肉
- 鸡丝豆苗
- 酱爆鸡丁
- 麻辣鸡丝
- 糖醋鸡胸肉
- 冬瓜鸡脯煲
- 01
  芙蓉鸡片
  15317
- 02
  宫保鸡丁
  6595
- 03
  水煮鸡胸肉
  2590
- 04
  鸡丝豆苗
  1424
- 05
  豆角炒鸡柳
  1274
- 06
  凉拌鸡丝
  917
- 07
  鸡胸肉沙拉
  592
- 08
  鸡米花
  243
- 09
  酱爆鸡丁
  132
- 10
  椒盐鸡胸肉
  120
- 01
  鸡米花
  0
- 02
  凉拌鸡丝
  0
- 03
  鸡胸肉沙拉
  0
- 04
  烤鸡胸肉串
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- 05
  煎鸡胸肉
  0
- 06
  宫保鸡丁
  0
- 07
  芙蓉鸡片
  0
- 08
  黑胡椒汁蒸鸡胸肉
  0
- 09
  鸡胸肉丸子汤
  0
- 10
  鸡胸肉饼
  0
- 水煮鸡胸肉
- 豆角炒鸡柳
- 椒盐鸡胸肉
- 鸡丝豆苗
- 酱爆鸡丁
- 麻辣鸡丝
- 糖醋鸡胸肉
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火鸡十大做法

01
烤火鸡
02
芝士火鸡
03
卤火鸡腿
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火鸡肉丸子
05
火鸡三明治
06
椒盐火鸡
07
爆炒火鸡翅
08
姜葱火鸡肉片
09
火鸡肉卷
10
香油火鸡肝

鸡胗十大做法

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爆炒鸡胗
02
凉拌鸡胗
03
卤鸡胗
04
孜然鸡胗
05
盐焗鸡胗
06
烤鸡胗
07
萝卜鸡胗汤
08
酸辣鸡胗
09
铁板鸡胗
10
菠萝鸡胗

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标签： 鸡胸肉家常菜鸡肉菜系/中餐最好吃

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鸡脯肉是很普遍的肉类食品，因热量低蛋白质高而深受一些运动健身人员的钟爱。那么健身一天吃多少鸡胸肉合适？如果全天蛋白来源于鸡胸肉，那么每天约需要吃300-400g熟鸡胸肉，生鸡胸肉则建议每天购买1-1.5斤。鸡脯肉营养较高，但不能过量食用，如果食用了过多的鸡胸肉，不但会导致人体无法完全消化吸收，而且还会增加肠道的负担，所以要适量食用。

鸡胸肉鸡肉

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