沙拉十大基础蔬菜

海鲜除了烹饪各种硬菜，还可以简单处理后制作沙拉，充分享受鲜美，那么海鲜沙拉怎么搭配好吃？金枪鱼凯撒沙拉、帝王蟹沙拉、泰式海鲜沙拉、牛油果虾肉沙拉、蟹籽沙拉、鲷鱼沙拉、油醋汁红虾沙拉、三文鱼蔬菜沙拉、意式烤鱿鱼沙拉、香煎鲭鱼沙拉等都是正宗海鲜沙拉做法，下面和MaiGoo网小编一起来看看海鲜沙拉菜谱食谱吧。

轻食是一种时尚的生活方式，由于现代人对吃方面的追求，轻食餐厅也是非常受欢迎的一种餐饮店，尤其是一些沙拉轻食店，很多朋友都会光顾，要想在众多的轻食店中脱颖而出，并且能打造属于自己餐厅的轻食文化，取一个好的名字是非常重要的，一般轻食餐厅取名可以从山水田园诗、民谣歌曲、自然景观等取材，下面为大家搜集了一些轻食店的店名，一起来看看吧。

蔬菜沙拉既营养又健康，并且还不易长胖，是很多减肥女生的最爱。那么，蔬菜沙拉放什么调料？蔬菜沙拉调料有很多，其中包括大蒜、小葱、姜、色拉油等等一些调味料。不同口味的蔬菜沙拉用的调料也是不一致的，所以要根据具体情况而定，一起来了解一下蔬菜沙拉的调料配料吧！

越来越多的人喜欢自己做沙拉来吃了，蔬菜沙拉对于减肥人群更是绝配，但大部分人在吃沙拉的时候为了让沙拉更美味，都会用到沙拉酱，蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱酸奶沙拉酱等多种，一般放千岛酱比较好吃，不过主要还是看自己的口味，并且要注意，沙拉酱的热量并不低，选择时要考虑到用量问题。下面为大家介绍几种蔬菜沙拉酱的做法，一起来看看吧。

沙拉是从西方流进国内的，成了很多减肥女性代餐的选择。对人体而言，吃沙拉有利也有弊。那么，你知道常吃沙拉的好处与坏处有哪些吗？常吃沙拉需注意哪些问题？吃沙拉可以增加纤维摄入量、每日蔬菜和水果摄入量、脂肪摄入量，但是沙拉吃多了很容易引起心血管疾病和癌症等问题。