沙拉十大基础蔬菜

沙拉是不少人减脂的选择，但要想吃得健康，需要荤素搭配，那么沙拉里面一般放什么肉？水煮蛋鸡胸肉沙拉、酸奶土豆培根沙拉、青瓜蟹柳沙拉、鸡腿肉西蓝花沙拉、香橙烟熏鸭胸沙拉、巴沙鱼蔬菜沙拉、香煎鸡排沙拉、牛排意面沙拉、火腿杂蔬沙拉、鹅肝温沙拉等是常见的肉类沙拉，下面和MaiGoo网小编一起来看看肉类沙拉的做法大全吧。

紫叶生菜是生菜的一个品种，那紫叶生菜和普通生菜有什么区别？它们最主要的区别就是颜色不同，在口感和味道上其实是没有什么差别的。紫叶生菜的营养价值十分丰富，它含有丰富的花青素、胡萝卜素、维生素等营养物质，适量食用紫叶生菜能够促进消化、补充维生素。那么紫叶生菜可以生吃吗？紫生菜怎么吃？一起来看看吧！

炎炎夏日，新鲜瓜果蔬菜海鲜等大量上市，于是，扮相与营养齐佳的水果沙拉、蔬菜沙拉等在夏日食材中大放异彩。各种沙拉或甜或酸、或清凉爽口，不仅口感清新，润泽清丽的外形也让人眼前一亮！蔬菜、水果沙拉做法简单且不乏创意，食客们可以任意diy，还能免受厨房油烟之苦。可以做樱桃、葡萄、荔枝、圣女果做成的四色果香沙拉；草莓鲜果沙拉；蜜桃西柚沙拉；甜橙苹果沙拉等等。

沙拉鲜嫩爽口、解腻开胃，是很受欢迎的健康饮食之一。各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作，那么沙拉怎么做好吃又简单？下面MAIGoo美食编辑为大家介绍世界各地特色沙拉做法，以及自制沙拉的食材搭配及做法大全吧！

水果沙拉以其色彩缤纷、营养均衡和制作简便的特点广受欢迎，那么水果沙拉怎么做？MaiGoo网小编整理了，包括夏威夷沙拉、青木瓜沙拉、哈密瓜水果沙拉、橙子水果沙拉、火龙果沙拉、牛油果沙拉、芒果沙拉、苹果沙拉、酸奶水果沙拉、冰激凌水果沙拉等，一起来看看水果沙拉最佳搭配表吧。