★

多动症适合吃的10种食物

多动症孩子适合吃什么食物多动症宜多吃的10种食物推荐

饮食健康

多动症适合吃的10种水果

荐

多动症常用的10种中药材

多动症需要补充的10种营养素

多动症常用的10种西药

多动症除了药物治疗，日常饮食管理也尤为重要，应当通过均衡营养、减少刺激类食物摄入来辅助缓解部分多动症状。那么多动症孩子适合吃什么食物？下面，小编为大家盘点多动症宜多吃的10类食物，主要是富含Omega-3脂肪酸、镁、锌、B族维生素、维生素D、铁、磷脂酰丝氨酸等之类的食物，注意科学调整均衡饮食，切勿盲目食补。

01

高Omega-3脂肪酸食物 三文鱼/亚麻籽

综合指数：85.8

02

富含镁的食物 绿叶蔬菜/坚果/全谷物

综合指数：84.0

03

富含锌的食物 牡蛎/动物内脏/蛋黄

综合指数：82.7

04

高维生素B食物 全谷物/动物肝脏/豆类

综合指数：81.2

05

高维生素D食物 高脂鱼类/动物肝脏

综合指数：79.9

06

富含铁的食物 黑木耳/动物内脏/菠菜

综合指数：78.3

07

高维生素C食物 绿叶菜等新鲜果蔬

综合指数：76.5

08

高磷脂酰丝氨酸食物 大豆/动物肝脏

综合指数：75.2

09

高胆碱食物 动物肝脏/蛋黄/鱼类

综合指数：73.8

10

高蛋白食物 豆类/鱼肉/蛋类

综合指数：72.1
- 高益生菌食物
- 高茶氨酸食物
- 高花青素食物

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些对缓解多动症有益处的食物自动生成而成，更新截止至2025年4月28日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下进行，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

多动症适合吃的10种水果

01
蓝莓
02
牛油果
03
香蕉
04
猕猴桃
05
苹果
06
橙子
07
菠萝
08
石榴
09
草莓
10
樱桃

多动症常用的10种中药材

01
远志
02
石菖蒲
03
钩藤
04
熟地黄
05
天麻
06
酸枣仁
07
黄连
08
龙骨
09
茯苓
10
柴胡

多动症需要补充的10种营养素

多动症常用的10种西药

不同功效食物排行

标签： 食物饮食健康食疗食补健康养生多动症

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

十大抗过敏最好的食物排名多吃这10种食物改善易过敏体质

属于过敏体质的人，日常饮食尤其要注意，要避开易过敏食物，适量吃一些抗过敏食物，在避免过敏的同时，改善自己的体质，那么哪些食物抗过敏效果最好呢？MaiGoo网小编整理了抗过敏必吃十大食物，包括高维生素C食物、高维生素D食物、高益生菌食物、高花青素食物、含ω-3脂肪酸食物、茶叶、红枣、深海鱼油、陈皮、蜂蜜，一起来看看改善过敏体质的食物及相关内容吧。

过敏食物 ★★★

3760 4

10种防辐射最强的食物排名十大非常有效的抗辐射食物盘点

生活中常用的手机、电脑、电磁炉等，充满了各种微量的辐射，可以从饮食着手抗辐射，那么吃什么食物防辐射效果好？保证硒、番茄红素、碘、维生素、膳食纤维等营养素的摄入，适量吃些深海鱼油、十字花科蔬菜、蘑菇、坚果，喝点绿茶，有助于减轻辐射损伤，下面和MaiGoo网小编一起看看排辐射最强的食物吧。

防辐射饮食健康 ★★★

3202 2

六月最受欢迎的十大应季食材 6月一定要多吃的10种食物

六月是夏季真正的开始，天气逐渐炎热，高温高热多雨水，所以饮食宜清补为原则。宜多食蔬菜、豆类、水果等，忌食辛辣油腻之品。那么6月份有什么吃的值得推荐，下面为大家介绍6月时令蔬菜、水果、海鲜、淡水鱼、禽畜肉类等，以及六月必吃的家常菜、养生汤、解暑小吃、六月节日美食、6月清补饮品等。以下，请看MAIGOO小编带来的6月必吃的十大食物排行。

饮食健康食物 ★★★

2243 3

十种适合沙尘暴天气吃的食物沙尘天气吃什么食物能清肺除尘

沙尘暴天气不仅会影响出行，让人灰头土脸，空气中的尘土等还有可能会进入肺中，造成不良后果，因此要多吃一些清尘肺的食物，那么什么食物清肺效果最好呢？常见的有猪血、黑木耳、海带、梨子、萝卜、百合、莲藕、山药、蜂蜜、圆白菜等。以下，MaiGoo网小编整理了十种清肺除尘的食物，一起来看看沙尘暴天气饮食指南吧。

沙尘暴饮食健康 ★★★

372 1

保护私处健康的十大食物女性吃什么食物对阴道好

阴道是女性内生殖器官，也是女性比较脆弱的身体部位，私处的保护除了外在的清洁与护理之外，日常生活中的饮食也是相当重要的，那么吃什么对阴道好呢？高益生菌食物、高花青素食物、高蛋白食物、薯类、绿叶蔬菜、豆制品、绿茶、大蒜、南瓜子、牛油果等都是利于私处健康的食物。下面是MaiGoo网小编整理的十大有助女人阴道健康的食物，一起来看看吧。

食物泌尿生殖系统 ★★★

1241 3