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多动症需要补充的10种营养素

多动症孩子缺乏什么营养物质 多动症宜补充的10种营养素盘点
本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号 上传提供 2025-04-29 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
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一般来说，ADHD多动症儿童常存在某些营养素的缺乏或代谢异常，在专业医生的指导下进行科学补充，有助于改善症状。那么多动症孩子缺乏哪些营养物质？下面，小编为大家盘点多动症宜补充的10种营养素，包括Omega-3脂肪酸、镁元素、锌元素、B族维生素、维生素D、铁元素、维生素C、磷脂酰丝氨酸等，一起来了解下吧。
  • 01
    Omega-3脂肪酸 促进脑神经髓鞘形成改善注意力
    综合指数：85.8
    02
    镁 ADHD患者普遍缺镁缓解焦虑和肌肉紧张
    综合指数：84.0
    03
    锌 调节多巴胺改善注意力和专注力
    综合指数：82.7
    04
    B族维生素 B6参与多巴胺合成B12改善神经传导
    综合指数：81.2
    05
    维生素D 促进神经递质合成与释放
    综合指数：79.9
    06
    铁 多巴胺合成所必需
    综合指数：78.3
    07
    维生素C 促进神经递质合成
    综合指数：76.5
    08
    磷脂酰丝氨酸 延缓神经递质的减少
    综合指数：75.2
    09
    益生菌 调节肠脑轴
    综合指数：73.5
    10
    胆碱 提高脑记忆和认知功能
    综合指数：72.3

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些多动症适合补充的营养素自动生成而成，更新截止至2025年4月28日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及使用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目补充，一定要在医生的指导建议下进行，以免引起不良反应和副作用！） 为我喜欢的投票>>

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标签： 饮食健康 食疗食补 健康养生 多动症
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