饮食健康

饮食健康心理健康职场健康

饮食健康心理健康职场健康

雅培

★

十大黑发食谱

10种有助于黑发的食谱分享常见的黑发乌发食疗方推荐

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-04-16 评论发布纠错/删除版权声明 0

饮食健康

十大黑发蔬菜

荐

十大黑发水果

中国最受欢迎的10种黑发食物

十大黑发药膳

白发十大克星中药

想要通过饮食改善白发问题，除了多吃黑发蔬菜和水果外，还可以搭配一些具有滋补肝肾、补血养发功效的食疗方。那么常见的黑发乌发食疗方有哪些？下面，小编为大家分享10种有助于黑发的食谱，包括黑芝麻核桃糊、三黑粥、何首乌炖乌鸡、桑葚红枣茶、紫菜蛋花汤、黑木耳炒猪肝等，一起来了解下吧。

01

黑芝麻核桃糊 补肾乌发

综合指数：86.0

02

三黑粥 养血乌发

综合指数：84.1

03

何首乌炖乌鸡

综合指数：82.5

04

桑葚红枣茶

综合指数：81.1

05

紫菜蛋花汤 补碘护发

综合指数：79.6

06

黑木耳炒猪肝

综合指数：78.3

07

枸杞山药排骨汤 健脾补肾

综合指数：76.8

08

核桃黑米豆浆

综合指数：75.4

09

黑豆黑米粥 补血养肾

综合指数：73.9

10

南瓜籽燕麦粥

综合指数：72.5

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些有助于黑发的食谱自动生成而成，更新截止至2025年4月15日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大黑发蔬菜

十大黑发水果

中国最受欢迎的10种黑发食物

十大黑发药膳

不同功效食物排行

更多

标签： 白发饮食健康名菜/菜谱食谱不同功效食物食疗食补

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

赞

踩

最新评论

相关推荐

少年白和老年白的区别如何判断白发是不是遗传

我们对这句诗耳熟能详：“莫等闲，白了少年头，空悲切”。在现实生活中，确实经常会看到一些还在读高中甚至初中的孩子，本应标配一头黑发，却和老年人一样变成黑白相间的头发。那么这种少年白和老年白的区别是什么呢？下面这篇文章就会为大家介绍。

白发头部/五官

112

【白发增多】女性白发增多的原因女性如何预防白发

引起白头发的原因是比较多的，和遗传有关，也和平时不良的生活习惯有关，对于女人来说，出现白头发的情况也比较多。具体有哪些原因你知道吗？不同部位长白发暗示什么呢？如何预防白发增多？下面，跟着小编一起来看看吧！

白发美发

403 43

白头发是什么原因？白发怎么变黑？教你实用方法解决非正常性白头

白头发一般出现在老人当中，可是随着生活压力大、不良生活饮食习惯等因素的影响，不少年轻人也开始长白发了。那么，白头发怎么变黑？除了减压和改善不良生活习惯之外，还需要多吃黑芝麻、黑豆、何首乌等相关食物，下面一起来看看吧！

白发美发

894 39

吃什么水果能让头发变黑 10种有助于黑发的水果推荐

不少人年纪轻轻就出现白发，可能与遗传、压力、营养缺乏等因素有关，不妨适当补充一些富含抗氧化剂、矿物质和促进黑色素生成的水果，对黑发有一定的帮助。那么吃什么水果能让头发变黑？下面，小编为大家分享10种有助于黑发的水果，包括桑葚、蓝莓、覆盆子、黑加仑、猕猴桃、紫葡萄、樱桃、牛油果等，一起来了解下吧。

白发水果

92

头顶白发多是什么原因引起的头顶白发怎么调理成黑发

肾气亏虚会导致精血不足，无法滋养毛发‌，表现为头顶白发多。头顶白发多白发可能与肾阴虚、肾精不足有关，平时要多注意补肾，可通过饮食调理、心理调节、按摩调理、药物调理等方式，下面一起来详细看下头顶长白头发的原因及调理方法吧。

白发头发

88

首页 > 生活十大 > 健康保健 > 饮食健康

投放广告

页面相关分类: 饮食健康

抗衰老

免疫力

丰胸

瘦身/减肥

美白

壮阳

解暑

御寒

高糖饮食

高盐饮食

高油饮食

平性食物

热性食物

寒性食物

凉性食物

温性食物

碱性食物

酸性食物

防辐射

脾虚

热门美食: 地方特产

名菜小吃

农业农副

水产海鲜

畜禽产品

方便速食

糕点零食

酒水饮料

饮食健康

地方特产: 特产百强

各地特产

养肺食物

养心食物

养肾食物

高端水果

营养坚果

养脾胃食物

养生茶

补钙食物

黑发食物

五谷杂粮

各地水果

各地美食

中国菜系

富硒食品

中药食材

营养干货

养生豆类

养生瓜果

营养豆制品

营养冲调粉

根薯类食物

养肝蔬菜

白色蔬菜

黑色蔬菜

黄色蔬菜

红色蔬菜

绿色食物

白色食物

五色茶

解郁花茶

蜜饯果脯

原浆果汁

包装熟食

长寿水果

抗衰老水果

人参

特色月饼

大闸蟹

御寒食物

TOP美食特产榜: 01 世界十大难以下咽的美食盘点最难吃的食物第一名是什么 02 六种人不能吃石斛石斛什么人不适合吃吃石斛禁忌 03 公认的润肠通便10种食物排行吃什么食物通便清肠排便效果好 04 脂肪肝吃什么食物比较好十大有利于降脂肪肝的食物 05 世界十大最贵食材土豪才吃得起的顶级食材世界上什么食物最贵

换一批

行业品牌展示位