★★★

常见的十种酸性食物

常见的酸性食物有哪些十大酸性食物一览表

酸性食物

荐

酸性食物一般指pH值偏低的天然食物，以及代谢后产生硫、磷、氯等酸性物质的食物。那么日常饮食中有哪些酸性食物？下面小编整理了十大常见酸性食物，包括酸性水果、红肉、精制谷物、海鲜、发酵食物、禽肉、淡水鱼类、乳制品、酒类、酸性坚果等。需要注意的是，健康饮食需酸碱平衡，痛风和胃酸过多人群需控制摄入量。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  酸性水果 代谢后产生酸性物质 柠檬青柠橙子蔓越莓 蓝莓树莓李子梅子杨梅
  综合指数：91.9
- 02
  红肉 含硫氨基酸代谢生成硫酸导致体液偏酸 牛肉羊肉猪瘦肉
  综合指数：90.4
- 03
  精制谷物 加工谷物含磷较高代谢后产生酸性物质 大米面包面条蛋糕玉米粉
  综合指数：88.5
- 04
  海鲜 蛋白质消化生成硫酸磷酸等酸性物质 金枪鱼比目鱼牡蛎龙虾章鱼鱿鱼
  综合指数：87.4
- 05
  发酵食物 代谢产生乳酸或醋酸等有机酸 苹果醋酸奶非碱化处理泡菜
  综合指数：85.8
- 06
  禽肉 代谢后产生磷酸和尿酸 鸭肉鸡肉鹅肉鸽子肉鹌鹑肉
  综合指数：84.2
- 07
  淡水鱼类 代谢后产生磷酸和尿酸 泥鳅鲤鱼鲫鱼草鱼黄花鱼
  综合指数：82.7
- 08
  乳制品 酪蛋白消化时会释放磷酸硫酸等 牛奶乳酪奶片
  综合指数：81.1
- 09
  酒类 富含酒石酸等有机酸 白酒葡萄酒啤酒需避免过量饮用
  综合指数：79.8
- 10
  酸性坚果 富含硫磷等元素代谢产生酸性物质 花生腰果核桃
  综合指数：78.5
- 碳酸饮料
- 大葱
- 培根
- 花生酱
- 巧克力
- 白砂糖
- 柿饼
- 蛋黄
- 01
  酸性坚果
  2806
- 02
  酸性水果
  2721
- 03
  巧克力
  288
- 04
  淡水鱼类
  282
- 05
  海鲜
  1
- 06
  乳制品
  1
- 07
  酒类
  1
- 08
  碳酸饮料
  1
- 09
  大葱
  1
- 10
  培根
  1
- 01
  酸性水果
  0
- 02
  红肉
- 03
  精制谷物
- 04
  海鲜
  0
- 05
  发酵食物
- 06
  禽肉
- 07
  淡水鱼类
  0
- 08
  乳制品
  0
- 09
  酒类
  0
- 10
  酸性坚果
  0
- 碳酸饮料
- 大葱
- 培根
- 花生酱
- 巧克力
- 白砂糖
- 柿饼
- 蛋黄

十大常见的酸性食物榜单，主要通过AI大数据算法整合一些酸性食物自动生成而成，更新截止至2025年9月28日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

精选酸性食物

柠檬
牛肉
大米
金枪鱼

- - 都乐果蔬自营旗舰店
  - 推荐指数 84151
  进店逛逛
- - 生鲜京东自营专区
  - 推荐指数 82596
  进店逛逛
- - 水果源头直发自营专区
  - 推荐指数 80707
  进店逛逛
- - 天乐优选生鲜旗舰店
  - 推荐指数 78700
  进店逛逛
- - 绿念旗舰店
  - 推荐指数 76822
  进店逛逛
- - 探味君生鲜旗舰店
  - 推荐指数 75724
  进店逛逛
- - 绿食者蔬菜官方旗舰店
  - 推荐指数 74208
  进店逛逛
- - 芬果时光生鲜旗舰店
  - 推荐指数 72601
  进店逛逛
- - 果型果秀旗舰店
  - 推荐指数 69100
  进店逛逛
- - 果沿子生鲜旗舰店
  - 推荐指数 68100
  进店逛逛
- 京东四川安岳黄柠檬一级大果莫吉托新鲜水果
  
  ￥29.9
  评论：300w+
  
  生鲜京东自营专区
- 果然爽四川安岳黄柠檬新鲜水果精选皮薄一级特产香水鲜甜柠檬
  
  ￥15.7
  月销：9w+
  
  果然爽水果旗舰店
- 华秧安岳黄柠檬一级大果新鲜现货应季水果直批整箱皮薄青柠檬
  
  ￥14.6
  月销：5000
  
  华秧旗舰店
加载更多 查看产品 查看网店
- - 科尔沁牛肉自营旗舰店
  - 推荐指数 84466
  进店逛逛
- - 大庄园自营旗舰店
  - 推荐指数 83960
  进店逛逛
- - 银蕨农场旗舰店
  - 推荐指数 82492
  进店逛逛
- - 恒都食品旗舰店
  - 推荐指数 80754
  进店逛逛
- - 东方万旗旗舰店
  - 推荐指数 79013
  进店逛逛
- - 元盛自营旗舰店
  - 推荐指数 77228
  进店逛逛
- - 宾西食品旗舰店
  - 推荐指数 76209
  进店逛逛
- - 皓月自营旗舰店
  - 推荐指数 72742
  进店逛逛
- - 艾克拜尔旗舰店
  - 推荐指数 70719
  进店逛逛
- - 天莱香牛自营旗舰店
  - 推荐指数 69805
  进店逛逛
- 科尔沁炖汤牛骨1kg/袋内蒙古牛肉火锅食材取自牛蝎子
  
  ￥42.9
  评论：100w+
  
  科尔沁牛肉自营旗舰店
- 大庄园精品肥牛肉片肉卷500g/袋国产谷饲牛肉火锅食材生鲜冷冻牛肉
  
  ￥59.9
  评论：50w+
  
  大庄园自营旗舰店
- 银蕨农场（SILVER FERN FARMS）新西兰进口PS级草饲牛排原切肉眼牛排500g(3片装)牛肉生鲜无激素肉眼牛排500g
  
  ￥84.6
  评论：2000
  
  银蕨农场旗舰店
加载更多 查看产品 查看网店
- - 金龙鱼自营旗舰店
  - 推荐指数 85616
  进店逛逛
- - 福临门旗舰店
  - 推荐指数 83615
  进店逛逛
- - 十月稻田自营旗舰店
  - 推荐指数 82573
  进店逛逛
- - 葵花阳光旗舰店
  - 推荐指数 80807
  进店逛逛
- - 北大荒粮油自营旗舰店
  - 推荐指数 79705
  进店逛逛
- - 金健旗舰店
  - 推荐指数 77059
  进店逛逛
- - 苏垦旗舰店
  - 推荐指数 75872
  进店逛逛
- - 柴火大院自营旗舰店
  - 推荐指数 75070
  进店逛逛
- - 金福乔府大院自营旗舰店
  - 推荐指数 72757
  进店逛逛
- - 国宝桥米自营旗舰店
  - 推荐指数 71347
  进店逛逛
- 金龙鱼盘锦大米口感香糯
  
  ￥39.9
  月销：10000
  
  金龙鱼旗舰店
  7店
  
  金龙鱼旗舰店 ￥39.9
  
  金龙鱼自营旗舰店 ￥29.9
  
  金龙鱼旗舰店 ￥49.9
  
  金龙鱼旗舰店 ￥149.6
  
  金龙鱼旗舰店 ￥39.9
  
  金龙鱼旗舰店 ￥159.6
  
  金龙鱼官方旗舰店 ￥39.9
- 福临门水晶米中粮出品粳米大米10kg
  
  ￥54
  评论：500w+
  
  中粮福临门米面自营旗舰店
- 十月稻田五常大米稻花香2号东北大米
  
  ￥59
  评论：200w+
  
  十月稻田自营旗舰店
加载更多 查看产品 查看网店
- - 雄鸡标旗舰店
  - 推荐指数 85510
  进店逛逛
- - 西部约翰旗舰店
  - 推荐指数 82513
  进店逛逛
- - 东远旗舰店
  - 推荐指数 81577
  进店逛逛
- - 远洋食品自营旗舰店
  - 推荐指数 80964
  进店逛逛
- - 佳必可旗舰店
  - 推荐指数 77811
  进店逛逛
- - 鱼家香食品自营旗舰店
  - 推荐指数 77624
  进店逛逛
- - 大洋世家 OCEAN FAMILY官方旗舰店
  - 推荐指数 76217
  进店逛逛
- - 鲜得味自营旗舰店
  - 推荐指数 72962
  进店逛逛
- - 凯芙旗舰店
  - 推荐指数 72270
  进店逛逛
- - 林家铺子食品旗舰店
  - 推荐指数 71683
  进店逛逛
- 雄鸡标特级初榨橄榄油浸金枪鱼块罐头185g*6 原装进口
  
  ￥79.9
  月销：7000
  
  雄鸡标旗舰店
- 东远韩国进口金枪鱼罐头原味100g*2即食健身沙拉三明治高蛋白轻食品
  
  ￥24.6
  评论：20w+
  
  东远食品自营专区
- 辽渔远洋水浸金枪鱼罐头185g 健身代餐沙拉
  
  ￥14.9
  评论：10w+
  
  远洋食品自营旗舰店
加载更多 查看产品 查看网店

更多相关榜单

十种要常吃的酸性水果

01
杨梅
02
李子
03
菠萝
04
草莓
05
青梅
06
桔子
07
覆盆子
08
莲雾
09
黑加仑
10
羊奶果

十大酸味家常菜

不同功效食物排行

标签： 饮食健康食疗食补饮食常识健康常识食物

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

补血误区有哪些？盲目补血让你越补越虚弱

生活当中有很多朋友都属于需要补血的人群，在这当中女性朋友占多数。对于缺血需要补血的人群来说，如果没有及时的补血，就会引发身体不适的症状产生。在补血的过程当中，我们也需要注意方式和方法，有些患者在补血的过程当中会走入误区。在此，专题小编提醒大家这些补血误区可千万别犯!

补血滋补养生 ★★★

1851 140

调养身体吃什么好？养心_护肝_健脾_养肺_养胃_补肾_护肤等食疗

食补吃什么好？药补不如食补，食疗养生是最好最安全预防治疗疾病的方法，利用食物来影响身体各方面功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。感冒、便秘、没有食欲、免疫力低下、咳嗽等，这些小疾病很多都可以从日常食物中去预防。那么，到底不同情况食补菜谱有哪些呢？本文一起来看看提升免疫力、开胃、熬夜、御寒等各类问题食谱大全，在这里需要进行功能性调理的人群可以根据自己的需求进行合理的饮食选择。

食疗食补饮食健康 ★★★

2680 62

10款简单易做的糖醋口味菜谱推荐十大最受欢迎的酸甜开胃菜盘点

糖醋味是一种以甜酸为主，咸鲜为辅的复合口味，酸甜适中，是酸甜味型中最有名的一种，主要是用白糖、醋、盐、味精等调味品调制而成，MaiGoo网小编整理了十款受欢迎的糖醋口味家常菜，分别是糖醋里脊、糖醋排骨、糖醋鱼、糖醋丸子、糖醋白菜、糖醋藕片、糖醋蒜、糖醋虾球、糖醋豆腐、糖醋土豆丝等，一起来看看糖醋味家常菜的做法吧。

糖醋家常菜

1042 4

【食材食谱大全】煲汤食谱家常菜谱食材保存知识大全

一日三餐虽然平常但是绝对不能敷衍。本文为大家搜罗了各色菜谱，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最适合的三餐家常菜谱。食补也是常见的养生方式，有些菜谱能够促进身体各方面的健康。不同厨具也有相应特色菜谱，平日里节日佳肴、野餐、素食等等也有许多美味做法。大家在做菜的时候别忘了各种食材的搭配禁忌哦。

食材美食小吃 ★★★★

6125 162

【饮食之道】想要吃出健康就得有讲究健康饮食知识盘点

吃的健康就是人生中平常却重要的事情。病从口入，我们日常生活中要了解一些饮食常识，养成良好的饮食习惯。男女老少不同的人群的健康饮食方式和习惯是有所不同的，日常的饮食习惯也要随着季节气候的变化而调整。平时要注意食材食品的安全，不要乱吃的东西。

饮食常识饮食健康 ★★★

2263 70

加载更多