北菜园

小汤山

东升

绿行者

燎原

有机汇

一号农场

佳农

京东

富爸爸

★

十大春季减肥蔬菜

适合春天吃的10种减脂蔬菜春季减肥吃什么蔬菜好

瘦身/减肥

十大春季减肥水果

荐

十大春季减肥茶

十大春季减肥饮品

春季减肥十大忌口食物

十大高纤维蔬菜

十大低碳水蔬菜

春季减肥吃什么蔬菜好？适合春天吃的“掉秤菜”有哪些？下面，小编为大家分享10种春季减肥必备蔬菜，包括菠菜、西兰花、芦笋、芹菜、苦瓜、生菜、豆芽、黄瓜等，都是一些低卡路里、高纤维的蔬菜。需注意的是，虽然这些蔬菜有助于辅助减肥，但并不能直接用于治疗。

排排榜
关注榜
得票榜

01

菠菜

综合指数：85.7

02

西兰花 花椰菜

综合指数：84.3

03

芦笋

综合指数：82.5

04

芹菜

综合指数：81.3

05

苦瓜

综合指数：79.6

06

生菜

综合指数：78.4

07

豆芽

综合指数：76.5

08

黄瓜

综合指数：75.2

09

西红柿 番茄

综合指数：73.7

10

包菜卷心菜

综合指数：72.3
- 韭菜
- 冬瓜
- 荠菜
- 香椿
01

西兰花

10439

02

豆芽

5183

03

香椿

3300

04

荠菜

2728

05

韭菜

3

06

菠菜

2

07

包菜

2

08

芦笋

1

09

芹菜

1

10

苦瓜

1
- 生菜
- 黄瓜
- 西红柿
- 冬瓜
01

菠菜

1

02

西兰花

1

03

芦笋

1

04

芹菜

1

05

苦瓜

1

06

生菜

1

07

豆芽

1

08

黄瓜

1

09

西红柿

1

10

包菜

1
- 韭菜
- 冬瓜
- 荠菜
- 香椿

本榜单主要通过AI大数据算法整合市面上常见的适合春季减肥吃的蔬菜自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理服用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大春季减肥水果

01
草莓
02
柠檬
03
西柚
04
猕猴桃
05
樱桃
06
苹果
07
蓝莓
08
菠萝
09
番石榴
10
橙子

十大春季减肥茶

01
黑苦荞茶
02
普洱茶
03
荷叶茶
04
山楂茶
05
大麦茶/麦芽茶
06
冬瓜茶
07
决明子茶
08
酸溜根茶
09
柠檬茶
10
玉米须茶

减肥相关榜单

蔬菜主题榜单

标签： 减肥瘦身蔬菜春季饮食健康减肥食品

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

【蔬菜减肥食谱】怎样才能越吃越瘦？这份蔬菜减肥食谱请收好

不少女生都为减肥瘦身苦恼，其实减肥很重要的就是饮食。而蔬菜减肥便是一种很好的减肥方法，不过需注意的是，蔬菜减肥的蔬菜要选对，食谱更要选对。那如何吃健康又减肥呢？下面为大家介绍几种超强吸脂减肥蔬菜食谱，一起来看看吧！

蔬菜减肥瘦身

299 25

100克冬瓜的热量是多少大卡冬瓜怎么做减肥效果最好

冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，但是同时冬瓜的热量又比较低，那么冬瓜的热量是多少大卡？每100克的冬瓜所含有的热量为11大卡。所以很多想要减肥瘦身的朋友想要吃冬瓜减肥。冬瓜怎么做减肥效果最好？下面为大家详细介绍冬瓜减肥的最有效方法。

冬瓜蔬菜

1896 9

冬瓜减肥法食谱冬瓜减肥的最有效方法

冬瓜与其他瓜果不同的是不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。所以冬瓜减肥法是减肥人士推崇的一种方法，而且冬瓜还含有比较高的营养价值，用冬瓜来减肥确实是不错的。冬瓜减肥法食谱包含藕节冬瓜汤、冬瓜虾仁、冬瓜口蘑汤、冬瓜苡仁汤等等。

冬瓜减肥瘦身

183 4

明日叶可以减肥吗明日叶的功效与作用

明日叶可以减肥吗？明日叶是一种药食同源的蔬菜，具有很高的营养价值和保健作用，很多人喜欢吃。明日叶富含膳食纤维，有助于人体新陈代谢，适当食用明日叶可以有助于减肥。那么明日叶怎么吃最好？下面为大家介绍。

蔬菜减肥瘦身

220 3

常年吃素能减肥吗素食减肥食谱做法有哪些

一般人认为吃蔬菜，水果不会长胖，但有些人为减肥不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，营养专家认为，如果选择果蔬不当，反而越吃越长胖。这是因为有的果蔬含大量的碳水化合物和糖份，易被人体吸收，转化为脂肪堆积在体内。不科学的素食既不能减肥，还会承担营养摄入不均衡造成的健康恶果。那么，如何吃素做到健康减肥？下面，就来看看素食减肥的方法。

素食减肥瘦身

456 43