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痛风吃这十种蔬菜最好

痛风患者吃哪些蔬菜比较好痛风必吃的10种低嘌呤蔬菜

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痛风吃什么蔬菜好？适合痛风患者吃的蔬菜有哪些？一般建议多吃些低嘌呤、利尿或碱性的蔬菜，有助于减少尿酸生成、促进排泄并缓解炎症。下面，小编为大家分享痛风必吃的10种低嘌呤蔬菜，包括冬瓜、南瓜、黄瓜、洋葱、土豆、青椒、西红柿、莴笋等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01

冬瓜 嘌呤含量：约2.8mg/100g

综合指数：85.5

02

南瓜 约2.8mg/100g

综合指数：84.5

03

黄瓜 约3.3mg/100g

综合指数：83.0

04

洋葱 约3.5mg/100g

综合指数：81.5

05

土豆 约3.5-6.5mg/100g

综合指数：79.8

06

青椒 约4.2mg/100g

综合指数：78.5

07

西红柿 约4.3mg/100g

综合指数：77.0

08

莴笋 约5.5mg/100g

综合指数：75.0

09

白萝卜 约7.5mg/100g

综合指数：73.5

10

胡萝卜 约8.1mg/100g

综合指数：72.0
- 芹菜
- 卷心菜
- 白菜
- 茄子
01

莴笋

6381

02

青椒

2776

03

南瓜

1037

04

土豆

2

05

卷心菜

2

06

茄子

2

07

冬瓜

1

08

黄瓜

1

09

洋葱

1

10

西红柿

1
- 白萝卜
- 胡萝卜
- 芹菜
- 白菜
01

冬瓜

0

02

南瓜

0

03

黄瓜

0

04

洋葱

0

05

土豆

0

06

青椒

0

07

西红柿

0

08

莴笋

0

09

白萝卜

0

10

胡萝卜

0
- 芹菜
- 卷心菜
- 白菜
- 茄子

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些低嘌呤含量的蔬菜自动生成而成，更新截止至2025年4月17日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

痛风吃这十种水果最好

01
杏子
02
石榴
03
菠萝/凤梨
04
葡萄
05
苹果
06
西瓜
07
梨子
08
香蕉
09
桃子
10
枇杷

痛风吃这十种食物最好

01
低嘌呤食物
02
水分高的食物
03
碱性食物
04
富钾食物
05
低脂乳制品
06
蛋类
07
缓解痛风蔬菜
08
缓解痛风水果
09
痛风茶
10
痛风药膳

蔬菜主题榜单

标签： 痛风蔬菜食疗食补饮食健康生鲜农产品

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