痛风吃这十种蔬菜最好

痛风患者吃哪些蔬菜比较好痛风必吃的10种低嘌呤蔬菜

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痛风吃什么蔬菜好？适合痛风患者吃的蔬菜有哪些？一般建议多吃些低嘌呤、利尿或碱性的蔬菜，有助于减少尿酸生成、促进排泄并缓解炎症。下面，小编为大家分享痛风必吃的10种低嘌呤蔬菜，包括冬瓜、南瓜、黄瓜、洋葱、土豆、青椒、西红柿、莴笋等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  冬瓜 嘌呤含量：约2.8mg/100g
  综合指数：85.9
- 02
  南瓜 约2.8mg/100g
  综合指数：84.3
- 03
  黄瓜 约3.3mg/100g
  综合指数：82.8
- 04
  洋葱 约3.5mg/100g
  综合指数：81.3
- 05
  土豆 约3.5-6.5mg/100g
  综合指数：79.6
- 06
  青椒 约4.2mg/100g
  综合指数：78.3
- 07
  西红柿 约4.3mg/100g
  综合指数：76.8
- 08
  莴笋 约5.5mg/100g
  综合指数：75.4
- 09
  白萝卜 约7.5mg/100g
  综合指数：73.9
- 10
  胡萝卜 约8.1mg/100g
  综合指数：72.4
- 芹菜
- 卷心菜
- 白菜
- 茄子
- 01
  南瓜
  1037
- 02
  土豆
  2
- 03
  卷心菜
  2
- 04
  茄子
  2
- 05
  冬瓜
  1
- 06
  黄瓜
  1
- 07
  洋葱
  1
- 08
  青椒
  1
- 09
  西红柿
  1
- 10
  莴笋
  1
- 白萝卜
- 胡萝卜
- 芹菜
- 白菜
- 01
  冬瓜
  0
- 02
  南瓜
  0
- 03
  黄瓜
  0
- 04
  洋葱
  0
- 05
  土豆
  0
- 06
  青椒
  0
- 07
  西红柿
  0
- 08
  莴笋
  0
- 09
  白萝卜
  0
- 10
  胡萝卜
  0
- 芹菜
- 卷心菜
- 白菜
- 茄子

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些低嘌呤含量的蔬菜自动生成而成，更新截止至2025年4月17日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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杏子
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石榴
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菠萝/凤梨
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梨子
08
香蕉
09
桃子
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痛风吃这十种食物最好

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低嘌呤食物
02
水分高的食物
03
碱性食物
04
富钾食物
05
低脂乳制品
06
蛋类
07
缓解痛风蔬菜
08
缓解痛风水果
09
痛风茶
10
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