时令蔬菜是指那些根据蔬菜生长特点，在自然环境条件下，通过人工栽培管理或野生，采收后新鲜上市的蔬菜。相比反季节蔬菜，时令蔬菜营养更丰富。那么，...

冬天气温降低，天气变得寒冷，这时候更需要注重饮食，应该多在饮食方面食用一些有养生效果的蔬菜。现在冬天的蔬菜种类也很多，那么哪些蔬菜适合冬天吃...

冬瓜是一种很常见的蔬菜，在我国各个地区都有栽培种植。冬瓜中含有大量的维生素C，因此适量食用冬瓜能够起到提高免疫力的作用。此外，冬瓜还含有丰富...

冬季是养生的好时节，冬季养生最好就是吃一些失灵的蔬菜，适合冬季吃的蔬菜有萝卜、山药、红薯、小白菜、南瓜等等。冬季养生要注意保暖但不宜保暖过度...

红菜苔炒腊肉，经典鄂菜。红菜苔，湖北、湖南地区的一种蔬菜。最优质的红菜苔，只产于湖北武汉的洪山地区。很多人都喜欢吃红菜苔，但是天天清炒的话总...

红菜苔营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高，且色泽艳丽，质地脆嫩，为佐餐之佳品。

冬笋炒腊肉的做法 冬笋炒腊肉是汉族传统名菜之一，是湘菜中的典型炒菜。下面小编就给大家分享冬笋炒腊肉的家常做法，包括所需要的烹制时间、主料及辅...

11月过后天气逐渐变冷，人体阳气内收，因此饮食上可以适当温补。十一月饮食养生应做到多方面兼顾合理膳食，那么11月适合吃什么食物呢？可以选择白...

生活中很多人为了减肥会尝试各种各样的方法，黄瓜鸡蛋减肥法就是其中一种。黄瓜鸡蛋减肥法是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜鸡...

家里有人喜欢吃土豆、有人喜欢吃芹菜，就想着能不能把这两个食材炒到一起去做一道菜，其实土豆炒芹菜是一道家常菜，可能有些人没有尝试过，但这道菜既...

鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。鹅蛋性味甘、温，具有益气补中的作用，适于...

芥菜性味辛温，归肺、脾，胃经，具有利尿止泻，祛风散血、消肿止痛的作用，对小便不利，腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、候痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、...

香菇油菜是一道家常菜品，香菇享有“菇中之王”的美称，自古被称为“长寿菜”，其营养丰富，香气沁人。很多人用香菇去炒菜，香菇可搭配的食材很多，油...

胡萝卜土豆烧牛腩是一道不分菜系的经典大菜，胡萝卜与牛腩共炖，不仅提供胡萝卜素，胡萝卜素在牛腩这种含脂肪的食物中最容易吸收利用。那胡萝卜土豆烧...

芹菜炒腰果怎么做？腰果炒芹菜是一道用芹菜、腰果、红椒、大蒜食材做成的简单家常菜，味道咸鲜。本次小编教大家这道芹菜炒腰果的做法，包括它所需要的...

腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁...

新鲜黄花菜的做法黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、...

西兰花面包怎么做？以西兰花为食材做的面包，口感轻盈疏松，营养美味。今天就教会大家制作这道蔬菜面包，包括它所需要的烹制时间、主料及制作步骤，好...

西兰花芝士焗饭怎么做？西兰花芝士焗饭，伴有浓郁的奶香味和新鲜的蔬菜，美味又健康。本次小编教会大家制作这道美味焗饭，包括它所需要的烹制时间、主...